1樓:德蘭林鵑
用料主料
紅豆20克
黑小米15克
小米15克
大米30克
紅豆小米飯
1.紅豆提前一晚上泡發,並煮至半軟
2.黑小米、小米和大米淘洗一遍後放入電飯煲中3.放入紅豆,加入適量的清水
4.插電源,選擇【米飯】——粗糧飯,等待即可
2樓:盤國英譚婷
經常食用一些紅豆對身體健康很有好處,紅豆有清熱解毒的功效,可以做粥,還可以做米飯的時候放一些,做紅豆大米飯不僅好吃,而且營養健康。
紅豆大米飯的做法
食材食譜熱量:2039(大卡)
主料大米500克紅豆100克
方法/步驟
1紅豆挑洗乾淨。
紅豆大米飯的做法
2放入4倍紅豆的水,,蓋上保鮮膜放入微波爐,大火煮大約10分鐘(這個根據微波爐型號功率自己掌握,紅豆煮到用手能捏動為準,不要把豆煮開花)。
紅豆大米飯的做法
3這是煮好的紅豆。
紅豆大米飯的做法
4大米加水淘洗乾淨。
紅豆大米飯的做法
紅豆大米飯的做法
5將煮好的紅豆和紅豆水倒入大米中,紅豆水不夠可以加一定量的涼水,基本是米和豆佔3/5的體積,水佔2/5.
紅豆大米飯的做法
6用勺子將紅豆和大米攪拌均勻,蓋上蓋,多功能鍋調至「快速煮飯」擋,按「開始」鍵,多功能鍋開始工作。
紅豆大米飯的做法
7時間到,米香四溢的紅豆大米飯就做好了。
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