1樓:東北小廚來哥
青魚豆油煎好,大蒜,蔥姜大料花椒,陳醋白酒,這樣不腥。
2樓:豁牙哥
按我的教程做 不腥 非常好吃✌✌✌✌
3樓:0澤國a網盤
食材食譜熱量:202.5(大卡)
主料青魚2條
土豆1個
方法/步驟
首先我們要把青魚洗淨。這一步也很關鍵。青魚泡在水裡解凍,在沒有完全化開時,處理青魚非常省事,用剪刀剪到魚嘴處,可直接把內臟和腮拿出來,還不會碰破魚膽,(魚膽破了會苦的)。
魚腹上的黑膜,也要洗乾淨,不然會很腥。青魚兩邊和背上的鰭,還有尾巴都要剪掉。多洗兩遍,到沒有血水。
事先把魚醃二十分鐘。可以整條燉,也可切成段,在魚身上剞上花刀,撒一勺鹽,鹽要塗均勻,刀口上,魚腹內,魚頭裡全要塗到,再倒些料酒去腥,把姜切成片放進魚肚裡去腥。
土豆削皮洗好切成塊,蔥切斜象眼塊,薑切片,蒜拍了,放在碗裡,加入1勺料酒,1勺老抽,1勺生抽,2勺陳醋,1小勺糖,少許雞精,1勺蠔油,為了去腥,加少許幹辣椒絲和五香粉,加滿水,料汁就兌好了。
魚醃好後,炒鍋上火,用姜擦一遍鍋,再倒入油,以防煎魚時糊鍋,等到油熱了,放入青魚,慢火煎魚,不要老是翻動,魚會碎的,可以晃動鍋邊,讓魚儘量全沾到油。魚煎好了,鍋鏟輕易就能把魚翻過來,再煎另一面。
兩面都煎好,把料汁倒入,放入土豆,再添兩碗水,要讓水沒過青魚。調大火,把鍋燒開,嘗一下鹹淡,如果淡就加點鹽。調到中火,燉十五分鐘,收汁。
這是成品了。象這樣做,青魚就不會腥了,
end注意事項
燉15分鐘,青魚和土豆就完全熟了,如果湯汁多可多燉會。
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