1樓：肛腸專家董平
便祕是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。對不同的病人來說，便祕有不同的含義。 常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難感的病理現象。
便祕時間過長的話，會形成痔瘡的！目前主流的的**痔瘡的pph術，cook術，hcpt等微創手術，傷口小，術後恢復快！適合於現代人緊張的社會節奏！
建議到醫保定點肛腸醫院檢查**！
2樓：夜幕思雨
吃清淡的食物，最好是吃軟食，例如稀飯，水豆腐，多喝水，
3樓：9就是就
多吃蔬菜，少吃油膩的東西。
4樓：匿名使用者
多吃紅薯，超級治便祕
便祕了該怎麼辦，便祕該怎麼辦
小兔兒乖乖 多以清淡的食物為主，儘可能的吃含纖維素比較多的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。多注意鍛鍊身體，增強戶外活動改善腸胃功能。便祕的時候，我們要學會控制自己的情緒，不要太暴躁。因為脾氣暴躁的時候人就容易上火，一上火就容易加重便祕的情況。 阿亮體重管理 很多 的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，...
便祕該怎麼辦，便祕怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。便祕是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物 細菌等有害物質不能及時排出，常可引起冠心病 高血壓 哮喘 乏力 口苦 易怒等症狀。列舉便祕飲食 若干，供讀者參考 1 香蕉 1 2根 塗上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水 200 300毫升 ...
長期便祕該怎麼辦呀，長期便祕該怎麼辦？
長期便祕必須要注意檢查具體的原因，可以通過看中醫進行改善體質，出現了便祕一定要注意平時的飲食習慣，在適當的增加膳食纖維以及多喝白開水補充水分，同時需要適當的活動鍛鍊，對於習慣性便祕可以通過改善飲食結構，通過口服中成藥進行 需要注意不要吃油膩高脂肪的食。其實便祕真的非常難受的，不過好在有一個身體知道酸...