1樓：官冰潔賞滌
你好！！
從營養成分方面來看，二者是一樣的。
鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養。
首先，鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋是一樣的，每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質差不多都是45～70克，有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋，每500克雞蛋中大概有脂肪65克，而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。
鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。中醫認為，鴨蛋味甘，性涼，有大補虛勞、滋陰養血的功效。
對水腫脹滿，陰虛失眠等症有一定的**作用，外用可以**瘡...你好！！
從營養成分方面來看，二者是一樣的。
鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養。
首先，鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋是一樣的，每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質差不多都是45～70克，有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋，每500克雞蛋中大概有脂肪65克，而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。
鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。中醫認為，鴨蛋味甘，性涼，有大補虛勞、滋陰養血的功效。
對水腫脹滿，陰虛失眠等症有一定的**作用，外用可以**瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣，所以，很多人不太愛吃。極其有道理。
謝謝！！
2樓：大忍忻海
鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養。首先，鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋是一樣的，每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質差不多都是45～70克，有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋，每500克雞蛋中大概有脂肪65克，而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。
至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。
中醫認為，鴨蛋味甘，性涼，有大補虛勞、滋陰養血的功效。對水腫脹滿，陰虛失眠等症有一定的**作用，外用可以**瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣，所以，很多人不太愛吃。極其有道理
3樓：芮紫瓊陽卓
您好!!!
非常同意魔神先生的回答"鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養"。
但中醫認為，鴨蛋味甘，性涼。千萬記住女人在大產和小產等時期不能食用，如食用會造成不良後果的。
謝謝！！
4樓：譙古鳳任
雞蛋營養更全面...
而且幾乎每個人都可以吃~~~
鴨蛋只能針對性吃,有侷限性~~~不如雞蛋!
5樓：保彭殳藹
都不要多吃
吸收不了
保證一天一個就好了
吃雞蛋好還是鴨蛋好呢，又有什麼用？
6樓：合元武冼未
雞蛋膽固醇比鴨蛋還高，如果不做成鹹鴨蛋傷腎，還是鴨蛋好，作用都差不多，補充蛋白質
7樓：達恬美閔縈
雞蛋吧，有營養，一般都說吃雞蛋，比較補。鴨蛋有點腥，所以不是很愛吃。
男孩子吃雞蛋好還是吃鴨蛋好?
8樓：默默她狠傷
不能籠統的說男孩吃雞蛋好或者吃鴨蛋好，雞蛋和鴨蛋的食用要看人體需要補充何種營養。
雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。鮮雞蛋所含的蛋白質中，主要為卵蛋白(在蛋清中)和卵黃蛋白(主要在蛋黃中)。其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近，因此吸收率相當高，可達99.
7%。鮮雞蛋含的脂肪，主要集中在蛋黃中。此外，蛋黃還含有卵磷脂、維生素和礦物質等，經常食用，可增強記憶，防止老年人記憶力衰退。雞蛋蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。
雞蛋含有人體需要的幾乎所有的營養物質，故被人們稱做「理想的營養庫」，不少長壽老人的延年益壽經驗之一就是每天必食一個雞蛋。
而鴨蛋蛋白質的含量和雞蛋一樣。鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富，對骨骼發育有益，並能預防貧血。鴨蛋含有較多的維生素b2，是補充b族維生素的理想食品之一。
中醫認為，鴨蛋有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚的功效。
9樓：匿名使用者
鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養。首先，鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋是一樣的，每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質差不多都是45～70克，有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋，每500克雞蛋中大概有脂肪65克，而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。
至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。
中醫認為，鴨蛋味甘，性涼，有大補虛勞、滋陰養血的功效。對水腫脹滿，陰虛失眠等症有一定的**作用，外用可以**瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣，所以，很多人不太愛吃。
極其有道理
10樓：匿名使用者
雞蛋可以幫助睡眠鴨蛋可以降低血壓
蛋，要**的話，要吃水煮的，蛋黃裡有樣東西能促進**的，用蛋**結合一定的食譜，挺有效的平時的話膽固醇高的人還是吃鴨蛋吧，還有最好吃蛋白，蛋黃膽固醇高
看你要怎麼用
11樓：匿名使用者
我認為雞蛋比較好吃，我男朋友也是很喜歡吃雞蛋
12樓：無尋眭紅旭
您好!!!
非常同意魔神先生的回答"鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養"。
但中醫認為，鴨蛋味甘，性涼。千萬記住女人在大產和小產等時期不能食用，如食用會造成不良後果的。
謝謝！！
血糖高吃鴨蛋好，還是吃雞蛋好
13樓：成業
通常澱粉轉化成糖，鴨蛋、雞蛋成分組成基本相同，蛋清部分同屬蛋白質，蛋白質也可以通過三羧酸迴圈生成糖。高血糖患者應該限制米、面等澱粉類食物，吃鴨蛋和雞蛋沒有大的區別。
14樓：匿名使用者
只吃雞鴨蛋白，不吃蛋黃。
15樓：
少吃為好，適量吃點。
16樓：
血糖高能吃鮮鴨蛋嗎？
17樓：徐俠客
吃什麼蛋都行，儘量不吃蛋黃。
小孩吃雞蛋好還是吃鴨蛋好？
18樓：泰華燦諶蓉
鴨蛋和雞bai蛋一樣地富有營
du養。首先,鴨蛋中蛋白質
zhi的含量和雞dao蛋是內一樣的,每500克雞蛋或容鴨蛋中蛋白質差不多都是45～70克,有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少,反而超過了雞蛋,每500克雞蛋中大概有脂肪65克,而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。
鴨蛋中幾種重要的維生素,一般來說都和雞蛋差不多,而且維生素b2,在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素,如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。
中醫認為,鴨蛋味甘,性涼,有大補虛勞、滋陰養血的功效。對水腫脹滿,陰虛失眠等症有一定的**作用,外用可以**瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣,所以,很多人不太愛吃。
19樓：匿名使用者
鴨蛋性涼，鹹鴨蛋性寒且入腎，正在發育期的兒童不宜吃，尤其5歲以下兒童更要注意。
20樓：琴暉皇甫依絲
吃雞蛋更營養，一天不超過二個
21樓：汗海亦泣勤
雞的養殖很普遍，病很多，假雞蛋也多，市場和質量不安全，相比較，鴨蛋稍好些，，，，，，
如果滿意，請採納，，謝謝，，
22樓：柏暢茹絹子
再就是口感問題，鴨蛋的口感比雞蛋差很多，小寶寶如果吃過雞蛋再吃鴨蛋，不一定會吃。
23樓：晁赫鄔盼柳
在我們老家，老一輩的傳下來是說鴨蛋是涼性的，小孩子少吃為好！
24樓：可康泰卿媚
很多老人說吃雞蛋好.實際從營養和消化來說兩者差不多
25樓：山和煦答南
雞蛋吧！如果是考試前一天就建議你別吃鴨蛋了！呵呵！！！
26樓：荀琛雲蔚
雞蛋中含有極高的蛋白質對小孩發育好.給贊！
27樓：卜旋燕半凡
個人覺得沒有區別，營養都是一樣的，只是鴨蛋的口感不如雞蛋。
28樓：定華臺海秋
鴨蛋好，但要做好，鴨蛋腥味大。
29樓：手機使用者
中醫藥學認為，雞
bai蛋味甘
du，性平，有補中益氣、zhi養陰健體及美膚等作用dao，鴨蛋味甘，性涼版，有滋陰、清權肺、豐肌、澤膚等作用因為鴨蛋性偏涼，這一點不如雞蛋(性平)，故脾陽不足、寒溼下痢者不宜服。都可以，不過鴨蛋不要吃的太多
30樓：項豫飛令婧
雞蛋性溫熱復，含蛋白質高，鋅、制鈣、維生素a/b/c/，符合大多數人吃。尤其是小孩、孕婦、老人、剛做過手術病人的最佳補品、鴨蛋性寒，和雞蛋所含的營養差不多一樣，。也符合多數人吃，注意的是鹹鴨蛋，因為醃製過程中要放入多的鹽、吃多的話對小孩的消化系統也不太好、、。
兩者小孩都可以吃，但是什麼東西都有個度，不能多吃。
31樓：
當然是雞蛋的營養價值比較高啦．
32樓：匿名使用者
應該是吃雞蛋好嗎，鴨蛋是涼性的。
33樓：香蕉茉莉花
鴨蛋下火些,雞蛋營養些,可以搭配吃啊
吃鴨蛋好還是吃雞蛋好?:
34樓：匿名使用者
鴨蛋好，鴨蛋貴啊
鴨蛋和雞蛋一樣地富有營養。首先，鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋是一樣的，每500克雞蛋或鴨蛋中蛋白質差不多都是45～70克，有時鴨蛋反而比雞蛋多些。其次脂肪的含量鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而超過了雞蛋，每500克雞蛋中大概有脂肪65 克，而500克鴨蛋中的脂肪可以超過70克。
至於鴨蛋中各種礦物質的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富。鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多1/5以上。維生素b2是一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多。
中醫認為，鴨蛋味甘，性涼，有大補虛勞、滋陰養血的功效。對水腫脹滿，陰虛失眠等症有一定的**作用，外用可以**瘡毒。只是鴨蛋吃起來有些腥氣，所以，很多人不太愛吃。
極其有道理
35樓：匿名使用者
營養價值差不多
只是雞蛋比鴨蛋的口感要好~~~
看你個人喜歡咯
36樓：綠豆蛙的分數
營養不同，但是一般人認為雞蛋比較好
37樓：匿名使用者
雞蛋是熱的，鴨蛋是涼性的，關鍵是要看個人體質而定，兩者的營養差不多
38樓：紅燒海水
我奶奶雞蛋過敏~（寒啊！）
39樓：枚振梅念綢
雞蛋性溫，鴨蛋性微冷。按照體質，內熱吃鴨蛋，虛寒吃雞蛋雞蛋含豐富及完全的蛋白質，在食物金字塔中屬肉類及其代替品，因為其營養成分與肉類相似。
沒有人會因不吃雞蛋而缺乏某些營養素!!!
而且鴨蛋有腥味，雞蛋沒有的。。
吃雞蛋過敏的人嗎可以吃鴨蛋嗎
雞蛋和鴨蛋的成分差不多。多遠鴨蛋有過敏的可能，為了安全起見，建議你不吃。如果雞蛋過敏的話，其他的蛋白也是有可能過敏的，主要是對蛋白過敏，雞蛋的蛋白和鴨蛋的蛋白是一樣的，所以也是有可能發生過敏的。暫時不能吃的。小孩雞蛋過敏症狀 一般食物過敏身體各部位 主要表現為 充血 溼疹 瘙癢 蕁麻疹 血管性水腫。...
早上是吃雞蛋好，還是吃兩個雞蛋好
吃一個雞蛋就ok了，當然這只是說的蛋白質的攝入量足夠了。一般人說一天一個雞蛋也是指的這個。成年人一天需要的其它營養成分例如脂肪 微量元素需要吃其它例如水果 熟菜 其它肉類來攝取。人一天最多可以吸收兩個雞蛋的營養。但現在的人基本上很少有營養不良的現象，而雞蛋吃多了也會引發膽固醇增高等其他 因此建議吃一...
吃生雞蛋好？還是熟雞蛋好？為什么呀
吃生雞蛋不衛生，最好把雞蛋煮到八成熟吃 吃生雞蛋營養高！熟雞蛋好消化 因為各不同 吃生雞蛋好還是熟的好？吃生雞蛋好嗎？星知計劃 我個人認為還是熟的好一些，生吃雞蛋的有很多人，據說生吃雞蛋壯力，但站在衛生科學的角度來看，還是熟的營養價值高一些，煮雞蛋的y營養價值是最高的。當然熟的好啦，特別事禽流感，衛...