1樓：騎著蝸牛當房車
秋葵是夏天的時令菜，可以從夏天吃到秋天，現在也正是秋葵季，且本身維生素的含量也非常豐富，還可以調節血糖降血脂，屬於營養好、口感好、味道好的「三好食材」，立秋過後，懂行的人都在抓緊吃它，下面就用它炒個肉給大家分享一下做法
=材料配方 =
秋葵7個
肥肉40g
蒜末適量
雞精、鹽
適量蠔油
少量做法：
1、準備食材：將秋葵洗淨切絲，再準備一點肥肉切片2、油熱放入適量蒜末爆香後倒入肥肉，把肥肉煎至金黃色，把油脂煎出來3、倒入秋葵一起翻炒均勻，最後放入適量蠔油、雞精、鹽調味就可以出鍋啦小貼士：
1、腸胃虛寒的人要少吃哦，要不然會造成腹瀉2、很多人因為秋葵會分泌粘液就不喜歡吃，其實粘液正是營養所在哦！
2樓：微言悚聽
秋葵是素食，素食加點葷食味道會更好，秋葵炒肉，從營養角度來說，營養會更加全面、均衡，避免單一菜餚吸收不了其他營養元素。吃秋葵炒肉有什麼益處秋葵中含有豐富的黏蛋白，可以為人體快速補充能量，肉類中含有蛋白質，也是為身體補充能量的元素，青少年、運動員等對能量有大量需求的人吃一些秋葵炒肉再好不過了，而且秋葵中含有大量的可溶性纖維，可以促進胃部的消化，炒肉吃也不會引起肥胖，還有可能越吃越瘦哦！ 秋葵炒肉需要焯水嗎秋葵炒肉最好是過水焯一次。
秋葵是綠色食物，裡面含有豐富的草酸和鞣質，吃起來會有澀澀的感覺，焯水後可以去除一部分草酸和鞣質，讓口感變得更加清爽，沒有了草酸和鞣質也會更有利於對肉片中蛋白質的吸收。 秋葵炒肉怎麼做材料：秋葵、豬肉。
做法：將豬肉切成片狀，秋葵洗淨備用，鍋中燒油炒肉片，肉片炒香後放入秋葵一起炒，加入食鹽和其他調味品後拌勻，繼續炒兩分鐘即可出鍋。小貼士：
秋葵一定要吃新鮮的，新鮮秋葵鮮嫩可口，放久了就會老，口感較差，買秋葵的時候不要一次性買太多，買夠吃一頓的量即可。
秋葵能炒肉吃嗎怎麼做
3樓：雲南新東方烹飪學校
可以的，很簡單
材料淨肉片50克，黃秋葵
10根。
做法1． 黃秋葵洗淨切片備用回。
2． 鍋內放入適量的答食油，開中火。
3． 鍋熱倒入肉片翻炒，肉片炒香後放入黃秋葵繼續炒。
4． 加入適量的鹽、黃酒繼續炒。
5． 菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。
4樓：羨煞旁人
1.豬五花肉切片，秋葵洗淨斜刀切1釐米片備用。蔥切蔥花，蒜和薑切片，紅椒切版成菱形片。
2. 鍋內
權加入食用油燒至3成放入秋葵過油，至翠綠後撈出瀝油。
3 另起鍋，加入清水大火燒開，放入秋葵和紅尖椒沸水（約5秒左右）。
4 撈出瀝乾水分。炒鍋內加入適量食用油燒熱，放入肉煸炒出香味，加入蔥薑蒜爆香，烹入料酒，耗油，生抽。
5 加入秋葵翻炒，然後放入鹽，雞精，糖調味，炒制均勻後即可。
怎麼做黃秋葵炒肉
雨不眠的下天蠍 材料 黃秋葵200g，豬肉100g，料酒 生抽 食用油 鹽各適量 做法 1 將黃秋葵洗淨焯水2分鐘後撈起 2 將焯過水的黃秋葵切段，豬肉洗淨切片 3 鍋裡放油燒熱，倒入豬肉片，加料酒炒至表面變色3 重新起鍋，油熱後放入切好的黃秋葵翻炒 4 加入已經炒好的豬肉，加入少許生抽 鹽調味即可...
土豆可以炒肉吃嗎，土豆炒肉怎麼炒好吃
土豆是可以炒肉吃，平時吃的比較經典的 雞這道菜，一般裡邊也有土豆。當然可以。在很多大學的食堂或小餐館就有青椒土豆炒肉絲這道菜，還有相應的蓋飯。土豆和肉絲一起炒，味道很香，但再拿去配飯，熱量很高。土豆完全可以炒肉吃的，土豆絲炒肉絲特別好吃。土豆可以炒肉吃嗎，土豆可以炒肉吃，買點先豬肉，把肉洗乾淨切成片...
磨菇與秋葵能同吃嗎，香菇和秋葵能一起吃嗎 秋葵不能和什麼一起吃
呼阿優 可以同吃，以秋葵炒蘑菇為例，做法如下 工具 原料 秋葵200克 蘑菇200克 黑木耳100克 大蒜適量 太太樂鮮雞汁適量 鹽適量 食用油適量 1 準備所需食材 2 鍋中加入清水燒開 3 燒水過程中，將蘑菇放在微波爐裡高火叮2分鐘 4 取出後，備用 5 將秋葵放入開水中，加入適量鹽焯熟 6 取...