粳米是什麼

1樓：小楓帶你看生活

粳米是粳稻的種仁，和大米是一類品種。

粳米的米粒較為短粗，呈現橢圓形，根據收穫季節不同，可以分為早粳米和晚粳米兩種，早粳米較白，硬質米粒較少，澱粉含量較高。養殖粳米時，要在田地中挖出水溝，以便於為土壤補充水分。

粳米的特點粳米中含有豐富的蛋白質，所含人體必需的氨基酸也比較全面，還含有脂肪、鈣磷、鐵及b族維生素等多種營養成分。粳米口感鮮軟，主要用於人們食用口糧。在工業中可用於製作燃料乙醇和澱粉，也可以新增在飼料中替代玉米和小麥提供能量。

由於大米**較高，其絕大部分用於食用，工業和飼用非常少。

2樓：生活達人小羅

日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、煙酸、維生素c及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。用粳米煮粥以養生延年。

在中國已有2023年的歷史，粳米粥最上一層粥油能夠補液填精，對滋養人體的陰液和腎精大有裨益，最適宜病人、產婦和老人。粳米具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症，但糖尿病患者應注意不宜多食。

食用宜忌。胃酸過多者不宜多食粳米，另外過於精細的粳米，因為加工過程中其胚乳、糊粉層中營養成分損失過多，使營養價值降低。

購買指南：優質大米顆粒整齊，富有光澤，比較乾燥，無米蟲，無沙粒，米灰極少，碎米極少，聞之有一股清香味，無黴變味。質量差的大米，顏色發暗，碎米多，米灰重，潮溼而有黴味。

3樓：生活類答題小能手

粳米，又稱粳粟米等，與秈米相對應，粳米在中國作為食物至少有兩千多年的歷史，主要產於中國東北、日本、朝鮮半島，中國天津、江蘇、湖北、河南等地也有較大規模種植。

粳米的米粒形短而寬厚，呈橢圓形，按收穫季節的不同，分為早粳米和晚粳米兩種。早粳米腹白較多，硬質粒較少，含直鏈澱粉18%左右；晚粳米腹白較少，硬質粒較多，含直鏈澱粉15%左右。 [

粳米的米粒一般呈橢圓形或圓形。米粒豐滿肥厚，橫斷面近於圓形。顏色蠟白，呈透明或半透明。

質地硬而有韌性。煮後黏性油性均大，柔軟可口，但蒸煮米飯出飯率比較低。粳米根據收穫季節，分為早粳米和晚粳米。

早粳米呈半透明狀，腹白較大，硬質粒少。米質較差。晚粳米呈白色或蠟白色，腹白小，硬質粒多。

梗米的功效與作用。

1、粳米味甘，性平。能益脾胃，除煩渴。用於嘔吐、瀉痢或溫熱病所致的脾胃陰傷、胃氣不足，口乾渴等。

2、粳米中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，但賴氨酸含量較少；還含有脂肪、鈣、磷、鐵及b族維生素等多種營養成分。米中各種營養素含量雖不是很高，但因其食用量大，也具有很好的營養功效，是補充營養素的基礎食物。

3、粳米有潤腸通便有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效、促進血液迴圈，從而減少高血壓、中和胃酸，緩解胃痛。

4、粳米可益氣、止煩、止渴、止瀉、補中、壯筋骨，益腸胃；煮汁主心痛，止渴，斷熱毒下痢；合芡實作粥食，益精強志，聰耳明目。

4樓：遊醫明達

粳米是粳稻碾出的米，有很強的黏性。粳米是南方人的主食，也是大米的一種，在全國各地都有種植。主要產於中國華北、東北和蘇南等地區。

粳米含有約百分之七十九的碳水化合物，是熱量的主要**。

粳米屬於粳稻的中的一種，一般都是橢圓形或者圓形。粳米的米粒豐滿肥厚，顏色是蠟白的呈現出透明或半透明狀。於與一般的大米相比，粳米質地偏硬而且更有韌性，同時粘度也很強稍微有一些膨脹性。

其實粳米也屬於大米，只是粳米的種植水稻與雜交水稻不同，但種植方法以和加工工藝都是一樣的。粳米中所含有的營養物質和糯米非常像，常吃粳米不僅能夠去除煩躁和口渴，還具有補益脾胃的作用。粳米的食用方法有很多，除了直接蒸成飯之外，還可以用來煮粥或者是煎湯，味道都非常不錯。