1樓：捷秀愛鄺棋
好，沒問題，這是養脾胃的本草綱目記載，糯米養脾胃，止虛寒洩痢等，養生佳品
2樓：綠源柔情
糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。
3樓：不曉得
糯米粥好處多，因為糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品;具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。所以，早上喝糯米粥不僅養胃，對身體有極大的好處
4樓：day_浮生若夢
吃多了不容易消化，肚子漲得難受！
而且糯米含糖量高,容易引起糖尿病的,不適合每天都有吃的糯米的脂肪含量高 不適合常常吃
糯米很有營養，糯米主要含有澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、b2及鈣、磷、鐵等物質。在米粒中各種營養成分分佈是不均勻的。除澱粉外，其他營養成分大多在米粒的胚芽和外膜內。
如將米粒碾得越碎越精，那麼大部分胚芽和外膜都將碾掉，米粒只剩下一個白心，營養成分的損失也就越大。同樣，糯米食前久洗久汰，米粒外膜下的養分也將喪失的越多可是滋補佳品呢！
不過糯米飯不容易消化，如果消化不好的人一次別吃多了。很抗餓呢！因為糯米是粘米,比我們平時吃的米飯更難消化和吸收.
5樓：老闆來瓶酸奶丶
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品;具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
6樓：厷主卜傷訫
早上喝糯米粥暖胃呀，不過還是白米粥好些
早上吃糯米粥好嗎
7樓：匿名使用者
不好。糯米不容易消化，早上吃的話增加了胃的負擔。
糯米很有營養。不過糯米飯不容易消化，如果消化不好的人一次別吃多了。
煮熟後的糯米飯每100克熱量是116卡，熱量不高，但是很抗餓呢！
糯米是一種營養價值很高的穀類食品，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素b1、b2等。
中醫認為，糯米性味甘溫、入脾腎肺經，具有益氣健脾、生津止汗的作用。
需注意的是，糯米不易消化，老人、小孩不宜多吃。另外，糯米有收斂作用，如吃糯米導致便祕，可以喝點蘿蔔湯化解。
8樓：匿名使用者
我覺得好，我天天早上是粥，有時候配煮雞蛋，有時候配榨菜，有時候是鹹鴨蛋，有時候是油條，還有時候直接是皮蛋粥，青菜粥，雞絲粥，紅薯粥，南瓜粥，經常換著吃。從來都吃不膩。
9樓：有機生活倡導者
好，沒問題，這是養脾胃的本草綱目記載，糯米養脾胃，止虛寒洩痢等，養生佳品
10樓：小兔紙你妹
好，對為比較好，然後易消化，屬於養生類的
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