1樓：匿名使用者
你和我一樣，我經常打籃球我右腳崴過好幾回，現在我走路還一瘸一拐。好好休息會好的
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣**它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
2樓：**來牛肉麵
還是去醫院看看吧。這裡說得也不一定準確，你是問身體的問題，不是問手機什麼**的問題。對吧。每個人的說法也不太一樣對吧。去醫院，還是看個放心啊。不過去之前多打聽打聽。
3樓：健骨堂堂主
其實你的情況很普遍了，照我們健骨堂來說就是韌帶損傷，這種比骨折還嚴重。中草藥世家“健骨堂”，主要採用新鮮草藥、草藥藥酒進行醫治。新鮮的草藥敷與煎洗結合，加祖傳祕方藥粉塗擦，“外敷+煎洗+塗擦”三結合。
利用其新鮮藥效強，**時間快，效果好。
主治：接骨 、 接筋 、 鶴膝 、 骨折(粉碎性、開放性)、 傷口潰爛 、燒傷 、 燙傷 、 刀傷 、腰傷腿疼、腰閃頸閃、 （風溼性、季節性）關節炎 椎間盤突出、骨質增生 、陳年舊傷、 脫臼 （各種運動性創傷、扭傷等）
4樓：匿名使用者
估計是韌帶損傷，要慢慢調養。
腳崴了 3個月了還是疼 怎麼辦啊
5樓：朱瑩會
到醫院掛骨科, 醫生要親自見見情況再說
6樓：匿名使用者
到醫院看看吧,你還年輕不可大意
7樓：曉何謝
去醫院看醫生啊，拍個片看看，不都說傷筋動骨一百天嘛，你這都三個月了啊，還是抓緊時間去看卡吧
8樓：大國醫
傷科跌打片+維生素b1
9樓：
當時應該去醫院拍個**的，很多人踝關節扭傷後都以為沒有什麼大問題，其實一部分人存在內踝或外踝的撕脫骨折，這樣**措施和沒有骨折時會有所不同，應當重視。雖然3個月了，還是去醫院拍個**看看吧。
腳扭傷3個月了還沒好，怎麼辦？
10樓：匿名使用者
跟我一樣，我現在在外敷中藥，加內服中藥，中藥對消腫止痛都很有效果，我開始吃西藥沒點用，中藥搞1個星期就有效果的，不過像你這樣三個月的陳傷，可能要稍微久點，平時沒事還可以拿中藥泡腳，相信你會好的
11樓：頂_你
拍片了嗎，沒拍趕緊拍！我腳崴的話如果一星期還不見好轉，就去拍片，一般2到3星期就可以了！
12樓：睢可欣侯畫
這個問題和我一樣！不過你怎麼弄的，都三個月了還沒好啊！除了吃藥外，還要定期按摩受傷的地方，拿熱毛巾浮最好了！
13樓：由煙姓琬
第一不要在做激烈的運動，第二及時用熱水敷著，可以活絡氣血的，第三：最好買藥酒用手出力擦，擦到發熱就行了，反覆幾次哦！祝你早日**！！
14樓：銀高但如雪
俗話說傷筋動骨一百天，只有休息調養了，我打籃球一年扭傷了3次，好點了又打但明顯感覺還是有點疼不敢用力，結果稍一用力跳有扭傷了，只得休息了，都一年了還有一點彆扭不是太舒服，現在都不敢摸籃球了，傷腦經啊！
15樓：容瀾嵇痴瑤
你沒去拍個片
估計是骨頭有小問題
腳踝扭傷或者韌帶拉傷~兩個月 快三個月了 ~~
16樓：孤鶩狂騰
建議你去醫院拍照bai看有無大du問題先，
zhi再做處理方法決定。我dao腳踝就是受傷回太久沒處理，現在答就比較麻煩了，運動能力也下降。
說實在話，受傷後要向恢復到受傷前的狀況是幾乎不可能的，只能說盡量好轉些。你去買個運動用的【腳護踝】戴上，就是打籃球的那種，對你很有幫助的。另外，不要運動，可以走路，不過不要跳之類的。
這樣會增加你腳踝的承受力，不利**~！ 最後祝福你早點**哦~~呵呵
17樓：匿名使用者
你這個情況應該是韌帶拉傷，肌肉的拉傷好了，但韌帶的拉傷就要慢一點了，建議你最好去醫院檢查一下，這樣放心嘛，最後祝你早日**！
18樓：匿名使用者
用我的藥酒幾天幾能好了,看你信不信了!
腳踝受傷快三個月了！還沒痊癒！走路和跳起來不會痛！不過感覺有點不
19樓：疼痛探長
樓主還是屬於陳舊性的韌帶損傷，嚴格說並沒有完全恢復。建議泡熱水，進行無負重訓練，建議游泳和騎自行車最合適。堅持訓練一定會恢復到以前的狀態的。
有條件可以的話首選游泳。只要鍛鍊到位以後就不會有什麼後遺症的。
腳尖扭傷就是足部韌帶的問題，三個月也該恢復了，還是以上面的運動方式最合理。樓主堅持就一定會有效果的。
如果有用不方面就騎自行車，或者跑步機（雙手扶），簡易的踏步機也可以。
腳踝習慣性扭傷怎麼辦？打籃球腳踝扭傷，怎麼辦？
你好，踝關節扭傷，俗稱 崴腳 在日常生活 旅遊 運動中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋時更容易發生。一般人即使在平日走路時，偶爾也會有這種慘痛的經歷，對於這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未愈，新傷 成為習慣性反覆扭傷，影響運動機能與日常生活。腳踝扭傷，輕者只是區域性輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青 腫脹...
腳踝扭傷腫了怎麼辦，腳踝扭傷腫了怎麼消腫？
扭傷是閉合性軟組織損傷之一。多在外力作用下，使關節發生超常範圍的活動，造成關節內外側副韌帶損傷。關節出現疼痛 腫脹 皮下瘀血 關節功能障礙等症狀，其程度隨損傷程度而加重。輕者發生韌帶部分纖維斷裂，重者則韌帶纖維完全斷裂，並引起關節脫位或半脫位，同時合併關節內滑漠和軟骨損傷。膏藥外敷是不錯的 方法，建...
腳趾扭傷怎麼辦，打籃球腳踝扭傷，怎麼辦？
先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳 在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.相信3.4天就會有好轉了。24小時之內先用冰塊冷敷，並...