1樓：校笑柳
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2樓：匿名使用者
看你自己的性格，還有就是到底發生什麼事情，有靜思， 喜歡熱鬧的，逛一下街，或者去酒吧。我心情不好都是去酒吧。切記，不要喝多…
3樓：匿名使用者
大聲吼、唱歌、、、做自己喜歡的事情吧。
4樓：家欣衛浴平價店
每個人都會有心情不好的時候，在這裡說說我的經驗：可以試試站立高處向遠方眺望，你會覺得心情一下就變得豁達開闊，找個好朋友出去散散心也是不錯的方法。不知這些會不會對你哦有所幫助
5樓：匿名使用者
深呼吸,然後喝一口水,把不開心的事情都喝到肚子裡面.再想一下開心的事情.
6樓：鵝蛋啊
多笑笑；可以歇斯底里的狂喊一聲；不停地跑直到跑不動；聽歌；玩遊戲；整點樂器；旅遊；睡覺。。。
7樓：匿名使用者
寫日記洗澡
到海邊散步，踩踩海水，看看藍天
坐公交兜風
去兩元超市買個小飾品，
給爸媽打**，告訴你的快樂，即使你有悲傷，爸媽因為你的快樂會高興，而你會因為父母的開心更能放下負擔
高興是一天，不高興也是一天，為何不高興呢
即使不高興，也屬於人正常階段性身體和心理狀態，沒事的，睡一覺就好了祝你開心
隔斷時間心情不好怎麼調節，心情不好的時候，怎樣調節
在天色稍晚的時候，出去 找個地方坐坐，聽聽 不要想太多，吹吹晚風，也不怕 別人笑你傻 等你坐夠了，再站起身時，絕對是一身輕鬆 還可以寫寫日記，漂流瓶 都行 練習微笑，經常做出 你最幸福時候的表情 慢慢的心情就好了 看看笑話也行 到熱鬧的人群中，看看熱鬧 也好 不開心了，是需要調節 來使 自己達到更好...
心情不好的時候應該怎樣自我調節，心情不好的時候如何自我調節？
做自己喜歡做的事運動 心情不好的時候如何自我調節？心情不好的時候應該怎樣自我調節？心情不好的時候如何自我調節？心情不好，該怎麼自我調節？找個信得過的人，述說下，或者，寫下來 做自己喜歡的事情，或者去自己想去的地方走走 寫日誌，找個朋友傾訴一下。或者是出去旅遊 看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能...
心情不好有什麼方法讓自己開心呢，心情不好的時候你會用什麼方法去讓自己開心呢 謝謝了，大神幫忙啊
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人...