1樓：呼阿優
西葫蘆炒肉的做法
1、準備蒜片，蔥1根切末，西葫蘆切片，豬肉切片、胡蘿蔔切片。
2、起鍋燒水，倒入西葫蘆焯水2分鐘撈出，倒入胡蘿蔔焯水30秒撈出。
3、起鍋燒油，倒入蔥、蒜、豬肉，炒至變色，倒入料酒翻炒均勻，再倒入西葫蘆、胡蘿蔔、雞粉、鹽、生抽、耗油翻炒均勻，在加入水澱粉、翻炒均勻出鍋即可食用。
2樓：你粉底沒我的厚
葫蘆瓜的食用方法：
1、需要準備新鮮葫蘆瓜，把皮去除以後切成片狀，準備一些豬肉沫，鍋中加入適量的油燒熱，把蒜，生薑，蔥放進去，香味翻炒出來，再把肉末放進去翻炒，葫蘆瓜放進去，新增適量的醬油，鹽，料酒翻炒均勻，再用一些味精調味，這樣就可以吃了。
2、還可以製作西紅柿炒葫蘆瓜，首先準備胡蘿蔔把皮去除清洗乾淨，然後就切成片狀，西紅柿清洗一下以後也切成塊狀，鍋中加熱以後把油倒進去，加入蒜片，然後再爆出香味，西紅柿放進去翻炒一下，再加入適量的葫蘆瓜以及白糖，再新增適量的鹽以及清水翻炒到熟，這樣就可以盛出來吃了。
3、還可以做葫蘆瓜炒蝦仁，首先需要把蝦仁準備好，然後再把葫蘆瓜清洗乾淨以後切成片狀，炒鍋裡面加入適量的油燒熱，蔥花倒進去翻炒後再加入葫蘆瓜以及醋翻炒均勻，蝦仁放進去繼續翻炒，然後再新增適量的鹽調味以後就可以出鍋吃了。
營養價值：
適當的吃一些葫蘆瓜可以給身體健康帶來的幫助還是非常大的，適當的吃一些能夠讓免疫力有所提高，因為它裡面的微量元素蛋白質含量豐富，能夠讓免疫功能變得更好，適當的吃一些胡蘿蔔還可以讓抵抗病毒的能力有所提高，因為它裡面的維生素c含量豐富，可以讓抗體的合成得到促進，還能讓抵抗病毒的能力有所提高。
3樓：鐵鍋演繹
1、準備好葫蘆瓜和辣椒、姜蒜備用。
2、葫蘆掛的頭尾切掉不要削皮後對半切開，再對半切一下，然後切成片。
3、姜蒜和辣椒切好，然後姜蒜先下鍋炒香，再把葫蘆瓜放下去一起炒。
4、炒軟後放鹽、生抽、雞精等調味就可以出鍋了。
葫蘆瓜對機體的生長髮育和維持機體的生理功能均有一定的作用，但與其他蔬菜相比，其營養價值較低。不過它們都含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高機體的免疫能力，發揮抗病毒和腫瘤和作用。因此，瓠瓜和葫蘆瓜一樣，宜於一般人食用。
4樓：牛一種態度
素炒葫蘆瓜
1、食材準備;葫蘆瓜一個，香菜 小蔥一根。
2、把葫蘆瓜去皮切片，小蔥切末，蒜頭切末備用。
3、熱鍋加油 然後先下蒜頭末。
4、爆香後加入胡蘿蔔粒。
5、把胡蘿蔔炒出香味以後就可以把葫蘆瓜倒入一起翻炒了。
6、食材炒均勻以後可以加入適量的水，然後燜一會更容易熟，大概燜至兩分鐘，然後繼續翻炒。
7、然後放入鹽，味精和小蔥翻炒均勻就可以裝盤出鍋。
素炒葫蘆瓜做法簡單，但是它是一道很有價值的菜餚，它可以有增強機體免疫功能。瓠瓜含有蛋白質及多種微量素，而且還有降血壓的作用，因為葫蘆瓜裡面含有的蛋白酶抑制劑是可以對血糖有抑制的作用可以起到降糖的功效哦。同時常吃這樣的食物還可以起到養生保健的作用，具有預防癌症和提高人體免疫力的作用哦，大家不妨經常食用。
5樓：西北享哥
葫蘆瓜這樣做，好吃又營養，3分鐘炒一盤，下酒下飯
葫蘆瓜炒肉的家常做法，怎麼做好吃，葫蘆瓜炒瘦肉的家常做法
你看看這個啊明 西葫蘆是夏天很多人喜歡吃的蔬菜，一般清炒較多，西葫蘆含有較多維生素c 葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。西葫蘆具有清熱利尿 除煩止渴 潤肺止咳 消腫散結的功能。可用於輔助 水腫腹脹 煩渴 瘡毒以及腎炎 肝硬化腹水等症。西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力...
茭瓜怎麼做好吃
簡單幾步教您做出好吃的茭瓜炒蛋。茭瓜怎麼做 主料 茭白 500克。輔料 火腿 50克 柿子椒 50克 澱粉 蠶豆 10克調料 醬油 20克 香油 10克 鹽 4克 味精 2克 豬油 煉製 40克 各適量。紅燒茭瓜的做法 1.茭瓜削皮，切為滾刀塊 2.熟火腿 雲腿 切成3 釐米見方的塊 3.燈籠辣椒去...
葫蘆怎麼做好吃，葫蘆咋做的好吃
潔雲的承諾 有的葫蘆是苦的 吃葫蘆應該把皮削掉的 葫蘆絲炒雞蛋很好吃，我家幾乎天天吃 蒜泥拌西葫蘆 主料 西葫蘆 200克 配料 大蒜 30克 木耳 水發 25克 蝦米 15克 調料 香油 2克 鹽 3克 味精 1克 醋 5克 各適量 製作方法 1.西葫蘆洗淨去皮，瓤 切條，與黑木耳一同放入開水鍋中...