1樓：尋櫻隕落
長期吃米飯的危害是有損腸胃的消化，米飯屬於涼性食物，對腸胃造成一定的負擔，不利於腸胃蠕動，並且米飯中的營養含量比較低，長期的吃米飯會造成身體上營養缺失。平常應該多吃一些高蛋白高膳食纖維的食物，使身體增加一定的抵抗力。
2樓：諾言
在吃大米飯的時候，千萬不要吃的太多，如果吃得太多，對於身體來說是沒有什麼好處的，並且吃大米飯的時候吃太多還有害身體，因為大米飯裡面含有的碳水化合物，蛋白質和脂肪都是比較多的，如果是長期或者是大量吃太多的大米飯，就有可能會導致胃部消化不好，或者是身體出現肥胖。
米飯熱量高，吃多了很容易變胖，而且還容易導致營養過剩和營養失衡，尤其是對於糖尿病患者而言，生活中一定要控制對米飯的攝入。吃大米飯太多的時候是影響身體吸收的，並且經常性的吃太多的大米飯，還有可能會導致肥胖，碳水化合物又可稱為醣類，消化最快最容易被人體吸收，可以**活動能量的主要**。而醣類在人體能夠充份的被燃燒，產生二氧化碳與水份，不會產生其它的物質，所以，是人體所需的三大營養素最適當的能量。
3樓：秋刀魚嘚味道
沒有損傷，吃撐了傷胃，吃少了餓得慌，大米是中國人的主食，沒有傷害。除非你特殊對大米過敏。
4樓：印閔雨
沒有損傷，米飯是人生存下去的主要糧食，只要不吃太撐是沒有任何損傷的。
5樓：小樂水瓶
大米是細糧 長期吃細糧，對你的腸道及其他營養的吸收都會有一定的影響 。
其他的並無太大的損傷 ，還是要建議。多吃五穀雜糧 。
6樓：花弗灬澀
南方就是常吃大米飯啊，不是光吃大米吧，吃大米也沒啥不好啊，說相聲的說「為了養嗓子，大米要兩頭剪掉，防止拉嗓子」還有人說，北方人個子大就是因為不吃米飯吃饅頭吃的，這沒道理的，東北很多人也經常吃大米，個頭也不小的，這跟吃米飯應該無關，生存環境冷的地方，哺乳動物個體基本會往較大發展，以為單位面積**對應體積增長比例會減小，保溫能力強，反之亦然，越小散熱越好，大象就是因為散熱需要才要增加**面積，加了2個大耳朵，這跟大米沒啥關係。
7樓：飛羽雁竹
天天吃大米，食物太單一，營養會吸收不全，所以食物應多樣化，主食也要多樣化，不能太單一，這是營養學一貫主張的健康飲食原則。白米飯作為精製穀物的代表，營養價值不及粗雜糧。
8樓：網友
作為一個南方人表示一日三餐都是米飯，沒什麼問題呀哈哈哈哈。
9樓：**豆
看來你是大米飯吃膩了！
在找理由不吃了。
10樓：威威小豬
這個會有損還嗎？第一次聽說，大米飯是基本食物。吃多久都不會有損害的吧。
11樓：廣州陸戰旅
大米養人，吃了幾十年的米飯，還沒有聽說對身體有損傷的例子。如果有也是吃撐的。
12樓：知識殿堂
沒有什麼傷害，除了漲胖。
13樓：桑墜
長肉，肉多了就胖，胖起來了就被人嫌棄，被人嫌棄久了就心情不好，長期心情不好就容易得抑鬱症，得抑鬱症後控制不好病情就會有自殺傾向，自殺傾向就會總想去海邊溜達，去海邊溜達就會想起小日本傾倒核廢水，於是衝著海邊大聲罵了句「**然後感到累了餓了，就又走回家，造了一碗大米飯。
常吃大米飯對身體有什麼壞處
14樓：95923絲絲心動
沒有啊。。
不過糖料病要少吃，米飯含糖高，要注意。
15樓：匿名使用者
米飯熱量大，容易積累脂肪。
不易消化，胃不好的人儘量少吃。
長期吃米飯對身體是否有害？為什麼？
16樓：愛心的學姐
對身體是有危害的，因為在米飯當中也會有很多的澱粉，吃了之後就有可能會傷害到腸胃，容易導致腸胃炎。
17樓：巨集盛巨集盛
對身體沒有任何的害處。因為米飯是一種非常健康的食材，只要控制好吃米飯的量就可以了，這樣就不會對身體造成傷害。
18樓：今天退休了嗎
當然有害了。因為米飯含糖量特別高，容易發胖，如果經常吃米飯的話，會導致肥胖，也會得糖尿病。
長期吃米飯對身體是否有害？
19樓：匿名使用者
長期吃米飯對身體是沒有害處的，只是對於有糖尿病的人而言，要控制吃米飯的量，因為過量的食用米飯的話，會導致血糖升高。
20樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
長期吃米飯對身體沒什麼傷害，南方人主食是米飯，長期吃也沒看到他們身體有什麼問題。
21樓：乾燥溫度
長期吃米飯相對來說是對身體有害的，所以各大主食要結合著吃，可以吃吃饅頭，吃吃麵，吃吃米飯，再吃吃其他的餅子，好吃的話可能會讓胃有一定的損害，所以為了身體健康還是換著吃比較好。
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