1樓：鄭芬多老師
一、通草鯽魚下奶湯。
原料：活鯽魚1條、通草6克。
做法：1、把鯽魚洗乾淨後，再去掉鱗和內臟。
2、然後放入準備好的通草一起煮成鯽魚湯。
用法：媽媽要先喝湯，然後在吃魚，每天吃兩次，連續吃5天左右就可以了。
功效：鯽魚有下奶的作用，而通草也有通氣下乳的功效，兩者放在一起煮湯下奶的效果更明顯。
二、通草豬蹄下奶湯。
原料：新鮮豬蹄1只、通草3克。
做法：1、把豬蹄洗乾淨後，然後再把豬蹄上的毛都刮乾淨。
2、和通草一起放在鍋裡，然後在加入適量的清水煮成湯。
3、先用急火，水開後改成慢火，煮1-2個小時。
用法：每天喝1-2次，連續喝5天左右就差不多了。
功效：豬蹄有補血的效果，而通草有利水通乳汁的功效，兩者放在一起煮湯不僅下奶的效果好，而且還能促進產婦儘快恢復健康。
什麼湯是發奶水的
2樓：牛一種態度
甜醋豬腳薑湯。
材料：豬腳1只、冰糖1小塊、生薑250克、甜醋適量。
做法：1、豬腳去毛後斬件，用滾水煮5分鐘；
2、將生薑刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦煲中，加醋；
3、煮滾後，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。
功效：甜醋煲豬腳湯具有健胃散寒、溫經補血的作用，對於那些產後血虛、食慾減退、手腳凍的產婦來說，是一款不錯的滋補湯水。
木瓜魚尾湯。
材料：木瓜750克、鯇魚尾600克，鹽、生薑、油各適量。
做法：1、木瓜去核、去皮、切塊；
2、起油鍋，放入薑片，煎香鯨魚尾；
3、木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。
功效：婦女產後體虛力弱，如果調理失當，就會出現食慾不振、乳汁不足。鯨魚尾能補脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產後婦女飲用。
木瓜花生大棗湯。
材料：木瓜750克、花生150克、大棗5粒、片糖3/2塊。
做法：1、木瓜去皮、去核、切塊；
2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
功效：部分婦女產後因乳汁不足，在餵哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。
月孑裡發奶喝什麼湯好
3樓：蓮子
像絲瓜湯。
鯽魚木瓜湯豬蹄湯。
喝什麼湯最發奶
4樓：欣欣老師解惑
新租仿肢媽媽在弊世哺乳期為了讓乳汁分泌充足，需要在此階段為身體補充充足的營養，但在補充營養時，應該吃哪一類的食物比較好，許多新爸媽卻不太清楚。那麼，究竟喝什麼湯下奶最快最多呢？
1. 絲瓜鰱魚湯。絲瓜這種蔬菜有疏通經絡，補脾理氣的功效，而鰱魚又具有補血通乳的作用。所以在哺乳期可以為產後女性，做一些絲瓜鰱魚湯喝，可以讓乳汁分泌較快增多。
2.. 豬蹄金針湯。金針菜和豬蹄這兩種食材，都具有補血通乳的作用，熬製成湯之後的營養價值很高。
此湯不僅能夠讓產後女性，虛弱的身體較快恢復，而且能夠很好促大森進乳汁分泌，並且乳汁質量也好，且還具有較好的快速催乳作用。
3. 豬肚通草湯。豬肚裡面含有較豐富的動物蛋白質和少量的脂肪，產後女性適量的吃些豬肚，對身體恢復會較有幫助，並且通草催乳的效果也很明顯，所以，利用通草和豬骨熬製的催乳湯，對於產後女性的乳汁分泌，會有較好的促進作用。
合理的吃豬肚通草湯，可以讓產後女性乳汁分泌順利，而且又快又多又好。
浦乳期喝什麼湯發下奶
5樓：等等等等
如果說懷孕的過程很辛苦，那哺乳期產婦也不輕鬆。不僅要調養好自己的身體，還要保證乳汁的質量。因此飲食就顯得尤為重要，如果飲食營養跟不上，就會影響身體的恢復和乳汁的質量，那產後哺乳期喝什麼湯好？
1.鴿子湯。
產後哺乳期喝鴿子湯就是很適合的，尤其是剖宮產的產婦，鴿子湯更是首選。首先鴿子的營養價值要比雞肉高很多，都說乙隻鴿子三隻雞，很有道理。而且鴿子肉有促進刀口癒合的功效，同時還是下奶的良藥，因此鴿子湯是產婦一定要喝的。
2.豬腳湯。
豬腳內含有大量的膠原蛋白和蛋白質，不僅可以幫助產婦下奶，還能起美容養顏的功效，非常適合產後哺乳期喝。在燉豬腳湯的時候，在放入一些枸杞、當歸、花生等，就變成了補元氣的藥膳，對產後恢復元氣幫助很大。
3.大棗紅豆湯。
產後產婦的身體非常虛弱，經過懷孕生產，身體的元氣大傷，很容易貧血。此時喝一些大棗紅豆湯，可以幫助身體恢復元氣。而且紅豆和大棗屬於性溫的食材，還有補氣血的功效，裡面的鐵元素有助於預防產婦貧血。
喝西紅柿湯有什麼好處，喝西紅柿湯的好處是什麼？
武子蕙 西紅柿雞蛋湯 西紅柿味甘 酸，性涼，具有清熱生津 健胃消食的作用，對食滯並且有上火的孩子來說，特別有效。經常吃西紅柿的好處 西紅柿的功效 清熱生津 養陰涼血 健胃消食。高血壓 慢性肝炎 鮮番茄250克，洗淨切塊 牛肉100克切成薄片，少許油 鹽 糖調味同煮佐膳。每日1次。體弱血虛 營養不良 ...
秋天適合喝的湯，秋季適合喝什麼湯
入秋後天氣逐漸乾燥，多喝點湯水，有助於滋潤肺腑，那麼秋季喝什麼湯好呢？下面給大家推薦三種適合秋天喝的湯，方法簡單易學。營養風豐富，好喝開胃。番茄土豆牛肉湯。我們需要準備的材料有 牛肉 番茄 土豆 薑蓉 湯匙 生粉 醬油 湯匙 油 白糖 鹽。開始做湯 首先將牛肉洗淨切成薄片，加入鹽醃製15分鐘待用。然...
女人喝什麼湯補氣血補氣血的湯，女人喝什麼湯補氣血 補氣血的湯推薦
1 銀耳紅棗湯 普通人家吃不起名貴的燕窩，所以只能通過一些平民食物來補氣血。而銀耳常被稱為 窮人的燕窩 因其口感 功效與燕窩相似，而 卻是普通人能承受得起的。中醫裡就有說到，銀耳能潤燥下火，火氣太大就會轉為燥氣，所以吃銀耳能有效地消除這種燥氣。長期吃銀耳還能使你氣血充足，臉色也變得紅潤。2 黑糯米補...