1樓:蘇娃妮娜
你好,黃瓜有好多種做法,這裡與分享兩種做法。
一、木耳炒黃瓜:
木耳炒黃瓜是一道做法簡單,但是營養價值非常高的健康菜,老年朋友注意了,多吃可以長壽啊,年輕的女士吃了還可以美容養顏。
做木耳炒黃瓜準備好主料泡發好的黑木耳和新鮮的黃瓜,配料有蔥、姜、蒜適量,鹽、糖、味精、水澱粉、香油。
首先,將黃瓜去皮,去皮時要注意不要颳得太深,去完皮後,把黃瓜籽去淨。黃瓜籽去淨後,切成小段備用。
下面把木耳用手撕成與黃瓜同等大小的塊,木耳為什麼要用手撕,而不用刀切呢?廚師告訴我們用手撕,木耳在炒的時候更容易入味。
木耳撕好後就開始下鍋炒了。
炒之前先燒開水加入鹽,然後把木耳和黃瓜一起放入鍋內燙10秒鐘,這樣焯過一遍後,黃瓜會更脆口。
起鍋燒油,油熱後放入蔥薑蒜,炒出香味,為了菜品的美觀這裡把炒過後的蔥薑蒜撈出,在家裡當然是不用這樣做了。然後把焯好的木耳和黃瓜放入油鍋中,加入鹽、糖、味精,翻炒幾下後加入少許水澱粉,出鍋前放入少許香油即可。
二、蝦米炒黃瓜:
主料: 黃瓜六兩、蝦米五錢
輔料:蔥末一錢、薑末一錢、精鹽八分、食油七錢
製作:1)將蝦米洗去灰塵放入小碗裡,加開水少許(水與蝦米平)浸泡;
2)黃瓜(如用老黃瓜,要削皮)洗淨,切成一寸長、三分寬的長條塊;
3)鍋放在爐火上,放入食油燒熱,下蔥、薑末炒幾下,加入蝦米略炒後,放黃瓜、精鹽,炒一分鐘左右即成。
2樓:匿名使用者
黃瓜搭配木耳
排毒、**功效好:黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪,從而達到**的功效。而木耳富含多種營養成分。
木耳中的植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達到**、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。
黃瓜搭配豆腐
解毒消炎、潤燥平胃:豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其蛋白質很容易被人體消化吸收,是腸胃消化機能降低的人的理想食物。豆腐性寒,含碳水化合物極少,有節制機體和潤燥平火作用。
搭配性味甘寒的黃瓜,具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功效。
3樓:林夕的微笑
黃瓜+小白菜:破壞維生素c
黃瓜+芹菜:芹菜中的維生素c將會被分解破壞,降低營養價值黃瓜+西紅柿:西紅柿中含大量維生素c,有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用;而黃瓜中含有維生素c分解酶,一起吃可使其中的維生素c遭到破壞
黃瓜+幹辣椒:破壞維生素c的吸收
黃瓜+櫻桃番茄:破壞維生素c的吸收
黃瓜+青椒:破壞維生素c
黃瓜+杏:身體不適
黃瓜+枇杷:影響消化
黃瓜+香椿:黃瓜中含有維生素c分解酶,會破壞到香椿中的維生素c,影響人體對維生素c的吸收,使營養大大降低,故香椿和黃瓜也不宜同食。
黃瓜+花生:一起吃易導致腹瀉
黃瓜+菜花:花菜中的維生素c會被黃瓜中的分解酶破壞黃瓜+香菜:破壞維生素c
黃瓜+菠菜:菠菜中的維生素c會被黃瓜中的分解酶破壞黃瓜+油菜:降級維生素c的吸收
黃瓜+山藥:黃瓜中含維生素c分解酶,若山藥同食,維生素c則被分解破壞。
黃瓜+捲心菜:影響維生素c的吸收
黃瓜+金櫻子:身體不適
黃瓜+柑橘:柑橘中的維生素c會被黃瓜中的分解酶破壞宜搭黃瓜+蜂蜜:潤腸通便
4樓:
黃瓜能喝哪些?配什麼菜最好?黃瓜和雞蛋一塊兒炒炒比較好吃,還可以涼拌黃瓜
5樓:佛雰
黃瓜和花生米搭配合適,黃瓜和豆皮,黃瓜和海蜇絲,黃瓜和腐竹,黃瓜柿子椒 ,等好多菜與黃瓜搭配都很好吃。
6樓:斌斌心想事成
黃瓜清洗乾淨切成片腐竹提前泡好,放入開水中焯一下,將黃瓜和腐竹都放在盤子裡,加入芝麻油,辣椒油,醋,醬油,食鹽攪拌均勻就可以了。
黃瓜都可以做哪些菜啊,黃瓜能和哪些配什麼菜最好?
一 涼拌黃瓜條。1.黃瓜去皮切條,蒜切末。2.將黃瓜,蒜,鹽適量放碗中醃製15分鐘。3.倒處醃出的湯汁,往黃瓜中放入糖 醋 味精 胡椒粉 香油 生抽拌勻,15分鐘後可以食用 二 黃瓜炒雞蛋。1.雞蛋可入碗中,加少量鹽,攪拌勻。2.黃瓜洗淨,切片。3.鍋內放油,炒熟雞蛋。放入盤子,備用。4.鍋內放油,...
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