產婦可以吃耗油和老抽嗎，耗油產婦可以吃嗎

1樓：網友

產婦在產後，飲食應該以清淡為主，確保腹中的傷口早日痊癒，身體早日**，實在不適宜吃蠔油和老抽這類重口味的調味品。

耗油產婦可以吃嗎

2樓：你粉底沒我的厚

蠔油是經常使用的調味品。蠔油不但味道鮮美，對健康也是有益的。吃蠔油可以提高身體的免疫力，所以產婦可以在月子期間吃蠔油。

蠔油主要是用牡蠣製成的一種調味品。在廣東是比較常用的，同時也是最大的醬汁產品之一。蠔油是經過煮熟之後取鮮濃香汁，外加輔料配製而成的。

蠔油味道比較鮮美、蠔香味濃郁，黏稠適中，營養價值高。

1、蠔油所含的微量元素也是比較多的，含有多種氨基酸，對於人體補充非常重要，主要是富含鋅，是缺鋅人群的首選膳食調料。

2、蠔油中含有22種氨基酸，各種氨基酸含量均衡。其中，穀氨酸的含量為總量的一半，與核酸一起形成蠔油的主體。當然兩者的含量如果越高，其味道就越鮮美，蠔油所含的牛磺酸也是比較多的，可增強人體免疫力。

3、蠔油所含的牛磺酸成分也是比較高的，可增強人體免疫力。

產後**無需過早。節食**對於普通人來講都是不可取的，對於新媽媽來講肯定更不可取，產後 42天內，產婦身體未完全恢復到孕前的水平，需要攝取豐富營養，獲得充分休息，加上一些產婦要哺乳，更需要補足營養。產後強制節食，雖然短時間內效果明顯，但可能引發各種產後併發症。

長期下去哺乳所需的營養成分就會不足，不但乳汁分泌量減少，乳汁成分也受影響，從而使新生兒營養受損，影響其生長發育。產後**，無需過早，只要合理膳食，適量運動，堅持母乳餵養，一般產後三個月後慢慢就會瘦的。

蠔油產婦可以吃嗎

3樓：才喜軍

江西省婦幼保健院。

三甲。產婦坐月子能吃蠔油嗎？產婦坐月子也是可以吃蠔油的，蠔油富含有豐富的氨基酸和微量元素鋅，有利於產婦的營養，也有利於餵奶，所以產婦在月子期間也是可以少量的吃蠔油。

但是蠔油不能過度的加熱，一般過度的加熱，就會產生有毒的物質。所以建。

健康之路。

產婦能不能吃蠔油

4樓：你粉底沒我的厚

產婦適量的吃一些耗油不僅對自己的身體有好處，還能提高自己的乳汁質量，讓這些營養物質通過乳汁進入寶寶的身體內，對提高寶寶的身體免疫力也非常的重要。建議在給產婦做炒菜、冷盤的時候都適量的放一些耗油，可以幫助產婦的身體更快的恢復。

雖然蠔油對產婦的身體有好處，但是也不能過量的食用。只建議在產婦吃的菜品中加入一些耗油，並不建議產婦直接食用蠔油，避免過量食用給產婦的身體帶來副塵搭晌作用。

順產坐月子枝汪飲食原則：

1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。

很多產婦產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。

2、少量多餐，宜葷素搭配。

多用些湯類食物，利於哺乳。乳汁的分泌是產婦產後水的需要量增加的原因之一；此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時，因此要多喝湯、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物。

產婦產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產後第一週儘量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速進補，以免得不償失。

產婦大多乳腺管還未完全通暢，產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛得想哭，也容易得乳腺派鋒炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯也不要過鹹。

5樓：牛永嘯

能御則吃。尤其適合缺差敏鋅的孕婦產婦虛拆枝。

蠔油含有豐富的微量元素和多種氨基酸，可以用於補充各種氨基酸及微量元素，其中主要含有豐富的鋅元素，是缺鋅人士的首選膳食調料。

希望您滿意。