1樓：匿名使用者
害怕寂寞吧...
一個人的時候怕孤獨..
一個人的時候..
總是找個角落讓自己躲藏..
2樓：匿名使用者
說明白點有時候就是「自虐」意志問題，如果你潛意識裡排斥這種想法 你就不會這麼煩惱了，一個人的時候回憶一下過去是好的，傷感都不可避免，但是，適可而止，痛，說明你對你的生活存在抱怨心裡。你可以改變一下觀念，你應該告訴自己，你的世界會很好，不管是感情問題還是其它問題，你都可以往好的方面去想。晚上睡不著是因為你強迫自己不要睡而已，如果你放開心裡的不愉快，閉上眼想些開心的事，又怎會睡不著？
我曾經也這樣，可是我跟你不同，我喜歡一個人安安靜靜的想過去的事情，我把這當成一種樂趣，想通後你會明白很多，失去後就不會去抱怨，得到也不會去炫耀。如果我的答案你能滿意，請採納，謝謝。
3樓：匿名使用者
那是因為曾經傷得太深，誰無過往，只有真正放下，才會豁達，時間就是最好的傷藥。曾經的傷痛只不過是成長階段的必經之路，誰人的一生平平坦坦？太過一帆風順的愛情，你覺得有啥激情可言？
只有傷過、痛過，才會懂得自己真正想要的是什麼------
4樓：匿名使用者
一個人在一個地方呆就了就是的，有時間就和朋友一起去逛逛街，找點自己喜歡的事情做呀。
一個人如果一直悲傷,是不是會得抑鬱症
5樓：玩弄
【什麼是抑鬱症】 抑鬱症（depression）是由各種原因引起的以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙（mood disorders）或情感性障礙（affective disorders），是一組以抑鬱心境自我體驗為中心的臨床症狀群或狀態。 分點概述： 一．抑鬱症是每個人都可能得的心理疾病。
它不能說明你心胸狹窄，也不能說明你品質低劣或意志薄弱。總之，抑鬱症與感冒沒有任何區別，它只是一種普通的疾病。中國人心理健康的觀念比較淡薄，對健康的認識基本上還停留在生理健康的層次，這種狀況應該被逐漸打破。
所以，如果你或你的親人得了抑鬱症，千萬不要感到見不得人或低人一等，彷彿做了什麼虧心事一般。其實，我們已經說過，神經衰弱基本上就是抑鬱症，既然我們能勇敢的說自己得了神經衰弱，為什麼就不能告訴別人，自己得了抑鬱症呢？這純粹是一個觀念問題。
從某種意義上說，得抑鬱症可能說明你是優秀的。天才總是要抑鬱的。 二．抑鬱症是可以治好的。
這一點非常重要，因為抑鬱症患者由於帶上了有色眼鏡，常常悲觀絕望，甚至企圖殺死自己。其實，這是不理性狀態下的不理性想法，所有治好的人回頭想想自己原來的感覺，都會覺得好笑。所以，如果你抑鬱了，就告訴自己，我的情緒感冒了，我的情緒現在正在發燒，還會打噴嚏，現在很痛苦，但只要吃點藥就會好的。
三．抑鬱症與精神**是兩碼事。抑鬱症是可以治好的，而精神**基本上很難**，且會**。抑鬱症也不會發展為精神**，你抑鬱了，說明不是精神**的素質，這其實是一個好的訊號，這輩子你想精神**都**不了。
四．抑鬱症對你的發展很可能是件好事。它讓你陷入反思和內省，**後你可能會達到比以前更高的層次。所以，如果你抑鬱了，不要認為自己是不幸的。
塞翁失馬，焉知非福。 【ccmd-3對抑鬱的定義】 以心境低落為主，與處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發生木僵。嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
某些病例的焦慮與運動性激越很顯著。 【抑鬱症的種類】
一、內源性抑鬱症 即有懶、呆、變、憂、慮「五徵」（大腦生物胺引對或絕對不足）。
二、反應性抑鬱症 即由各種精神刺激，挫折打擊所導致的抑鬱症。在生活中，突遇天災人禍、失戀婚變、重病、事業挫折等，心理承受力差的人，容易患反應性抑鬱症。
三、隱匿性抑鬱症 情緒低下和憂鬱症狀並不明顯，常常表現為各種軀體不適症狀，如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等。
四、以學習困難為特徵的抑鬱症 這類抑鬱症，可導致學生產生學習困難，注意力渙散，記憶力下降，成績全面下降或突然下降，厭學、恐學、逃學或拒學。
五、藥物引起的繼發性抑鬱症 如有的高血壓患者，服用降壓藥後，導致情緒持續憂鬱、消沉。
六、軀體疾病引起的繼發性抑鬱症 如心臟病、肺部疾病、內分泌代謝疾病甚至重感冒、高熱等，都可引發這類抑鬱症。
七、產後抑鬱症 其特別是對自己的嬰兒產生強烈內疚、自卑（尤其是農村婦女生女嬰後，受到婆母或丈夫的歧視時）、痛恨、不愛或厭惡孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下東西，憂鬱，是這類抑鬱症患者的常見症狀。 【抑鬱症的症狀概述】 【i 抑鬱症的三大主要症狀】 很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。 思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。
患者覺得腦子空空的、變笨了。 運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。
嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。 【ii 抑鬱症的其他症狀】 具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。
心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這裡向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。
這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。 【iii 抑鬱症最危險的症狀】 抑鬱症患者由於情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。
並且，由於患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。自殺是抑鬱症最危險的症狀之一。據研究，抑鬱症患者的自殺率比一般人群高20倍。
社會自殺人群中可能有一半以上是抑鬱症患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症，只不過沒被及時發現罷了。由於自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。
所以及早發現疾病，及早**，對抑鬱症的患者非常重要。不要等患者已經自殺了，才想到他可能患了抑鬱症。 很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。
患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。
6樓：匿名使用者
是的，我之前也是這樣的，現在好了
7樓：匿名使用者
抑鬱症的表現
不愛說，不愛笑;不愛玩，很煩躁;
身體乏，體重掉;吃不下，睡不著;
無助無望信心凋;自卑自責自蕭條;
晨來憂慮最心焦;欲往輕生尋逍遙。
如果存在上述大部分的情況，並且已經持續存在兩週，請別再猶豫，儘快去醫院就診!
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8樓：匿名使用者
如果為了啥事悲傷就去旅旅遊逛逛街，做讓自己高興的事調解調解情緒吧，如果沒事卻一直悲傷那就可能是抑鬱症要看醫生了
9樓：百度使用者
對啊 避免方法： 1、在需要的時候尋求幫助，不要默默承受。 2、循序漸進。
3、將大事分割成小塊，一次只做一件。 4、多參加有益的活動。 5、抑鬱時，關注自己的思維和觀念。
6、記下你的觀念，以便更好地澄清它。 7、努力識別那些典型的抑鬱觀念，特別要注意你評價自己、標識自己的方式。你要提防內部折磨者，因為它只能使你深陷，而不能幫助你擺脫抑鬱。
8、注意找出你抑鬱的主題（例如，尋求贊同、羞恥、不幸福的人際關係、不現實的理想、完美主義），找到後向它們提出挑戰。 9、使用理性/同情性思維方式挑戰自己的觀念，你越是同情自己，放棄認為自己很糟糕，沒價值等觀念，你越可能從病症中恢復。 10、挑戰消極觀念，建立新的行為模式。
對挫折與失敗做好充分的心理準備。 **方法： 抑鬱症是一種可以**的疾病，大多數**方法多通過對中樞神經系統功能的整合起作用，其中包括抗抑鬱藥**、物理**和心理**。
抗抑鬱藥**：是目前**抑鬱症最主要的方式，也是比較便捷易行的方式。抗抑鬱藥雖然種類繁多，作用機制不盡相同，但每一種藥物大約只對三分之二的患者有效，總還是有一部分患者是無效的。
抗抑鬱藥的起效時間通常在2～4周，因此選擇一種藥物**後至少使用4周以上再判定無效，試著換用作用機制不同的另一種藥又有可能有效。兩種以上作用機制的藥物足療程**仍然無效的抑鬱症稱為難治性抑鬱症，這樣的病人可以試著合併藥物**，包括兩種抗抑鬱藥合用、抗抑鬱藥與情感穩定劑合用、抗抑鬱藥與非典型抗精神病藥物合用。抑鬱症是容易反覆和**的病，一個有效的藥物**在三個月後通常已經達到症狀消失，社會功能恢復，即臨床痊癒了。
但是此時停藥，許多患者症狀可以反覆，達到臨床痊癒的首發抑鬱症患者應當繼續鞏固期**4～9個月，而**的患者還應當進行維持期**1年以上。 物理**：各種原因不適合服用抗抑鬱藥或療效不佳的患者可以接受一些物理**，如電針**，針刺選擇印堂、百匯穴，以類似腦電α波頻率的低壓電流刺激區域性穴位，臨床對照研究證實電針**對抑鬱症患者與抗抑鬱藥阿米替林和氟西汀的療效類似。
重複經顱磁刺激**也是近十年來在國外使用較多的物理**，它是給放置於顱骨外的線圈通電後產生垂直磁場透入顱骨達到大腦皮層，調整皮層的功能，對於抑鬱症也有肯定的療效。對於症狀特別嚴重的難治性患者，尤其是有嚴重自殺觀念和有過自殺行為的患者還可以接受電休克**。目前較多使用的電休克**是經過改良的無抽搐電休克**，使用麻醉和肌肉鬆弛劑安全性高，**過程沒什麼痛苦，而且療效相當肯定。
心理**：也能對抑鬱症患者有一定幫助，已有研究資料顯示心理**合併抗抑鬱藥**能夠提高抗抑鬱藥的療效。
為什麼當我一個人獨處時，我總感覺孤獨，寂寞，還有悲傷？
10樓：初靜藝
人往往在心情不好或者獨處的時候容易多想的，不需要多想只要放開的去享受生活就好了，開心是一天不開心也是一天哦，每個人都希望自己一生快樂幸福，那既然憂也是生活，開心也是生活為什麼不能開心的過呢，凡事想開點。多笑笑一切會變好的。
覺得心情不好不想上學怎麼辦，心情不好的時候就不想去學習怎麼辦？
種草師阿包 孩子不想上學怎麼辦？ 心情不好也得要上學 難不成因為心情原因請假嗎，這樣的話哪天不開心就哪天請假，還不如不去上學行了。 扶瀾微步 在青少年階段，上學是必須的 也是這個時期的主要任務 不是心情不好就可以選擇的問題 你整理好自己的心情，好好學習吧，不要給自己找藉口 學習不一定能用，但是不學習...
心情不好的時候,怎麼去發洩，心情不好的時候，怎麼發洩？
別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨...
男人心情不好的時候，老公心情不好的時候應該怎麼辦？
老王情感心理導師 其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有所忽略，但是不要緊，問題解決以後，他一定會記得你溫柔的陪伴，並且加倍償還 閎伯吾燦 很多時候，男人在煩時，他是需要安靜的，並不是不愛你。身邊很多...