1樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
2樓：今天的
自卑是因為你看世界的眼睛太悲觀了，你把事情都悲觀化了，你應該相信自己，這世上沒有人是十全十美的，只是那些和你一樣自卑的人把它隱藏了，拿出了更多的自信罷了。請相信自己
3樓：匿名使用者
走自己的路讓別人說去吧。人的一生不過是偶爾笑笑別人和被別人笑笑，相信自己。
如何走出自卑？
4樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很讚了！
5樓：覽文趣話
第三，樹立目標，激勵自己。導致自卑心理最重要的一點原因在於缺乏一定的自信心。而在日常生活中自信心的建立與自身的行為有著密切的關係。
可以樹立起一個短期且又容易實現的目標，使自己朝著目標不斷地前進，在實現目標的過程中，也是一個激勵自己的過程。當目標實現後的成就感能夠有效地緩解自身所存在的自卑心理。
6樓：娛樂小仙女
走出自卑首先我們要認識自卑，知道自卑的原因，找出這個原因，然後我們再去解決他，我們可以從小事積累自信，然後朋友或者家人多給他鼓勵。
7樓：就是困了吐了
可以每天堅持運動，運動能夠使人快樂。多接觸一些積極樂觀的人，也要使自己變得樂觀。
8樓：匿名使用者
走出自卑，需要加強自信心，多參與社交活動，多交流，多分享，多認識朋友
怎樣才能走出自卑？
9樓：小樣大哥呀
當一個人面對一個暫時無法處理的問題時，他傾向於認為自己絕對無法解決這個問題，此時出現的情況就是自卑。也就是說，當我們處在自卑情緒中的時候，會傾向於放大自己的缺點，不斷否定自己的能力。久而久之，我們可能陷入到自卑的惡性迴圈當中。
1.一點小的失敗就能擊垮我們脆弱的神經
自卑會讓我們的情緒變得更消極，哪怕是很小的一次失敗、拒絕，也會讓我們在低落中難以自拔。比如在會議上，領導只是輕微地皺了一下眉頭，我們就會想，是不是自己說得不對，是不是自己能力不行。
其實領導只是在思考問題的時候，習慣性皺眉，但我們卻因為自卑，把失落的情緒轉化為自我懷疑。我們心想：為了不讓領導失望，我就乾脆不發言了吧，多做多錯，不做不錯。
但這又會反過來讓領導覺得我們能力不行，於是我們自我懷疑的心理被驗證了：你看，我說了你能力不行吧，果然是這樣。
2.無法接受他人的誇獎
也許你會覺得奇怪，聽到別人誇自己，不是可以增強自信心，從而緩解自卑情緒嗎？其實事實正好相反。在《情緒急救》一書裡，作者溫奇博士提到，我們更傾向於相信我們相信的東西。
處在自卑情緒中的我們，不相信自己足夠優秀，所以當伴侶誇我們的時候，我們會想：“我明明這麼糟糕，哪有她說的這麼好。”
甚至，我們會因為這些積極的評價而產生壓力，擔心如果沒有辦法做到像他們評價的那樣，就會讓他們失望，最後失去他們的愛。所以，為了保護自己，我們會下意識避免他們的讚美，當別人感受到我們的冷漠，自然就不會再誇我們了。
相比之下，我們會更願意聽到負面的評價，即使它會讓我們感到不舒服，但是他卻驗證了“我什麼都做不好”的想法。
10樓：唐若心學
每個人都有自卑，自卑並不可怕，但是某些時候比自卑可怕的是我們的思維，思維才是最終讓我們無法走出自卑的情結，所以要想告別自卑，首先要學會告別真正自卑的思維：
1、我不行的思維
從某種意義上來說，我不行的思維其實是一種習得性無助的體現。通常**我們生活中多次失敗的事實，從而有了心理陰影。比如多次考試不及格，或者遇到別人的嘲笑，內心再通過不斷加強的自我暗示就非常容易形成“我不行”這種思維。
說我不行，主要是由於沒有找到自我存在價值地方，尤其是與周圍人對比，就更容易陷入到情緒低落中去，這與我們的教育也息息相關，在標準化的教育環境中，以成績論英雄，常常讓那些成績不好學生失去了 自信。我們必須要明白，學習成績只是反應我們自我一小部分。所以要想告別我不行的思維，首先就必須從自己生活中去找到自己曾經擅長的事情，把自己所擅長事情做到比周圍人更好一些，就會擁有自信。
2、我害怕的恐懼思維
的第二大因素。很多人患有社交恐懼症，其實就是內在恐懼。而恐懼其實主要是**我們內在的無知與自我的狹隘。害怕與恐懼思維常常讓我們失去了許多機會，也讓我們停留在現在不敢進步，
杜月笙曾經也是一個很膽小的人，他本來之前只是上海灘的一個很小的混混，既沒有背景也沒有實力。他後來之所以能夠躍遷成為**榮的左膀右臂，其實是他在闖蕩過程中發現一個祕密，有次在遇到一個劫匪面前，他無意中發現，其實所有人都恐懼，但是隻要你表現的比對方勇敢一點點，其實就能震懾對方。杜月笙發現這個祕密後，也是他開始能做老大的原因，因為他洞察了人內心恐懼的根源，而且也懂得駕馭的方法。
而這也是我們常說，狹路相逢勇者勝的道理。
而要告別內在的恐懼，其實就是告訴自己勇敢一點點，任何人都不是天生強大的，我們必須明白，所有人變成強大的過程其實都是從弱小開始的，所以自卑並不可怕，可怕的是你被害怕的情緒困擾糾結，而不敢嘗試。
心理學：自卑
3、都是我的家庭環境原因
告別自卑的第三個思維是重新認識你自己家庭環境。許多人自卑的原因要麼就說自己出身農村。這其實是一種刻板印象思維。
無論如何我們都要知道，每個人都無法接受改變自己的家庭。原生家庭雖然對我們影響重大，但是心理學發現，我們的大腦其實是可以重塑的，我們並不是不可以從童年與家庭環境中走出來。
大腦重塑就是**心理學提及的情緒心智模式，它告訴我們通常事情的發生都是中性的，而事情對我們的影響大小則來自我們的情緒解讀。比如出身農村家庭，很多人就認為自己沒有視野，沒有機會，但也有很多農村裡面出身的人膽大，能吃虧，能幹事，不同的解讀方式帶來截然不同的心境狀態，帶來也是自我生命的改變。
要想自信，所以我們必須告別自卑這三大思維，我不行，我害怕，我的家庭出身不好，這些都不是你決定你生命的關鍵，影響你人生其實是你選擇解讀的方式與你內在的思維才是最重要的。
11樓：覽文趣話
第三，樹立目標，激勵自己。導致自卑心理最重要的一點原因在於缺乏一定的自信心。而在日常生活中自信心的建立與自身的行為有著密切的關係。
可以樹立起一個短期且又容易實現的目標，使自己朝著目標不斷地前進，在實現目標的過程中，也是一個激勵自己的過程。當目標實現後的成就感能夠有效地緩解自身所存在的自卑心理。
如何走出自卑，怎麼走出自卑？
1 多回憶閃光點。自卑的人總是看到負面的東西，總是把注意力放在不好的地方。這樣會使自我形象扭曲。把精力放在 就會成長。所以，要多想想自己成功的經驗，多回憶閃光點。這樣做，可培養自己的信心，帶來正能量。2 多接觸性格開朗的人。朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群...
如何讓孩子走出自卑，如何讓孩子走出自卑
天空學苑 自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑是因為不夠相信自己，所以作為家長，我們要幫助孩子樹立自強的觀念，用樂觀態度面對失敗。在日常生活中要多鼓勵，多激勵，少批評。在他做錯事的時候，不要喝斥，更不能用暴力來解決，要耐心。試試參加傑出青少年系統培養計劃，或許能夠解決，我的孩子參加後進步很大。 ...
怎樣才能走出自卑心理，怎樣才能走出自卑？
幽夜藍蝶 在眾多的心理因素中，自卑心理是比較普遍的，香港心理學博士顧修全在 自我創富學 一書中指出 天下無人不自卑。自卑是性格的消極品質，是一種容易產生壓抑 淒冷 孤獨的情感，這種感情在心理學上一經形成，就具有擴散性和感染性，它籠罩著人們的學習 交往 工作 生活的各個方面。心理學家認為 如果一個人不...