1樓：匿名使用者
首先大便要通暢是前提，可以吃綠色的蔬菜，苦瓜、韭菜、蘋果......和維生素豐富的蔬菜。
2樓：灠花
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 水果的話梨最好了西瓜 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。 楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。 蘋果 能生津止渴。
葡萄 清血熱，利尿。 菠蘿 能清暑熱，利尿。 柿子 能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷 清肺止咳。 李子 能清肝火，利尿生津。另外應注意多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物,多飲水,促進體內致熱物質從尿、汗中排洩,達到清火排毒的目的。
特別是梨,經過水煮之後喝湯,對於去火特別有效。多吃清火食物,如新鮮的綠葉蔬菜,水果和綠茶等,苦味的食物，都有良好的清火功能。
春季上火吃什麼蔬菜好 春季上火食療方法
3樓：植物網
春季上火可以吃一些豆芽菜，可以達到清熱的作用，而且可以健脾和胃，疏肝理氣，綠豆芽的清熱解毒的作用是非常明顯的，如果出現口乾口渴，便祕，小便赤熱或者是眼紅腫痛的人都是可以吃的，黃豆芽還可以健脾養肝，可以預防口角炎的出現。
可以吃一些黃瓜，在中醫方面認為黃瓜是涼性的食物，可以達到除煩解暑，生津止渴的作用，還可以消腫利尿，對於咽喉腫痛，四肢浮腫等問題都有著很好的**效果，黃瓜的皮裡面含有的營養元素也非常的高，吃黃瓜的時候應該要保留，大家在浸泡黃瓜的時候一定不要把頭給去掉，那樣會讓黃瓜的營養流失。
可以吃竹筍，竹筍是一種非常不錯的食物，可以清熱，竹筍燉肉就有著很好的清熱消炎的作用，在春季如果容易上火的話，就應該要吃一些這種食物。竹筍的吃法也比較的有講究，在做之前應該要過熱水，用熱水燙一下，然後再進行烹飪。竹筍一定要煮著吃，生吃會損害身體，幹竹筍也應該要蒸熟了再吃。
春季上火吃什麼 春燥多吃六種食物
4樓：free讓愛永恆
1.大豆
大豆中富含豐富的蛋白質和可溶性纖維，在降火的同時還可以幫助補充蛋白質和所需營養成分，可溶性纖維可以降低膽固醇，通便能更好地將毒素排出體外。
2.西紅柿
西紅柿在中醫裡可以少量入藥，可以它對身體的幫助是很大的。西紅柿除了藥用還可以降火，一年四季家中常備，最常見的蔬菜。
3、蘿蔔
蘿蔔具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間把腸道內停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們產生火氣的不良物質，上火很快會消除。
4、蜂蜜
蜂蜜水有清火潤燥的功效，在春天這樣火大的季節多喝些蜂蜜水是極好的。蜂蜜可以潤燥滑腸，清熱潤肺，同時蜂蜜裡除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸等成分。每天早晚為自己衝上一杯蜂蜜水，既可以補水，也可以排除毒素。
5、芹菜
春季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥、氣喘心煩、身體不適，經常吃些芹菜有助於清熱解毒、祛病強身。肝火過旺、**粗糙及經常失眠、頭痛的人可適當多吃些。
6.綠豆
綠豆清熱解毒，降火。大家夏天都會熬一些綠豆粥或是湯來喝，就是為了降火，清熱解毒。綠豆一年四季都可以食用，哪個季節都有很好的去火功效。
7、豆芽
豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽容易消化，具有清熱解毒、利尿除溼的作用，適合溼熱鬱滯、口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人群食用。
8、香蕉
香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用，對口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。
9.梨梨的降火功效大家是非常清楚的，因為一般我們因為火大引起的喉嚨幹癢，都會買一些梨回來，然後用冰糖一起熬水喝，潤喉降火，非常好。
10、菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，而不是趙本山和宋丹丹說的「秋菠」。「春菠」根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。
中醫也認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。
11 牛奶
牛奶，不僅營養豐富，而且還是優質的「滅火」劑呢!中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效
12 苦瓜
苦瓜，具有清熱降火、清肝明目等作用,適合上班族食用。
13、春筍
春筍，味甘，清熱利水，非常適合乾燥的春季食用。春筍中富含不溶性膳食纖維,經常吃可以防便祕。
5樓：寶寶早餐
春季寶寶易上火，這些食物寶寶要多吃，清熱去火效果好，味道清甜
春天上火吃什麼水果
6樓：阿炎的情感小屋
春天上火吃以下水果：
山竹春季容易上火，山竹中含有一種特殊物質，能降燥、清涼解熱，能克榴蓮之燥熱。吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
2.甘蔗
中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可**因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。另外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。
3.橙春天干燥易上火，橙具有很好的清火功效，維c含量也相當豐富，能促進**新陳代謝，是美容養顏首選水果。飯後食橙或喝橙汁，就具有解油膩，消積食，止渴、醒酒等功效。
4.西紅柿
西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝「去火」。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治痘痘都有很好的作用。
擴充套件資料
一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」型別有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等**。平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
春季上火吃什麼？
7樓：宮平專用
春天自然界陽氣上升，風多雨少，氣候乾燥，容易上火。介紹幾款美味菜餚，可能對抑制「春火」有些幫助。 泥鰍燉豆腐 泥鰍50克，去內臟洗淨，加調料用大火煮沸，轉文火燉五成熟，投入豆腐250克，燉至泥鰍熟透即成。
泥鰍燉豆腐適合溼熱黃疸、急性肝炎以及盜汗、水腫者食用。 番茄炒蛋 番茄300克，洗淨切塊。雞蛋2個，去殼打散。
兩者混合後，加味精、食鹽，入熱油鍋，旺火炒熟即成。番茄炒蛋適合血虛所致的暈眩、熱病傷津、燥熱內盛、咽痛失聲、煩躁失眠者食用。 菠菜豬肝湯 豬肝250克，去筋膜切薄片，以黃酒、澱粉拌勻。
菠菜200克，洗淨切段。鍋內放清水煮沸，先放入豬肝，以旺火煮沸至將熟，再放入菠菜，滾沸兩次即成。菠菜豬肝湯適合肝病、夜盲症、痔瘡出血、高血壓、腸燥便祕者食用。
8樓：一回憶
吃包子 吃餃子 吃白菜
9樓：友沛東郭敏學
你好，由於春天氣候逐漸變暖，且空氣比較乾燥，所以很容易導致人出現上火的情況，在出現上火以後，可以多吃以下幾種食物進行緩解。
一，白開水，普洱茶，涼茶等茶類，這些茶那都具有促進新陳代謝，降溫去火的功效。
二，水果，蔬菜這一類的果蔬產品。大多數果蔬當中都含有大量的水分和維生素，對於上火的人來說，有著很好的幫助。
三，冰淇淋冷飲等。雖然不能多吃，但是少吃一些也能夠降低體內的火氣。
10樓：委子禹筠心
多吃蔬菜水蔬菜少放辣椒和姜蒜水大部分涼性降火效快有梨子草莓香蕉菠蘿等關鍵還要多喝水
天上火與什麼命相合，天上火命是什麼意思，和什麼命最和，和什麼命相剋？請高人指點！
大驛土 戊申己酉大驛土 大驛土者堂堂大道坦坦平途，九州無所不通，萬國無行不至，此乃位屬坤方，德乃厚載，輪天轉日負海乘山之土，發生萬物，以木為基，戊申長生之土，德厚無疆，見三四木皆能滋生，己酉自敗之土，木多則竊氣，大林閤中逢衝主夭，別木則吉，更以祿貴參之，井泉澗下二水清貴不燥，如戊申見丁丑或乙酉見丙子...
上火了吃什麼好呢，上火了吃什麼好
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。建議口服黃連上清丸。上火了吃什麼好 上火 為民間俗語，又稱 熱氣 可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。那麼，上火了吃什麼好呢？下面大家就隨我一起去了解一下吧！中藥敗火...
出生天上火命我命裡缺什麼，天上火命，五行缺什麼？
楓葉紅了 公曆 1978年12月17日 星期日 農曆 戊午年十一月十八日 春節 2月7日 節前 丁巳年 節後 戊午年 八字 戊午 甲子 癸丑 丙辰 五行 土火 木水 水土 火土 方位 中南 東北 北中 南中 五行缺什麼 金 生肖 馬 我是天上火命人我是1978年4月27日生我的五行缺什麼怎麼補 謝謝...