1樓：笑面狗
煎餅的熱量：
熱量：336 大卡（100克）
分類：谷薯芋、雜豆、主食
評價：含水量較低的主食，熱量較高，纖維較高，有一定緩解便祕的作用，配合雞蛋一類蛋白質食物，更有營養，但能量較高，建議少量食用。
煎餅，是中國傳統食品之一，是用麵粉和玉米粉調成糊狀的雜麵攤烙而成。多由粗糧製作，也有細面製作。烙成餅後水分少較乾燥，形態似牛皮，可厚可薄，方便疊層，口感筋道，食後耐飢餓。
一般方形，疏鬆多孔。折後為長方形，為粗糧，耐飢餓。
煎餅為漢族主食，以山東為盛，起源甚早。是將五穀雜糧磨成麵糊，倒入燒熱的鏊子，再用煎餅筢子攤平烙制而成。煎餅從原料上看，有小麥煎餅、玉米煎餅、米麵煎餅、豆麵煎餅、高梁面煎餅，還有地瓜面煎餅。
2樓：鍾德文原凰
吃雜糧一般是不會發胖的，因為雜糧在消化後所產生的熱量非常小，不會增加脂肪，那個煎餅一般在25-40克左右，它所產生的熱量對於人體而言微乎其微。像你這種在**期間，早餐選擇煎餅，其實是很不錯的，低熱量低糖高營養。
建議你最好就這白開水吃，不要喝飲料或牛奶。因為對於早餐來說，雜糧煎餅的營養很高了，不需要再額外補充。
3樓：
雜糧煎餅熱量：
325大卡/100g
1個雜糧煎餅(250.0克)含有熱量812大卡，需要爬樓梯103.9分鐘消耗完。
每100克該食物含有:碳水化合物61.02克;脂肪5.
72克;蛋白質9.31克。
一個山東雜糧煎餅的熱量大概是多少？
4樓：簡弘懿良豐
不要加里面的脆片啊
這樣熱量會高死的因為脆片是油炸過的熱量會翻十倍
但吃煎餅皮和裡面的雞蛋還是不會很高熱量的
5樓：匿名使用者
煎餅果子嗎？正常的一個約含295卡，除去雞蛋和調料，一個大概200卡左右吧
6樓：
別名：煎餅卷油條
熱量：373 大卡（每163.0克）
功效：二星**食物，單位熱量較高
7樓：
問題是煎的呀，而且放了脆餅了吧~
我的答案是350k
一個山東雜糧煎餅的熱量高麼？大概是多少？
8樓：一隻小漫控
請不要把煎餅果子和雜糧煎餅混為一談，謝謝
9樓：匿名使用者
不要加里面的脆片啊
這樣熱量會高死的 因為脆片是油炸過的 熱量會翻十倍
但吃煎餅皮和裡面的雞蛋還是不會很高熱量的
10樓：緣來了是你嗎
**有些貴了，我們這邊都是論斤賣的
11樓：潛建安
我們學校門口就有，平職學院，看到很多mm都愛吃，身材都很好
12樓：咬咬破蒼穹
不大吧~雜糧的哦~~
一個山東雜糧煎餅的熱量有多少啊 救救我
13樓：江蕾捷申
不要加里面的脆片啊
這樣熱量會高死的
因為脆片是油炸過的
熱量會翻十倍
但吃煎餅皮和裡面的雞蛋還是不會很高熱量的
一個雜糧煎餅不加里面的薄脆熱量是多少卡路里呀求助
14樓：yx陳子昂
由於每一個煎餅大小有差別，不加餅的話大約在140g左右，其中雞蛋50克，20克蔬菜，70克左右的麵餅。
雞蛋熱量：144大卡/100g
蔬菜熱量：平均80大卡/100g
麵餅熱量：375大卡/100g
可以大致計算一個煎餅的熱量：
375*70/100+80*20/100+144*50/100 = 350.5大卡。
15樓：
雜糧食物所含有的熱量都不是很高的再說也沒有人專門統計過吧，雜糧食物對身體有益，放心吃就可以了。
16樓：匿名使用者
大概是230卡路里哦，因為有雞蛋，有油還有面。
17樓：包子包老師
雜糧煎餅不加薄脆的話熱量並不高，因為本身雜糧裡面就沒有多少熱量
18樓：函安露
這個誰會知道呀，沒人會無聊到去測一個雜糧煎餅裡面含有多少卡路里
19樓：吳大
身體告訴自己想吃什麼，那才是最營養
20樓：一世紫
325卡/百克
參考
一個煎餅果子的熱量到底是多少
21樓：常大大璐
而且傑米公司並不是我們想象中的健康美味食品，事實上它也是一種高油高熱量的食品，因為在煎餅果子製作的過程中，要在餅上刷上大量的食用油和各種調味料，這樣才會讓顧客更加喜歡吃。和這些油脂和醬料對於**人來說是非常不合適的。
**是一件非常考驗毅力的事情，在**的時候人們必須合理地控制自己的意識，還要根據自己的身體加強體育鍛煉。一般在**的時候，很多人都會控制不住自己的嘴巴，就是導致了**計劃的習慣。
所以在制定**計劃的時候，一定要在飲食方面既要做到營養充分，也要做到不餓肚子。
22樓：du知道君
煎餅果子是雜糧煎餅還是啥的？中間夾油條呢還是脆餅呀？我這裡一般都是吃雜糧煎餅，玉米麵為主的雜糧攤餅，中間放一張很薄很脆的長方形小薄脆餅，加雞蛋，有的會另加少許海帶絲和土豆絲，一點蔥頭香菜榨菜麵醬這樣子。
我向來不是很清楚一份雜糧煎餅有多重。。。下次買完放到超市裡的散裝稱重稱上稱一稱,hoho~ 而且一般我也不會加脆餅和雞蛋，只是一張麵皮一點海帶絲土豆絲調味料而已~~~熱量應該最多400卡吧。。。
煎餅皮的熱量，一個煎餅熱量多少？大概有多少克
386大卡。直徑是40釐米的一張圓形餅大概是100克。煎餅多以粗糧製成，常吃煎餅可以促進腸胃蠕動，有益腸胃健康 其次煎餅筋道耐嚼，常吃煎餅有益牙齒健康。煎餅可以用麥 豆 高粱 玉米等多種穀物製作，含有穀物本身的各種營養，食用方便，是人體補充能量的基礎食物，再捲入各種蔬菜 雞蛋 肉等配料，營養豐富，深...
一份雞蛋煎餅的熱量是多少，一個雞蛋和一個燒餅的熱量各是多少
煎餅100克 333卡 蛋餅 一份 255卡 雞蛋1個 58克，較大 86卡 蛋清16卡，蛋黃59卡 油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。參考資料 http 煎餅100克 333卡蛋餅 一份 255卡雞蛋1個 58克，大 86卡 清16卡，黃59卡 參考資料 http www.應該是吧 避雷櫃 一份...
鴨腿的熱量是多少，一個鴨腿的熱量是多少？
晚安獨白 每100克鴨肉所含營養素熱量 240.00千卡 蛋白質 15.50克 脂肪 19.70克 泛酸 1.13毫克 碳水化合物 0.20克 膽固醇 94.00毫克 維生素a 52.00微克 硫胺素 0.08毫克 核黃素 0.22毫克 尼克酸 4.20毫克 維生素e 0.27毫克 鈣 6.00毫克...