1樓:凹凸小田螺
材料老黃瓜半條,土豆一個,蒜四瓣,乾紅椒
四、五個,花椒粒20個,鹽、醋、雞粉適量。
做法1.老黃瓜去皮,掏去瓤,切片備用;
2.土豆去皮切片,用水浸泡十分鐘,洗去多餘澱粉,用前五分鐘控淨水備用;
3.蒜切末,兩個乾紅椒切小段、剩下的整個放入小碗加水浸泡幾分鐘(這樣炒時不容易糊);
4.炒鍋注油,冷油放入花椒粒,隨著油溫上升花椒出香味,撈出花椒粒不要,放入幹辣椒和一半蒜末,炒出香味,倒入土豆片煸炒,這時滴少許白醋(這樣也可保持土豆片脆爽),炒至土豆片變得透明時,倒入老黃瓜片,調入鹽,再調入適量白醋,翻炒均勻,調入雞粉即可出鍋。
2樓:匿名使用者
黃瓜是最常見的蔬果,含有豐富的維生素b、c、e及鈣質,具有清熱、利水、除溼、滑腸、鎮痛等功效。常食用黃瓜或以汁敷面,還能清潔**、滋潤**呢。黃瓜還有特別的「能耐」:
在食用煎炸食物時,配上切片黃瓜能沖淡食物的油膩,達到飲食均衡的目的。
黃瓜既可以熟食也可以生吃,切一切,來道「黃瓜菜」;拍一拍,拌個「拍黃瓜」;還有更簡單的,黃瓜在握,如冰棍在手,什麼菜餚的造型、冷盤的調料,統統免了!這裡介紹黃瓜的6種做法,簡單方便,不妨動手試試哦。
黃瓜拌海蟄
主料:黃瓜100克,海蟄200克。
佐料:醬油、醋各5克,精鹽、香油各3克,蒜末2克。
製作方法:1.將發好的海蟄洗淨,切成細絲放在盤中;2.黃瓜燙洗乾淨切絲,放在海蟄上,澆上其他佐料和蒜末,拌勻即可食用。
特點:色澤清新,口感脆嫩。
蝦仁黃瓜丁
主料:黃瓜250克,蝦仁50克。
佐料:植物油9克,糰粉、醬油、鹽各5克,料酒3克,蔥、姜少許。
製作方法:1.將黃瓜洗好切成丁,蝦仁洗好用料酒、醬油和糰粉拌勻;2.
油菜洗淨切成寸段,油燒熱後先下蝦仁,煸炒幾下起出,再煸炒黃瓜至半熟,加入其他佐料,倒入蝦仁,旺火快炒即可起鍋。
特點:色味俱佳,烹製簡便。
黃瓜炒豬肝
主料:黃瓜100克,豬肝150克,水發木耳10克。
佐料:植物油250克(實耗75克),醬油、食鹽、白糖、糰粉、蔥、姜、蒜等各適量。
製作方法:1.將豬肝洗淨切片,用糰粉、食鹽漿勻;洗淨黃瓜,切成橢圓片狀;2.
擇洗乾淨木耳撕成小塊;炒鍋用旺火燒熱,倒入植物油,待油九成熱時,即放入豬肝,倒入笊籬瀝淨油;3.把鍋放回燒旺火,放油,待熱後放入蔥、姜、蒜末和黃瓜、木耳,稍炒幾下,即將豬肝倒入鍋內;4.放適量的醬油、食鹽、白糖等,用糰粉勾芡,隨即將菜翻炒幾下,即可出鍋裝盤。
特點:味道獨特,營養豐富。
黃瓜鱔魚乾鍋
主料:黃瓜400克,鱔魚500克。
佐料:青椒少許,熟冬筍、冬菇、辣椒粉、白酒、鹽、糖、醋等適量。
製作方法:1.將青椒、冬菇用刀沿邊切成1釐米寬的長條,黃瓜切成5釐米長的條狀,加上調料,拍上幹澱粉待用;2.
將鍋置旺火上,倒入生油。將步驟1中準備的原料拌撒下鍋,加入黃鱔炸炒後撈起入鐵鍋,撒上辣椒粉即成。
特點:香味鬱濃、營養可口。
熗黃瓜主料:黃瓜400克。
佐料:幹辣椒少許,花椒、蔥、味精、芝麻油、鹽、菜油等各適量。
製作方法:1.黃瓜洗淨去蒂,切成約4釐米長、l釐米寬的條,碼鹽少許,蔥切成馬耳朵形;2.
炒鍋置旺火上,加菜油燒至五成熱,放入幹辣椒節炒至呈棕褐色時,下花椒炒出香味,再放黃瓜快速炒勻;3.加入精鹽、味精、蔥炒至斷生,淋芝麻油起鍋即成。
特點:質地脆嫩,香辣微麻。
黃瓜粥主料:黃瓜400克。
佐料:大米或糯米100克。
製作方法:1.黃瓜切蒂削皮、去瓤洗淨;2.大米或糯米加水煮,當粥好後,放入黃瓜,再煮片刻。不要蓋蓋子,否則黃瓜會變色。
特點:香甜可口,解暑清熱。
黃瓜雖然是「平民蔬菜」,但要注意的是,由於黃瓜性寒,因此脾虛胃寒、腸胃消化不良者不可多吃。黃瓜生吃時要洗淨,涼拌時要加大蒜,以免引起腹瀉等不良症狀。
涼拌黃瓜的十種做法
一、黃瓜3根 (切成條:長5—6釐米、寬1—1.5釐米)辣椒少許大蒜1瓣
調料:色拉油、鹽、白醋、糖、味精、麻油 k
將少量油倒入鍋中,七成熱時,放入辣椒粉、蒜泥;可馬上接著放入適量鹽、糖、白醋; )
翻炒幾下,等各調料溶化,再加入少量味精(液體味精較好)。 '
因是涼拌菜,故最好等鍋裡的調料冷卻之後,再倒在已經切好的黃瓜上,然後滴上麻油。
拌勻即可。
二、黃瓜洗淨一剖為二挖去內瓤,切成10釐米長、筷子粗的長條,加入少許精鹽略醃,放味精、麻油,再拍上幾瓣蒜拌勻,在盤中碼成形即可。 )
三、醋黃瓜 【選料】 嫩黃瓜500克,醋、白糖、精鹽、香油各適量。 p:h%6
【製法】 ①將嫩黃瓜去皮,削去兩頭,去心冼淨,切成1釐米寬、4釐米長的條,入沸水中氽透,撈出,拌上精鹽醃漬20分鐘。②將醃漬好的黃瓜擠幹水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌勻,裝盤即成。 【特點】 甜酸可口,鮮脆。
i【功效】 黃瓜是一種多水分、低脂肪、低糖的**佳蔬。每百克黃瓜含水分96.2克,蛋白質0.
8克,脂肪0.2克,碳水化合物2克,胡蘿蔔素0.06毫克,鐵0.
2毫克,維生素c4毫克。另外,黃瓜中含有丙醇二酸物質,它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。醋有**作用,不但可以促進體內脂肪分解,而且還可以加速糖類的新陳代謝。
此菜有很好的**功效。
四、麻醬拌黃瓜 黃瓜200克,食醋、食鹽各5克麻醬20克、味精1克
[製法]1.麻醬放入碗中,撒入食鹽、味精,用涼開水調勻待用。
2.黃瓜洗淨切成細絲,入沸水中焯一下,撈出放盤中。
3.將調好的麻醬澆在黃瓜絲上,加入食醋拌勻即可。 is*;r
五、蒜泥拌黃瓜。
1、將洗淨的黃瓜(3-5)根用刀拍碎,用手掰為1.5cm左右,放1/3小勺食鹽拌勻淹15分鐘;
2、將3-5粒大蒜剁碎成蒜泥,備用;
3、將黃瓜滲出的汁水濾去,然後加入蒜泥、香油、醬油、香醋、少量糖和味精拌勻即可(喜歡食辣的朋友,可加入適量辣椒油)。 特點:清爽、美味,且簡單、省事。
六、拌黃瓜絲原料: 嫩黃瓜一斤半 芝麻醬五錢 精鹽三錢陳醋五錢 姜三片切絲 蔥一棵切絲 蒜三瓣搗泥 白糖一錢 香油五分
製法: 先將黃瓜洗淨,控去水分,橫切成片,再改用直刀切成細絲,用精鹽、白糖拌勻,盛入盤內。再將陳醋、薑絲、蔥絲、蒜泥、香油調好,食用時澆在黃瓜絲上即成。
如將黃瓜洗淨後,用刀背拍碎,再切成小碎塊,依上法調拌,便成拌刀拍黃瓜了。
特點: 鮮脆味美,清淡利口。
七、海米拌黃瓜原料: 海米三錢 鮮黃瓜五兩 醬油二錢 陳醋二錢蒜三瓣搗泥 薑末一錢 香油五分
製法: 選墨綠帶刺鮮嫩黃瓜洗淨,直刀切成銅錢片,或拍酥切碎成五分長段,先拌入精鹽入味;再將海米用溫熱水泡軟,調在黃瓜裡。最後把醬油、陳醋、蒜泥、薑末、香油調入,拌勻盛盤上桌。
特點: 墨綠香脆,夾有海味。
八、三味黃瓜
原料: 黃瓜二斤五兩 辣椒四個 精鹽五錢 白糖三錢醋五錢 蔥一錢 薑絲二錢 醬油二錢 椒油五錢製法: 將黃瓜洗淨去瓤,直刀切成三分寬、八分長的段;辣椒也直刀切成絲;黃瓜在開水中焯一下撈出控幹,撒上鹽拌勻盛盤。
起鍋把椒油加熱,放上蔥、姜、辣椒、醬油、醋、白糖等調好熗在黃瓜上即成。
特點: 色鮮味美,製作方便。
九、油激黃瓜
原料: 嫩黃瓜一斤 食油半斤(耗油一兩) 花椒十粒辣椒二個 蔥半棵 薑絲二錢 白糖三錢 醋二錢 精鹽五錢
製法: 將黃瓜洗淨,在案上切去兩頭,一剖兩瓣挖去瓤子。百朝上立也切成間距一分的斜紋,刀的深度為黃瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗淨直刀切成細絲。
再將炒鍋置旺火上,倒入油澆至八成熟,將黃瓜炸成碧綠然後撈出,百朝上擺在盤裡。鍋內留少許油,炸入花椒至焦撈出。隨之把蔥、姜、辣椒絲及各種調料放入,兌成汁,澆在黃瓜上即成。
特點: 碧綠鮮脆,別有風味。
十、炒黃瓜片
原料: 嫩黃瓜一斤;食油八錢;花椒十粒;蔥節二錢;紅辣椒二個;醬油三錢;醋二錢;白糖一錢;味精十粒;水澱粉三錢;精鹽二錢製法: 將黃瓜洗淨,切去兩頭少許,一剖兩瓣,挖去籽瓤,直刀切成排骨片,用鹽醃拌幾分鐘,潷去澀水;紅辣椒切成短節待用;將醬油、醋、白糖、味精、水澱粉兌成濃汁待用;再把炒鍋置旺火上,注入食油,燒熱時炸入花椒、辣椒、蔥節出味,倒入黃瓜翻炒,兌入濃汁烹炒幾下起鍋裝盤
3樓:匿名使用者
炒雞蛋也可以啊,很好吃的
4樓:匿名使用者
各種各樣的冷盤都可以呀。還可以晒後泡製,還可以敷臉美容呢。
5樓:功鑲旋
大家注意老黃瓜,不是黃瓜
6樓:
黃瓜去皮,切成片放入碗中,加入醬油,。
南瓜可以做成哪些美食
7樓:芭田生態工程
南瓜可以做成美食有:南瓜餅、鹹蛋黃焗瓜、小米南瓜粥、南瓜粥、水晶南瓜、南瓜飯、南瓜蒸肉、南瓜軟餅、悶南瓜、粉蒸南瓜、南瓜百合湯、南瓜博餅、南瓜湯等。
如何用紅薯做美食?紅薯可以做成哪些美食?
食物的種類多樣化,我們要相互搭配食用,這樣才能更加的健康。紅薯大家都吃過的吧,具有養胃的作用哦,特別是對於一些腸胃不好或者是白領工作者們更適合哦,那麼如何食用呢,快來看看吧。山芋,也叫紅薯,據 本草綱目 本草綱目拾遺 等古代文獻記載,有 補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰 的功效。紅薯系糧食中營養較為豐...
用麵粉和南瓜可以做成南瓜餅嗎
創作家 可以的。具體做法如下 主料 南瓜200g 雞蛋3個 麵粉50g 輔料 鹽適量 胡椒粉少許 油25g 青蒜15g1 備好材料 南瓜200克 雞蛋3個 麵粉50克 青蒜15克。2 南瓜去瓤,不去皮,擦絲。3 打3個雞蛋在南瓜絲盆裡打散,並加青蒜碎 鹽和胡椒粉調味。4 分幾次篩入麵粉。5 攪拌均勻...
藕粉可以做成什麼美食,純藕粉可以做什麼美食
你好 藕粉可以做成藕粉圓子。原料製作過程步驟如下!藕粉400克。紅綠絲5克 金桔5克 蜜棗15克 桃仁10克 松子仁5克 麻粉克 糖油丁50克。綿白糖75克 桂花1克。將紅綠絲 金桔 蜜棗 桃仁 松子仁碾碎,加上芝麻粉 綿白糖和糖油丁和成餡心,搓成彈子大的餡心待用。藕粉碾碎過篩放入小筐內。再放入餡心...