1樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
2樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。
3樓：山林逸性
決明子10克泡水代茶飲用，清肝火，潤腸通便。如果是生的，微微的炒一下。
4樓：痣多馨
如何有效解決便秘？
5樓：464肛腸專家
您好！便秘是由於糞便在腸內停留過久，水分太少，表現為大便乾結，並感到排便費力、排出困難和排不乾淨。建議你最好做個腸功能檢檢視一下。
6樓：匿名使用者
便秘多喝水是必要的，每天兩千毫升打底，養成習慣。
便秘多喝水是必要的，每天兩千毫升打底，養成習慣。
如果你是由於便秘變胖的話就連胖也能改變。
如果很胖、**不好是便秘造成的話，時間長也會瘦下去，膚色好起來的。
7樓：渠鶴蓬宛凝
多吃一點香蕉，少吃油膩的食物。多喝開水。
8樓：被愛驅逐
去藥店跟醫師說下就可以了，他會給你幾包藥，那藥裡有當歸，超難吃，不過效果很好。
9樓：姜大夫請解答
總是便秘難忍怎麼辦？
10樓：匿名使用者
多吃點紅薯，多運動。
便秘應該怎麼辦
11樓：闢運旺友嬋
造成便秘的原因有多種，不同的原因造成的便秘**、調養方法有所不同。
功能性便秘（青少年便秘多是這種），由於腸功能紊亂所引起，是因為生活不規律、運動少、喝水少、纖維食物少、精神狀態差等原因導致的暫時性便秘，除可服用果導片、蘆薈製劑、番瀉葉泡茶外，關鍵還是要消除引起便秘的因素。
頑固性便秘，與腸蠕動功能失調或衰退有關，可用乳果糖、牛黃解毒片或蜂蜜金銀花茶（15克金銀花煎水兩碗，加蜂蜜30～40克）早晚空腹各一碗，必要時用開塞露；
急性器質性便秘是因為臟器的異常所致，需到醫院確診後綜合**。
12樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
13樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
14樓：文
便秘，是指排便不暢或者大便比較乾結，多天一次大便等。如果便秘不嚴重，主要的調理是通過飲食調襲理：要多吃青菜水果，要多飲水，多喝果汁，多吃些容易消化的食物，包括淮山、紅薯等，多吃些粗糧。
再服用好健時清好清暢膠囊，輔助腸道蠕動，幫助腸道分泌，預防和改善便權秘的效果。
15樓：洛展盤
**便秘有很多種方法，可以考慮：1、改變飲食習慣緩解便秘，主要應該多喝水，潤滑腸道。2、多進食粗纖維的食物以改善便秘。
3、患者如果通過生活習慣的改變效果不是很好，可以適當的予藥物**，可以考慮口服清好清暢潤腸膠囊，效果很好。
16樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
17樓：小不懂本尊
一般**。
尋找可能的誘因，如生活習慣、飲食、情緒以及有無器質性病變等，並加強患者教育，注意調整生活習慣和飲食等。
藥物**。容積性瀉劑起效慢而***小、安全，故對妊娠便秘或輕症便秘有較好療效；潤滑性瀉劑能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易於排出，使用方便。
便秘了，該怎麼辦，便秘了應該怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。便秘不是一兩天形成的，等到開始便秘的時候再去吃水果多喝水就顯得有點晚了。一般習慣是要養成的，每天生活要保持規律，不要亂用。可複製 基本上堅持一個月時間就好了，會有很大的改善，得堅持。吃法 每天晚上睡覺前，或者下午四五點鐘的時候空腹喝就可以了。吃完記得多喝水稀釋一下，...
便祕應該怎麼辦，便祕怎麼辦？
小心 我狠怕潶 多喝水，注意飲食。必要時可去醫院就診。目前為止還沒有隻吃一粒就能治好便祕的藥物.為了預防便祕的發生,平時應做到生活有規律,排便有時間,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王.每晚睡覺前,最好能揉腹10 15分鐘,以刺激...
便祕該怎麼辦，便祕怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。便祕是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物 細菌等有害物質不能及時排出，常可引起冠心病 高血壓 哮喘 乏力 口苦 易怒等症狀。列舉便祕飲食 若干，供讀者參考 1 香蕉 1 2根 塗上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水 200 300毫升 ...