1樓：匿名使用者
吊槓，每天兩小時，手綁在單槓上…疼，手腕有血痕…滿身汗…好處是痛苦的時候學會勻速呼吸，對抗的時候受益匪淺！
2樓：匿名使用者
不用, 凡事都有個度, 過猶不及, 根據自己的身體素質來決定,
3樓：匿名使用者
拳擊需要各種力量素質有較高的綜合水平，而不是單一地發展某種力量素質。 1最大力量訓練 2速度力量 3力量耐力訓練
1最大力量訓練一般是指用大重量練習。主要是提高肌肉的面積。最好隔天練習一次。
讓肌肉有休息恢復的時間。2速度力量；一般指提高單一的肌肉收縮，或是神經指揮肌肉的功能，或是肌肉彼此間的協調能力，可以每天練習，但是一定要少而精。3力量耐力訓練 一般指長時間的讓肌肉工作，最好在課的最後練習，可以每天練習，但是一定要除理好和速度的關係。
拳擊的力量用天天練嗎
4樓：蘭二
當然，但是要和自己身體情況的含量相等，不然將會導致你的身體因為運動量超標而失去平衡，從李小龍身上我們可以看到，武術講究的第一是思想，第二才是力量，明白嗎?沒有武學思想的人是成不了啥麼氣候的，謝謝
5樓：小楠哥
可以這麼說！但是有一點必須要提升手臂的力量，最好的辦法就是用亞玲，跑步等來提升自己的體力！
6樓：含情脈脈
當然要天天練!職業拳手是整天練
一個16歲的青少年練拳擊練了8個月左右(不用上學，天天練)，能打過在部隊訓練一兩年的成年人嗎？ 50
7樓：諫帆
雙方pk要看對方的身高 體重 和實力 身高和體重懸殊太大 自己必然吃虧 還有就看你練習的怎麼樣 步法出拳速度 力度 能不能靈活應用
8樓：嘿我的小可愛
說不好，一切皆有可能
9樓：匿名使用者
肯定打不過了，大人畢竟是大人，底子好，況且還是一個練了兩年的，一個初中生才練了八個月，時間擺在那裡呢，肯定是練了兩年的大人贏了
大家對天天練拳擊的男生怎麼看
10樓：
天天練拳一方面是健身。也是為了遇到緊急情況時自身防衛。不要到了緊急情況時連自己的女人都保護不了。
11樓：我愛桑果
我覺得每個人都應該有自己的愛好，拳擊這個愛好至少是健康向上的，總比愛好喝酒賭錢或者整天手機電腦遊戲要好吧？
12樓：瑛夫科技
練拳也是一種鍛鍊啊，不是挺好嘛，
13樓：匿名使用者
有耐心和恆心，這是肯定的
為什麼拳擊用不著腿卻天天練腿呢
14樓：夜_獨自徘徊
肉搏pk，速度、靈巧是關鍵！如果在〈力道大但速度慢〉和〈速度快但力道小〉之簡選擇的話，你會選哪個呢？當然選速度啦！
只要速度快，即使力道小，那也有很大的周旋餘地的！ 就像打乒乓球一樣，打乒乓球主要是練手，但也要練腿的靈巧和速度！ 懂了嗎？
15樓：匿名使用者
沒看見打拳擊的天天跳~跳來跳去
16樓：匿名使用者
那是最基本的 練個一個月就不用練了
17樓：**網掌櫃
因為拳擊場上很殘酷很血腥的，為了要在任何情況下站穩，不然被嚇的趴下了很糗的
18樓：匿名使用者
因為拳擊不是站著那不動打的，主要還是要步伐運動的。移動速度快是主要原因。
19樓：藍焰龍
打人需要發力，發力需要有支點，發力就是由腿蹬地上達到拳上。
20樓：匿名使用者
腿不靈活，手在厲害也沒用的，因為手腳是需要搭配的
像霍利菲爾德和泰森這種拳擊手，當初練拳時，要花錢嗎，是天天練嗎，不用上學嗎
21樓：綠袍怪
伊萬德.霍利菲爾德：9歲開始在亞特蘭大瓦倫兒童俱樂部練習拳擊；邁克.泰森：少年時期在布魯克林街頭進行自由搏擊，高中被學校開除之後，跟隨庫斯.達馬託訓練拳擊。
我學過拳擊，在家也經常練拳擊，天天練俯臥撐，打架會比一般人強嗎
22樓：匿名使用者
那肯定，不過想著打架是不好的！
23樓：匿名使用者
當然會，但前提是天天練，至少半年之上的努力，才能顯出效果來。
24樓：梁山陳濤
會的，但是心狠手辣更重要
中國民間真的有武術高手嗎？
25樓：魏俊
武術高手絕對bai存在，du不僅在民間，在zhi體校，在各級體育隊dao都有，而且有各種專賽事，比方說套路屬還有各拳種比賽。
我這是按武術的含義回答您的。
但是，您所指的武術高手可能指特別能打的。這種，現在社會沒有傳統武術生存和發展的空間。現代各項搏擊運動，拳擊、散打，泰拳、mma，柔道等等，訓練方法特別科學，特別有針對性，賽事職業發展也好。
傳統武術在訓練上太落後，對力量，速度，爆發力訓練效率太低。職業化水平低，你不可能天天八小時的訓練，其他搏擊運動可以職業化，可以掙錢，傳統武術你練好了幹嘛？健身？
到武術館教學都沒市場。那麼，有幾人家裡是有礦的，不用考慮其他，專專心心天天練武術？
26樓：老龍
做三bai浴運動。
冬至運動各器du官調和的意思：身體受zhi冷運動，某dao器官出現問題，內是因為受冷無血液注入，下丘腦是容控制人體溫度，在頭部立溫暖（往下丘腦注入血液），就可以為這器官強行注入血液同時受冷，這樣運動穩定性就大大提升。
腦袋是總指揮中心：因為身體上全部器官的神經線都是連線集中在腦袋上的。
注：當時觸發熱流運動，去除臉部表面的油脂僅只用三天時間。
注：已習慣冬泳的朋友，也可以直接觸發熱流運動，還可去除冬泳造成的後遺症。
完整大量參考文獻）
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27樓：匿名使用者
很久很久以前曾經有過，現代的武術家這麼多年閉門自練，沒有參加國際比賽，實戰水平無法跟進，基本上就沒有武術高手了。剩下的都是吹牛皮，加進魔術幻術嚇唬人。
以前**看到中國的武術家上房上牆，一躍而起，一躍就上了樹冠。自從有了跳高世界紀錄，這麼多年沒有中國人什麼事以後，我就知道有多麼誇張，牛皮有多大了。
後來又看見草上飛之類的，跑得有多快。自從有了短跑世界紀錄，一直也沒有中國人啥事，我就知道又是吹了。
還有你看看這些詞語：飛簷走壁、爐火純青、登峰造極、勇冠三軍、出類拔萃、出神入化、萬夫莫敵、遊刃有餘、 獨步天下、冠絕一時、武藝超群、鑽天入地、戰無不勝、攻無不克、一葦渡江、水上漂 、草上飛、雲中燕、凌波微步，羅襪生塵、踏雪無痕、功高蓋世。
哪一個不是吹的？不要告訴我說大師們都不屑於參加國際比賽，不屑於功名，不屑於金錢。可是他們也要生活，他們也有妻兒子女要撫養，如果他們真有這些本事之一，這麼多年了，這麼多代人，他們都沒有一個是對金錢名譽心動的，你信嗎？
現在說的都是為國爭光，真有這本事怕早就上場了。以前的世界基本不互通，國際不交流，你愛咋吹就咋吹。現在不同了，有比賽有紀錄大家都講真本事造不得假了，如果還有人相信有什麼厲害的武術家，那我也無語了。
不說了，從小就被這些所謂的大俠騙，說多了都是淚。
最後想說一句：中國現代武術家有，我們有很多很多；厲害的能實戰的基本就沒有！
28樓：匿名使用者
武術的核心bai不是用來參加比du賽或者花俏戲武，而是zhi用來安保職業用dao途的，利用武極不折手版段的權將對方置於死地！
古代人沒有現代遠端**，只有專注於磨練武術，以起到在非常時刻保護僱主或者刺殺敵人，這就是武術！
如果現代安保人員和古代武術家發生衝突，那麼毫無疑問，古代武術家死定了，因為現代安保人員有槍。若沒槍，那肯定是現代安保人員完蛋。因為傳統武術在現代已經沒有更多被運用了，現代安保人員更多的是利用槍支配合戰術來保護僱主。
所以說現在中國的武術高手很少了，就算現在那些所謂的傳統職業武術高手也不過是表面功夫，然而缺乏古代人那種戰火紛飛的實戰環境，和古代的武術家比起來差的太遠了！
最後總結一句：“古代武術是用來殺人的，沒有任何格鬥規則不折手段的將對方置於死地，古代武術家不是參加興趣培訓班而成為強者，而是殺了一輩子得人才成為強者！”
29樓：匿名使用者
bai。du建議聽聽老樑講故事，裡面講過中zhi國武術dao這方面。我的觀點主專要是基於他的見聞。屬
首先武術，在古代也就是功夫，是殺人技，就相當於現在特種兵的訓練，以最簡潔的方式最快速的制伏敵人。插眼，鎖喉，攻擊三角區，撩陰腿等動作。放在現在的社會，這樣打架的下場是什麼樣？
進派出所且賠的傾家蕩產。
ufc等等這些格鬥每個拳擊手後面都會有一個班子的人跟著，現在民間普通人練武，傷了還得自己掏錢去醫院治病。
所以現在民間大神已經很難存在，練武也更多是為了類似於跆拳道之類的掙錢養家餬口。
30樓：匿名使用者
有！我曾經去旅遊，被一個掃地的老頭凌空一掌打成重傷，幸虧我是再生體能自動**，差點就交待了。
31樓：匿名使用者
沒有。可能有不錯的人，但是一定跟練習現代搏擊術、經歷科學訓練的專業運動員沒法比。。。不是有差距，是完全沒有辦法比。
32樓：一個箭步
有沒有高手
來我不知道，但是身懷絕技源是有的。我爸一個bai朋友，一巴掌du拍到人，拍的地方烏紫zhi烏紫一dao個月都消不了。而且每天早上都會去拍樹。
自己說一天不拍手就漲的疼。不過感覺這不是武術。說實話，中國武術大部分感覺都是虛構的，影視劇裡花架子都是追求美感拍出來的，根本不符合人體力學。
33樓：戰魂童話
“武”是腳印的意思，會武術就是力氣大到能在地上踩出腳印的意思，有點誇張，誰力氣大就是誰武術高強，僅此而已
34樓：空空白白
肯定有，來我小時候我源
們村有個傢伙據說是楊虎城的護衛，我們親眼看見他表演，一個差不多快2米高的牆，他把我們中的一小孩隨手往牆外扔出去然後他同時起跳，當他在牆那邊落地的時候剛好接住小孩！我老家是山西稷山的，民間武林高手不喜歡顯擺，強生健體是他們的本性
35樓：匿名使用者
沒有，面對身高體壯，絕對的力士面前，任何所謂的武術都是假把式。
36樓：匿名使用者
題主你的字打錯了，應該是舞林高手，而不是武林高手。。。
所謂的武林高手不存在的，是騾子是馬，上擂臺就知道了，打倒對方是唯一的標準
37樓：肖寶寶來了
現在不敢保證**以上肯定有
38樓：wm341777橃票微
這個肯定有的啊，中華武術多年來的歷史不是吹的，是真的有高手在的，應該別的地方也是有的吧，這個問題有佬好問的。
39樓：1杯敬相逢
當然有·不過也就是比普通人厲害。沒有武俠劇那麼誇張
40樓：湘湘編號
真的有 就在貴州與湖南交界的深山密林裡面 裡面人人習武，學習祖傳的六家拳。曾經有外國學習中國武術的拳王到這裡拜訪說：這裡是最天然的健身房，這裡的村民都很有功夫
41樓：李友旗
你說.中國武術具有百年曆史可以說是名副其實的武術大國.
42樓：匿名使用者
**有《五雷閃電手》，你可以試試。
43樓：匿名使用者
不要太迷信電視，武術健身為主，還是是格鬥實戰強
女生練拳擊好不好？能怎樣呢，女子練拳擊好嗎？好處？壞處？
練習拳擊除了能保持自己健美的體型外，還能 1 防身，現在的社會很亂，所以擁有一頊防身技能很重要。2 增強自信，對學習工期作很有幫助。3 對身體健康也有很大的幫助。4 交到很多朋友。互相交流。5 增加反應能力及體力。可以 不過有顧慮會不會增加肌肉 其實做什麼運動都一樣 只要不做力量訓練 而做有氧訓練就...
我想練拳擊，那種立式沙袋好用嗎？
是職業還是業餘？業餘就沒必要買了，可以去健身房啊。辦卡去很便宜的。自己在家裡練是沒什麼效果的，說實話家就不是鍛鍊連的地方。氣氛太鬆散了，很長時間都進不了狀態，最好去健身房。在家練很容易放棄的，去年我買了一個，只練了兩個多月就再沒動過 真後悔當時的衝動，老貴了。所以我勸你不要買了，勁頭一過你就後悔了。...
練拳擊如何不懼怕對手，練拳擊的，總是怕一拳打對手頭上ko不了他怎麼辦
小師弟 您好，您想在需要的是冥想訓練，而不是技巧 體能訓練。您可以在冥想訓練中提升自己的膽力和殺氣，這兩樣才是實戰中最重要的 暴走迦樓羅 去跟你的教練或是有更多實戰經驗的人交談 告訴他們你害怕 不用怕丟人 他們曾經必然與你一樣 即便是剛出道的floyd mayweather oscar de la ...