1樓:終極鬥士
鴿子可以和檸檬汁燉湯。
喝檸檬水有以下八大好處。 1、檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用,檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,一舉兩得。
2、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3、檸檬水消除便秘:檸檬水含有豐富維他命c的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自制的檸檬水,可以解決便秘之苦。 4、檸檬水延緩衰老:
檸檬特有的枸櫞酸,能把皮下積聚的色素粒子分解,加強血管的生機及抵抗力。 5、檸檬水還可以防治心血管疾病,預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石的形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水,飲之可以緩解咽喉痛,並減少喉嚨不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。 6、補鈣:
檸檬皮還有豐富的鈣質,所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養。 7、經常喝檸檬水,可以補充維生素c。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕等症狀,有助於感冒患者**。
剛感冒時,喝檸檬水甚至可以讓感冒「不藥而癒」。除了抗菌及提高免疫力外,檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 8、檸檬水**:
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,再加上一天總共15分鐘的運動,據說效果會十分顯著。方法如下: 一公升水加上半粒檸檬原汁,置於冰箱裡。
此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動,不必持續,分散時間亦可,有助於排汗(排除體內有害物質)。
2樓:勇敢浪漫
清爽的降火湯——檸檬鴿子湯。
煲湯。訂閱。檸檬鴿子湯。
材料:鴿子1只,檸檬半個,枸杞子15克,薑片適量。
調料:鹽、料酒各適量。
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檸檬鴿子湯的做法。
1、鴿子處理乾淨、洗淨,切大塊,與枸杞子、薑片一同放入煲盅內,加水,放入少許料酒,隔水燉煮1小時。
2、檸檬洗淨,切小塊,放入煲盅內,繼續燉15分鐘。
3、待鴿子肉熟爛,離火前放入鹽調味即可。
功效:清熱解毒,止渴生津。
檸檬魚的營養價值。
檸檬魚其肉質細嫩潔白,味甚鮮美,可燒、燜、煎、炸,清燉味更佳。每餐攝入量200克。
小提示。蜂蜜和檸檬能一起吃:蜂蜜與檸檬搭配,能為人體提供比較豐富的營養成分,有清熱解毒功效,可**流行**冒或普通型感冒。
檸檬和動物肝臟不能一起吃:檸檬含有豐富的維生素c,而動物肝臟均含有破壞維生素c的物質。若將檸檬動物肝臟同時食用,檸檬中的維生素c就會被它們切底破壞,失去原有的營養價值。
3樓:戰火l紛飛
檸檬大家都很熟悉的,是一種很酸的水果,一般直接吃是不能接受的,泡水啊或者是做一些甜品比較多,檸檬的營養物質豐富,可以起到很好的保健的作用和效果的呢,檸檬和鴿子一起煲湯的話可以有很好的補氣血的效果哦,來看看檸檬鴿子湯的做法吧。
檸檬鴿子湯。
營養價值:維生素c、多種微量元素、粗蛋白質、鈣、鐵、銅和少量無機鹽。
適宜人群:脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、虛喘咳嗽、內熱消渴的男性。
所需材料。乳鴿1只、瘦肉150克、檸檬適量、黨參適量、、鹽3克、薑片少許。
1將乳鴿處理乾淨;汆水;瘦肉洗淨切塊汆水;檸檬洗淨切片;黨參洗淨。
2乳鴿、瘦肉、薑片、黨參入燉盅,加入適量清水後大火燒開,放入檸檬,改小火煲2個小時。
3加鹽調味即可。
功效與作用。
檸檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾開胃、延緩衰老和抑制黑色素沉澱的功效。乳鴿具有補腎、益氣養血、美容養顏的功效。瘦肉補血、預防缺鐵性貧血,補充b族維生素、滋養補虛。
此湯具有補中益氣、健脾益肺、滋陰補腎、清熱生津,開胃消食的功效。這樣的食療方法可以有很好的生津解暑的作用,可以有很好的滋養補虛的作用,對於健脾胃有好處,還可以有補肝腎的效果。
關於檸檬鴿子湯的具體的做法以後大家也都瞭解瞭如何製作了吧,平益氣健脾益肺滋陰補腎,嘗一嘗平時很少吃的食物不僅可以促進食慾,而且還可以補充營養,增強免疫力,補腦健腦。
4樓:感性的
檸檬乳鴿煲排骨。
夏日炎炎,口乾舌燥,用檸檬煲湯是廣東民間夏日解暑生津湯水的特色,中醫認為檸檬能化痰止咳、生津解暑、健脾消食。現代營養學也認為其維生素含量豐富,故可降低血壓,緩和神經緊張,幫助消化和分解體內的毒素;所含的檸檬油能調劑毛細血管的通透性、增進血管功能,能預防血管性紫斑病 和腦溢血;所含的檸檬鹽可防治腎臟結石。此湯用檸檬配伍補腎益精的乳鴿、滋補益髓的豬排骨,能補虛益精、祛暑生津。
材料:檸檬1/3個、瘦乳鴿2只、豬排骨300克、生薑1~2片。
烹製:檸檬洗淨、去核切片;乳鴿請售者宰淨,切去腳;豬排骨洗淨,斬段狀。瓦煲加入清水3000毫升(12碗量)武火滾沸,加入鴿、排骨和姜,滾後改文火煲2小時,下檸檬再滾10分鐘,調入適量鹽、油便可。
此量可供3~4人用。
鴿子是營養價值非常高的動物,鴿子肉具有補肝壯腎,益氣補血,清熱解毒,生津止渴的功效,鴿子湯的好處和功效表現在:
一、促進創傷,恢復鴿子含有豐富的膠原蛋白有促進創傷恢復的作用,能夠促進機體**,同時修復疤痕,適合於各類手術後病人的**。
二、增強體質,鴿子湯中蛋白質含量非常高,而且氨基酸的組成也很合理,益於人體的消化和吸收,能夠為機體提供充足的營養,促進新陳代謝。
三、美容養顏,鴿子湯含有豐富的各種營養素,能夠使**潤滑,並具有養顏美容的功效。
5樓:你好
鴿子湯有哪些做法?鴿子湯的營養價值高,而且還具有保健功效,可以去除多種疾病。所以平時喝一些鴿子湯身體好,接下來就來說說鴿子湯的做法。
【擴充套件閱讀】
鴿子湯的做法 鴿子湯的營養價值。
鴿子是和平的象徵,也是營養豐富的食材,並且還有很好的保健功效,能防治多種疾病。關於枸杞鴿子湯的功效,想必很多朋友都還不太瞭解。下面就和一起來看看鴿子湯的營養價值和做法吧!
鴿子湯的營養價值 中醫學認為鴿子肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,**潔白細嫩,延年益壽。
而湯更是勝過肉,或者應該。
檸檬乳鴿湯。
【擴充套件閱讀】
檸檬乳鴿湯的做法。
檸檬乳鴿湯原料:瘦乳鴿2只,排骨300克,檸檬1/2個(青檸檬或黃檸檬均可),姜1片,鹽、清水各適量。檸檬乳鴿湯的做法1.檸檬洗淨,切片去核;排骨洗淨,斬件。
2.乳鴿宰後(請賣者代宰),切去腳,洗淨。3.乳鴿、排骨同放入滾水中煮5分鐘,取出洗淨。4.袋內放入適量清水煲滾,放入乳鴿、排骨、姜煲滾,再改慢火煲3小時,下檸檬再煲10分鐘,下鹽調味即可。
功效:檸檬有生津止渴、祛暑之功效;乳鴿能補肝益精。本。
材料:乳鴿1只,排骨300克,檸檬半個,姜3片,水8碗。
做法。1.洗淨宰好的乳鴿,斬大件;洗淨排骨,斬塊,和乳鴿一起汆水,撈起;
2.用鹽和少許水揉搓檸檬表皮,然後衝淨,取半個切片,去核;
3.煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉文火煲一個半小時,放入檸檬片,煲10分鐘,下鹽調味即可食用。
功效:補虛益精,滋腎益陰,清熱生津,開胃消食。
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