1樓：故事還長
一、紅棗功效：中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
二、花生功效：花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。 脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。
含有豐富的維生素b2、pp、a、d、e，鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
三、小米功效：
⒈ 小米因富含維生素b1、b12等，具有防止消化不良及抗神經炎和預防腳氣病的功效；
⒉ 小米具有防止反胃、嘔吐的功效；
⒊ 還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力；
⒋ 小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。
四、大米功效：中醫認為大米味甘性平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效，稱譽為「五穀之首」，是中國的主要糧食作物，約佔糧食作物栽培面積的四分之一。
大米，入脾、胃、肺經，具有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。古代養生家還倡導「晨起食粥」以生津液，因此，因肺陰虧虛所致的咳嗽、便祕患者可早晚用大米煮粥服用。經常喝點大米粥有助於津液的生髮，可在一定程度上緩解**乾燥等不適。
煮粥時若加點梨，中醫養生效果更好。
五、綠豆功效：
1、綠豆的藥理作用為降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食慾、保肝護腎。
2、綠豆粉有顯著降脂作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。
3、綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可輔助**蕁麻疹等過敏反應。綠豆對葡萄球菌有抑制作用。綠豆中所含蛋白質、磷脂均有興奮神經，增進食慾的功能。
綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝臟，減少蛋白分解，減少氮質血癥，因而保護腎臟。
六、紅豆功效：紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。
另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
2樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
一起煮有補血益氣、健脾養胃、潤腸通便的作用 。
黑豆紅小豆綠豆大米小米和花生黃豆能不能一起熬粥喝？
3樓：匿名使用者
不能，我一朋友像你這樣熬粥吃了馬上就長了一臉豆豆
這些東西加在一起太多了容易上火或起其它反應。
那黃豆和綠豆最好不要一起煮呀！
4樓：匿名使用者
熬粥的效果沒有，直接用豆漿機榨成豆漿喝的效果好，我試過，味道還不錯，又營養
5樓：匿名使用者
當然能了，這樣搭配會很營養得
請問大米、小米、黑米、糯米、紅豆、綠豆、大棗可以一起熬粥嗎？謝謝
6樓：撿心事的兔子
可以，下面介紹做法：
準備材料：糯米30g、紅豆30g、綠豆、幹玉米粒30g、花生30g、莜麥粒30g、黑米30g、紫米30g、大米30g、小米20g、紅棗40g、水適量
製作步驟：
1、準備好各種雜糧；
2、一個碗裝不下，食材較多；坦差搜
3、紅棗洗淨去核掰碎；
4、雜糧洗淨；
5、放進電飯煲中，加入適量水，以沒過食材為宜；
6、電飯煲通讓歷電，選擇雜慶慶糧粥模式；
6、時間到了以後，即可盛出食用，這個時候所有的豆類雜糧都是軟軟爛爛的。
7樓：匿名使用者
可以一起熬粥，營養價值高
8樓：天優一族
當然可以、這個做法和八寶粥一培巨集樣的，早上可以當早餐吃姿中悶，挺營養的，不過綠豆不要下太多，綠豆跡彎屬涼，吃多了對脾胃不是很好。
9樓：匿名使用者
當然可以了，不過我每次是5種煮的，你按稻、黍、稷、麥、豆這五種煮就可以了，五穀粥，養人
10樓：我
健脾益胃，清熱生津，養血滋陰補腎
11樓：匿名使用者
可以是可以，不過感覺很麻煩正巖脊！這些舉滲豆子有的耐煮，有的不耐煮，同時下鍋的話，有的還沒熟，有的棗空都爛成渣了。。。。
12樓：孫雪
可以一起熬粥，雜糧對身體是有好處的，幾種參在一起也是沒有問題的，每個人可根據自己的喜好來自由選擇。
13樓：飯飯筷筷
應該不能一起煮吧，糯米黏黏的，綠豆也不能放裡吧，剩下的都可以放在一起煮，早晚餐最好。
14樓：麥兜的大耳朵
我覺得挺好。但個人認為綠豆和紅豆，加入一樣就行了。
綠豆花生小米紅棗粥對身體有什麼好處？
15樓：醬姿芋頭
首先綠豆是清火的，比如你長痘痘啦，就可以用它的，其次花生可以潤腸，小米主要是養脾胃的，紅棗是養顏的必須品，這款粥搭配得很好，吃了不會太燥
16樓：記著過去
據我所知，，，好處多多，，，反正沒任何壞處！你幹嗎嘛問怎麼細！不找事嗎？只有你想不到的好處，沒有它沒有的好處.
綠豆性寒，不能多吃，否則可能會引起腹瀉。這個多是很多！
花生最好水煮，幹吃易上火。
17樓：阿媛
綠豆是性涼、味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等養生保健的功效，抗菌抑菌作用，有抗過敏作用，但雖然綠豆的清熱解毒效果好,但是並非所有人都適合，脾胃虛弱的人不宜多食；
花生含豐富的維生素及礦物質，可以促進人體的生長髮育，也可以促進細胞發育，提高智力，同時花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力，也可以潤腸，
小米主要是養脾胃的，防治消化不良；
紅棗是養顏的必須品，可以補氣調脾。棗可以補中益氣，還可以養血生津，因此最適合經常吃所以這款粥搭配得很好，吃了不會太燥
把紅豆黃豆綠豆黑豆燕麥黑米小米大米黃豆芝麻花生紅棗放在一起打米糊喝有什麼副作
18樓：匿名使用者
可以的，不會起化學反應。五穀豆漿就是加上幾種五穀雜糧混合打成的，根據每個人不同的喜好、保健要求，可以將黑、黃、紅、綠、白中三種以上顏色的豆類加在一起，再輔加些其他的花生、核桃、紅棗、薏米、黑芝麻等，就可以製作出美味營養的五穀豆漿了。
另外，加入燕麥片可以使豆漿的口感細膩，這樣，不需要過濾，連豆渣一起喝，營養更豐富。
首先，食材被加工成粉後，不利於血糖的控制。中國營養師聯盟執行祕書長於良表示，打磨程度越高，膳食纖維及一些營養素損失越多，同樣血糖生成指數也相對越高。廣東省中醫院副院長劉軍教授認為，磨成粉的雜糧對糖尿病人不太友好，五穀雜糧等澱粉類食物的顆粒越細碎。
食用後消化和吸收的速度就越快，短時間內大量被吸收的葡萄糖湧進血管當中，會造成血糖的快速上升。對於患有糖尿病，或者糖尿病前期的病人而言，過多食用澱粉含量高的五穀雜糧粉會導致血糖迅速飆升，引起血糖的波動，反而對身體不利。
19樓：一品湯煲湯網
這個問題我擅長，我天天打豆漿喝，喜歡放n多東西，弄多了覺得，雖然說這些食物都很常見，混一起吃沒什麼***。但是一個是不知道營養是否相剋，二個是東西放多了，味道雜了，就和調色一樣，什麼顏色都調在一起，就是白色，打出來根本沒什麼味，不好喝。還是要按食譜來，有一兩個主體，再配幾個提味的。
20樓：鯉悅
起滋補的作用。但貌似你這也太多了。紅豆，黑豆，大米，小米，黑米，花生，紅棗就行了。如果還想放桂圓，枸杞也可以放些。不是有八寶粥一說嘛。
21樓：美食傑菜譜網
不會有太大問題，但是做好不要加綠豆，因為綠豆和紅豆的性味是不同的，分著會營養更好
紅棗花生蓮子粥的好處，紅棗可以跟蓮子和花生一起煮嗎？
111111前的 1 健脾益腎。大棗味甘入脾，緩解疲勞 大棗色紅入心，可養血安神，使臉色變得紅潤，睡眠不好的人群可以用大棗煮水睡前服用，能夠安神助睡眠。2 養胃潤肺。蓮子有很好的滋補作用，秋天食用有養心安神 健脾補腎等功效。不僅有助緩解失眠等，蓮子還可以通過補腎增強免疫力，達到潤肺的效果。3 補血益...
雞腳湯的做法，蓮藕紅棗花生雞腳湯怎麼做好
蓮藕紅棗花生雞腳湯 主料雞腳 450克 輔料花生 適量蓮藕適量棗 適量姜適量步驟 1.雞腳洗淨，去腳趾甲 2.蓮藕切塊 3.雞腳焯一下 4.棗洗淨 5.把花生去皮，和所有材料一起放到高壓鍋裡 6.開鍋小火20分鐘，就可以了 7.煮好了，留出這頓飯的，其他涼涼，放入冰箱，吃的時候再放鹽，味道會比較鮮，...
喝紅豆和黑豆煮的湯有什麼好處，紅豆，紅棗，花生，黑豆可以一起煮成湯喝嗎
小北 黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中e族和b族維生素含量最高，維生素e的含量比肉類高5 7倍眾所周知，維生素e是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道...