1樓：傑瑞盡嘖
蘇打餅乾吃過多是容易發胖的。
吃蘇打餅乾，增加了 特色蘇打餅乾**脂肪攝入，更容易變胖，增加患糖尿病等慢性病的風險。
蘇打餅乾中，因加入精煉混合油，使其脂肪的含量遠高於饅頭等食物。100克麵粉蒸制的饅頭含脂肪1克，而100克蘇打餅乾中含脂肪8克。攝入100克蘇打餅乾較之攝入100克麵粉蒸制的饅頭，等於多攝入7克脂肪，相當於多攝入63千卡的熱能。
可見，如果你怕長體重，或想**，或想降血脂最好別隨意吃蘇打餅乾。吃蘇打餅乾，會增加丙烯醯氨的攝入，可能增加患癌症的風險。
蘇打餅乾與饅頭相比有以下特點:
1.因加入精鹽，使鈉含量增加;
2.因加入精煉混合油，使脂肪含量增加;
3.通過高溫烘烤，使丙烯醯氨含量增加。這三個特點可能會對你的健康產生不利影響。
2樓：陳柯延
吃蘇打餅乾會胖嗎?在平時的時候，其實我們常吃的蘇打餅乾也是屬於一種麵食，在飲食的型別之中，其實也是一種澱粉類的食物，再加上一些屬於蘇打之類的物質，所以，含有的本身熱量也是十分的高的，建議，此時我們要少吃蘇打餅乾，吃多了的話，也是很有可能造成肥胖的現象發生的狀況，我們要清晰才可以。
蘇打餅乾、粗糧餅乾、無蔗糖餅乾、蔬菜餅乾等都是會發胖的，而奶油餅乾就不用說了。因為餅乾含有大量澱粉、油脂、糖或鹽等，並且還含有大量的食用新增劑、防腐 劑等，所認多吃是一定會胖的，而100g蘇打餅乾卡路里達到408卡。
因此，每天吃蘇打餅乾會發胖嗎，當然是會的，如果你很喜歡吃餅乾的話，建議你每天不超過5片，最好是在早晨吃，因為這時消化功能非常強，而在在晚上或者睡前最好不要吃。
3樓：大汪聊情感
會引起發胖的。
雖然蘇打餅乾的熱量雖然比普通餅乾低，但是也已經達到了408kj，所以如果是吃的過多的話，一樣會對於您的體重有較大影響的。
吃蘇打餅乾會胖的原因：
1、蘇打餅乾中，因加入精煉混合油，使其脂肪的含量遠高於饅頭等食物；
2、吃蘇打餅乾，增加了脂肪攝入，更容易變胖，增加患糖尿病等慢性病的風險；
3、蘇打餅是麵粉做的，主要成分是澱粉、谷朊蛋白質，吃多了容易發胖。
蘇打餅乾的特點：
1、因加入精鹽，鈉含量增加；
2、因加入精煉混合油，脂肪含量增加；
3、通過高溫烘烤，丙烯醯氨含量增加。
三個小建議：
1、選購餅乾時儘量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了；
2、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令
4樓：心情_有點甜
不當成主食來吃的話是不會的
5樓：公西長征闞釵
蘇打餅乾儘量別吃
即使是無糖的。沒有糖，油脂就會特別高
我們平常吃的一些餅乾熱量大約是450左右
蘇打餅乾是408
有差別，忍不住的時候就少吃點
但熱量還是很高，儘量別吃
吃梳打餅會發胖嗎
6樓：乜懋任玉蘭
只有不是吃的太多，太過量是不會的，其實梳打餅比其他餅乾好多了，又有飽腹感，又不易發胖哈，但是過量了的話還是會的。一般不會哈
7樓：十年之術
呵呵,任何餅乾吃多了都會胖......
以前我也以為吃蘇打不會發胖,除了正常飲食外,我還會到超市買一箱箱的蘇打餅乾來解饞.可就是因為吃了蘇打餅乾,一下子就胖了嘿嘿,現在跳繩**,持續減脂肪中~
給你一些餅乾的熱量表吧:每100克的熱量
餅乾 572
餅乾(vc餅乾) 457
餅乾(補血餅乾) 408
餅乾(兒童營養餅乾) 429
餅乾(鈣奶餅乾) 433
餅乾(高蛋白餅乾) 452
餅乾(軍用壓縮) 444
餅乾(賴氨酸) 546
餅乾(奶油) 448
餅乾(強化鋅) 528
餅乾(曲奇餅) 444
餅乾(蘇打) 546
餅乾(維夫餅乾) 446
可以看得出,蘇打是一個熱量非常高的餅乾.所以,建議少吃一點,最好不要在睡前3小時吃.
吃蘇打餅乾會發胖嗎？
8樓：楊伶滑文君
蘇打餅乾吃過多是容易發胖的。
吃蘇打餅乾，增加了 特色蘇打餅乾**脂肪攝入，更容易變胖，增加患糖尿病等慢性病的風險。
蘇打餅乾中，因加入精煉混合油，使其脂肪的含量遠高於饅頭等食物。100克麵粉蒸制的饅頭含脂肪1克，而100克蘇打餅乾中含脂肪8克。攝入100克蘇打餅乾較之攝入100克麵粉蒸制的饅頭，等於多攝入7克脂肪，相當於多攝入63千卡的熱能。
可見，如果你怕長體重，或想**，或想降血脂最好別隨意吃蘇打餅乾。吃蘇打餅乾，會增加丙烯醯氨的攝入，可能增加患癌症的風險。
蘇打餅乾與饅頭相比有以下特點:
1.因加入精鹽，使鈉含量增加;
2.因加入精煉混合油，使脂肪含量增加;
3.通過高溫烘烤，使丙烯醯氨含量增加。這三個特點可能會對你的健康產生不利影響。
9樓：雨辰月步
注意適量就好，不要晚上吃
其實不管你是吃什麼餅乾，多吃都是會發胖的，就算熱量比較的餅乾，如：蘇打餅乾、粗糧餅乾、無蔗糖餅乾、蔬菜餅乾等都是會發胖的，而奶油餅乾就不用說了。
因為餅乾含有大量澱粉、油脂、糖或鹽等，並且還含有大量的食用新增劑、防腐 劑等，所認多吃是一定會胖的，而100g蘇打餅乾卡路里達到408卡。
因此，每天吃蘇打餅乾會發胖嗎，當然是會的，如果你很喜歡吃餅乾的話，建議你每天不超過5片，最好是在早晨吃，因為這時消化功能非常強，而在在晚上或者睡前最好不要吃。
10樓：安徽新東方烹飪學校
適量的吃一點是沒有關係的
11樓：任耘劇湛芳
會，一般蘇打餅乾一百克都在兩千千焦左右,摺合不到五百大卡;而一般成年女性一天需要攝入一千六百大卡左右,男性則在兩千卡左右
請問吃蘇打餅乾會發胖嗎？
12樓：安霈嚴欣嘉
通常人們愛選擇餅乾作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅乾的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。因此吃餅乾也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。
現在就教你一招半式：
威化餅高脂肪
威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
忌廉夾心餅糖份及脂肪量高
通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。所以餅乾只能當小食，一般餅乾太乾，容易造成"熱氣"（上火）。而且餅乾的主要營養只有碳水化合物，營養不夠均衡。
如何預防呢？
1、選購餅乾時儘量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
2、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。想要開開心心、健健康康地吃餅乾，就一定要適可而止了
13樓：祝筱示湛芳
有的人喝涼水都長肉，因人而異。
反正少吃是一般不會胖的！吃蘇打？少吃就不會胖！
14樓：蕢梅箕酉
因為餅乾含有大量澱粉、油脂、糖或鹽等，並且還含有大量的食用新增劑、防腐
劑等，所認多吃是一定會胖的，而100g蘇打餅乾卡路里達到408卡。
因此，每天吃蘇打餅乾會發胖嗎，當然是會的，如果你很喜歡吃餅乾的話，建議你每天不超過5片，最好是在早晨吃，因為這時消化功能非常強，而在在晚上或者睡前最好不要吃。
15樓：
還是一個量的問題嘛
...一般蘇打餅乾一百克都在兩千千焦左右,摺合不到五百大卡；而一般成年女性一天需要攝入一千六百大卡左右,男性則在兩千卡左右
16樓：大雨轉暈
蘇打餅乾儘量別吃
即使是無糖的。沒有糖，油脂就會特別高
我們平常吃的一些餅乾熱量大約是450左右
蘇打餅乾是408
有差別，忍不住的時候就少吃點
但熱量還是很高，儘量別吃
17樓：￡ovの嗏灬
會 加工過的餅乾類都有很高的熱量 還是少吃
18樓：成施養義
理論上不會,這就要看你怎麼吃法嘍.
每天吃蘇打餅乾會發胖嗎？
19樓：花花
因為餅乾含有大量澱粉、油脂、糖或鹽等，並且還含有大量的食用新增劑、防腐 劑等，所認多吃是一定會胖的，而100g蘇打餅乾卡路里達到408卡。
因此，每天吃蘇打餅乾會發胖嗎，當然是會的，如果你很喜歡吃餅乾的話，建議你每天不超過5片，最好是在早晨吃，因為這時消化功能非常強，而在在晚上或者睡前最好不要吃。
20樓：匿名使用者
嚴謹的說，會，因為都是澱粉製成的，澱粉就是糖，糖最後要麼消耗要麼變成脂肪，但是澱粉相對於脂肪（肥肉就是典型的）而言還是好一些的。
水果和蔬菜主要是植物纖維，不會增肥。
瘦肉主要是蛋白質，不會增肥。
21樓：匿名使用者
會發胖，因為你還會吃別的！
22樓：卓明東
不會的 放心吧 別吃太多
太平蘇打各種口味的餅乾吃了會發胖嗎？
23樓：匿名使用者
蘇打餅乾的熱量比一般的巧克力餅乾、夾心餅乾什麼的要低，正在**想吃餅乾的話可以選擇這個，但是只要是餅乾都會發胖的
24樓：善良
其實不管你是吃什麼餅乾，多吃都是會發胖的，就算熱量比較的餅乾，如：蘇打餅乾、粗糧餅乾、無蔗糖餅乾、蔬菜餅乾等都是會發胖的，而奶油餅乾就不用說了。因為餅乾含有大量澱粉、油脂、糖或鹽等，並且還含有大量的食用新增劑、防腐 劑等，所認多吃是一定會胖的，而100g蘇打餅乾卡路里達到408卡。
因此，每天吃蘇打餅乾會發胖嗎，當然是會的，如果你很喜歡吃餅乾的話，建議你每天不超過5片，最好是在早晨吃，因為這時消化功能非常強，而在在晚上或者睡前最好不要吃。
25樓：愛你李多海
不會啊,你沒有看過很多**選單裡,很多都讓吃蘇打餅乾的麼,這個也算是幫助**的拉
26樓：精彩百曉生
不會的，蘇打餅乾是所有餅乾中熱量最低的，而你的又是無糖的，熱量也就更低，對於愛吃零食的，又想保持身材的算是不錯的選擇。
補充：蘇打餅乾的製造特點是先在一部分小麥粉中加入酵母，然後調成麵糰，經較長時間發酵後加入其餘小麥粉，再經短時間發酵後整型。這種餅乾，一般為甜餅乾。
含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸鹼度。
27樓：匿名使用者
應該不會~!~!
不過少吃為妙....凡事過量都不好~!
28樓：匿名使用者
我覺得只要是吃的就沒有不會胖的！
29樓：匿名使用者
不會的蘇打餅不會發胖的
胃不舒服時候吃蘇打餅可以中和過多的胃酸
晚飯吃餅乾會發胖嗎，吃餅乾會發胖嗎？
單純性肥胖的主要原因是攝入的總熱量超出消耗率。如果所吃餅乾含蔗糖，奶油等高熱量成分那發胖的幾率會增高，儘量不要在20 00以後進餐。如果一定要加餐可選擇無糖麥麩餅乾會好些。通常人們愛選擇餅乾作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅乾的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。...
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