1樓：延貝晨
常吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量。 核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁「食之令肥健，潤肌，黑鬚發，多食利小水，去五痔。
」明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有「補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風」等功效。 現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。
核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
2樓：k莫問
可以。核桃含有豐富的亞油酸和卵磷脂，可降低血液中的膽固醇，能抑制膽固醇的吸收與合成，改善血脂過高的狀況。
3樓：手機使用者
吃核桃有助於降低膽固醇。 美國《美國營養學會雜誌》刊登一項最新研究發現，吃核桃還有助於人體應對壓力，降低高血壓。 由美國賓夕法尼亞州立大學完成的這項新研究涉及三種飲食模式：
不含堅果飲食、含核桃和核桃油飲食以及含核桃和亞麻籽油的飲食。22名參試者完成每種飲食模式一週後，接受3分鐘發言或者冰水泡腳壓力測試，這兩種情況都會導致心理壓力大增。結果發現，吃核桃和核桃油飲食的參試者平均舒張壓明顯下降。
總體上，研究發現，壞膽固醇水平高的患者吃富含核桃的飲食三週之後，身處壓力環境的時候，其血壓水平更低。 新研究負責人希拉�6�1懷斯特教授表示，這項研究首次表明，吃核桃可降低心理壓力過程中的血壓水平。對壓力產生的生物反應過強的人，其心臟病危險會增加。
新研究還發現，飲食中增加亞麻籽油並不影響血壓，但是有助於增強血管抗炎效果，進而有助於降低心臟病危險。據認為，核桃和亞麻籽中富含的歐米伽3脂肪酸有助於降低低密度脂蛋白(「壞膽固醇」)，因而有助於降低心臟病發病機率。 懷斯特教授表示，新研究不僅進一步證實「核桃可降低膽固醇和高血壓」，而且表明吃核桃也有助於減輕生活壓力。
4樓：匿名使用者
吃核桃有利於降低膽固醇，因為核桃含有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，具有降低膽固醇含量的作用，因此吃核桃有利於降低膽固醇，而且膽石症患者是可以多吃核桃的。
5樓：穝
核桃可降低膽固醇和高血壓 吃核桃也有助於減輕生活壓力
常吃芝麻核桃粉膽固醇會高嗎？
6樓：送我一個後援團
常吃芝麻核桃粉膽固醇不會高，可以調節膽固醇。
胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善**彈性、保持**細膩，被日本學者稱為改變**粗糙的最佳食物。
芝麻和核桃中含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸，能營養大腦、**，延緩衰老、滋補養顏，並迅速補充體力，若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可謂珠聯璧合，相得益彰，稱得上事半功倍。用腦過度、神經衰弱、體虛疲乏、**乾燥者飲用尤好。
7樓：
常吃芝麻核桃粉膽固醇不會高，可以調節膽固醇。
1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分；芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用；
2、芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質對**的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使**白皙潤澤，並能防止各種**炎症；
3、芝麻還具有養血的功效，可以****乾枯、粗糙、令**細膩光滑、紅潤光澤。 核桃營養成分：核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。
核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。 核桃堪稱抗氧化之「王」。
8樓：匿名使用者
不會，反而會降低，因為芝麻核桃粉是不飽和脂肪酸，
9樓：生命如歌
膽固醇存在於動物性油脂內，反而芝麻核桃內油脂能降低膽固醇
10樓：紫羅蘭健健康康
不會的常吃反而有好處，不論從身體那一方面都有很好的幫助。
11樓：65戀雨
如果膽固醇在正常值高限,不需要藥物**,但是需要食物控制，黑芝麻還有大量不飽和脂肪酸,對高血脂有一定幫助，核桃和芝麻一起吃可以降低膽固醇，膽固醇高要少吃蛋黃；肥肉儘量不要吃,葷腥的東西少吃,可以多吃些諸如燕麥之類的，健康均衡的飲食和適量的運動才是對身體最好的。
12樓：匿名使用者
不管什麼東西，常吃可以，不能多吃，掌握量最重要
高膽固醇的人群適合吃核桃麼？
13樓：果月龐新語
能吃核桃的。高脂血症需要注意一下幾點，1、限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。
2、改變做菜方式：做菜少放油,儘量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。
3、限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。
4、減輕體重：對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。所以膽固醇高是可以適量吃核桃的。
膽固醇高的人可以吃核桃嗎
14樓：小樂樂
能吃核桃的。高脂血症需要注意一下幾點，1、限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。
2、改變做菜方式：做菜少放油,儘量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。
3、限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。 4、減輕體重：
對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。所以膽固醇高是可以適量吃核桃的。
膽固醇高的人可以吃核桃嗎
15樓：須庸鏡雅豔
能吃核桃的。高脂血症需要注意一下幾點，1、限制高脂肪食品:嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。
2、改變做菜方式:做菜少放油,儘量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。
3、限制甜食:糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。
4、減輕體重:對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1~2公斤為宜。所以膽固醇高是可以適量吃核桃的。
早餐吃些什麼，可以有助於醒酒
1 柚子 吃柚子能夠解酒早在 本草綱目 中已經有記載了。喝酒後醉意來襲，想消除中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然後沾上適量白糖吃，就可以恢復口氣清新。2 香蕉 有的人喝酒後會感到胸悶 心跳快而強，這時候可以適當吃1到3根香蕉來緩解酒後不適。因為香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質，血糖濃度上升...
經常吃雜糧，可以起到降低膽固醇的問題嗎？
多吃新鮮的蔬菜和水果，進食粗纖維的食物，如穀物，粗糧等等，都有降低膽固醇的作用，另外也可以多運動，加強鍛鍊，促進代謝，也可以降低膽固醇。有利於預防心腦血管疾病。我覺得不能，降低膽固醇光飲食還不夠，可能不會讓膽固醇升高，運動才能讓膽固醇降低。膽固醇高的人可以吃雜糧嗎？為什麼？可以吃雜糧，因為在雜糧當中...
多吃紅薯，有助於防癌抗癌嗎，吃紅薯可以抗癌嗎
大川說說 切記 物極必反 吃多了紅薯也不行！適量健康飲食就好，特別是對於癌症而言，因為有很多的病是從口入。談癌色變 已經成為了的事實，然而癌症引發了很多原因，都是無節制的攝入各種致癌食物所導致的。而有關於紅薯是被人們熟知的健康營養食物，是否具有抗癌功能呢？其實查詢了很多的相關資料，都不能表明紅薯就有...