1樓：全球僅存帥哥
當然不是，吃零食和喝飲料不一定就有害健康了，關鍵是要看零食和飲料本身是否有害健康，而且還得考慮量的問題，拋開量談影響都不科學，比如水果和果汁水果當零食偶爾吃一兩個不僅不會危害健康而且有益健康，但是有些水果因為果糖含量較高，長期大量吃或者喝其榨的果汁很容易導致肥胖和其他一些健康問題，零食和飲料同理，偶爾吃一點並不會有害健康，但是如果經常吃或喝飲料，由於選現在很多零食都有高熱量高鈉已經大量新增劑等問題，而飲料很多都有高糖的問題，所以經常大量攝入的話肯定不利於健康，結論就是零食飲料選對種類且平時注意量的話並不會有害健康，不吃零食不喝飲料也不一定就一定健康。
2樓：伏雅柏
不吃零食，不喝飲料，不一定身體健康，有很多不良嗜好，對身體也是有傷害的，比如吸菸喝酒，睡眠太晚，這些都是，對身體有不利於健康的，不健康的生活習慣有很多，和吃零食也喝飲料，這只是一方面，對身體造成了傷害，比如農藥化肥殘留過多，也可以對身體造成傷害，身體健康有很多因素，
3樓：枚初昳
並不是這樣的，其實有很多其他的食品也是不健康的，但是有很多人可能也是不瞭解的，所以平時只要少吃零食，少喝飲料應該是沒有什麼問題的，而且對我們的身體不會造成一定的傷害。
4樓：匿名使用者
不吃零食，不喝飲料，相對來說一定比吃零食，喝飲料的人要健康一些，不吃這些垃圾食品的話，同時也要注意在飲食方面，不能暴飲暴食，也不能只吃肉，要吃一些纖維的綠色的食物，也就是說，飲食上要多樣化，合理化。
5樓：玲天暖
不吃零食，不喝飲料，就一定健康嗎？這個是不一定的，但是會對健康有一定的好處，除了不喝飲料，少吃零食之外，還應該營養搭配控制才是最健康的。
6樓：網友
不吃零食不喝飲料不一定就非常健康，因為如自己的飲食習慣不好的話還是沒有健康可言，尤其是愛吃肉的人和那些不吃蔬菜、挑食等都會引起一個人的疾病發生。
7樓：心欣
不吃零食不喝飲料就一定健康嗎？也不一定，關鍵是看看你這個人的體質怎麼樣，如果體質好消化吸收功能強即使吃零食喝飲料，身體也健康也一樣健康。
8樓：吾渡
不一定。健康的因素很多。第一，心態好，心裡不裝事，永遠樂觀。第二，勤快不懶惰。第三，飲食起居有規律，隨季節而變。零食，飲料，只要不是垃圾食品就可以吃。
9樓：荔菲安容
這個也不一定，現在的餐飲行業非常的亂，食品檢查也不一定到位，況且糧食、油、菜類都有不安全感，為啥退休人都愛自己種點小菜就是為了吃健康的菜，這麼說吧不吃零食飲料也是最好的選則，吃飯最好是自己做，能必免費不健康風險。
10樓：匿名使用者
不一定，影響健康的因素很多，比如熬夜、輻射、缺乏運動等等。零食可以吃，但建議吃水果；飲料可以喝，但建議喝茶、鮮榨果汁、咖啡等。
11樓：網友
不吃零食，不喝飲料只是健康的一個前提，在日常的飲食中也應該是營養均衡。不能過於挑食，不要吃過多的油炸類，燒烤類。和特別甜的食物。
12樓：愛緯
不吃零食、不喝飲料、對**是有幫助的，但僅僅這些是不夠的。**是需要適當飲食控制和積極鍛鍊相結合的。三餐飲食要均衡，清淡富有營養，多吃水果和蔬菜，多喝水，每天可以適量喝些花茶，對**是有幫助的，忌食高熱量、高脂肪食物，每天更要積極鍛鍊，作息要規律。
13樓：匿名使用者
不吃零食不喝飲料也不一定就是健康。但吃了零食，喝了飲料就很可能不健康的。
14樓：摩弼
不吃零食，不喝飲料，如果你別的方面也做的很好，就是說少吃各種肉，多鍛鍊的情況下才有健康的可能。
15樓：天使小姝穎
我之前有堅持過，變化還是挺明顯的。
01、**變好了我當時堅持了一個月不喝飲料是因為不少人都說飲料裡面的糖分會導致**變得越來越粗糙，並且會導致長痘等情況。堅持第一個星期的時候其實並沒有太大的感覺，可能是我本身也不太長痘痘，所以整個變化也並不太明顯。搜狗問問但是堅持了大概兩個多星期之後，就開始發現我臉上的毛孔變得越來越細膩了，而且臉上也不怎麼容易出現泛紅等問題了。
所以我最直觀的一個感受就是我的**變得越來越好了。
02、體重變輕了因為之前幾乎每天一杯奶茶或者是一瓶飲料，體重一直都維持在100斤以上的狀態。戒了一個月飲料之後，感覺自己的身體變得輕盈了不少，上稱一看，發現自己的體重也變成了兩位數。雖然也就是三四斤的差距，但是在我沒有下意識**的情況下，已經很滿足了。
16樓：網友
不吃零食，不喝飲料也不一定就健康在其他飲食上。特別是營養均衡，葷素搭配，而且要堅持鍛鍊身體。有很多原因都能關係到我們的健康。
17樓：網友
也不能說不吃零食，不喝飲料，就一定健康，如果你攝入葷菜太少，或者攝入蔬菜太少的話，他也不健康的呀，蛋白質和維生素。
18樓：午龍
不吃零食是相對而言的，不是在該吃時也不吃，忙時多吃，肚子餓了能得吃，平時吃不到的糖果可以適當適量吃，健康的吃是指三餐多樣化，營養成分多而均衡，亦不是暴飲暴食，三餐中缺乏的營養成分可以在零食中得到齊人充，勞動渴泛時可以喝飲料補充水分與能量，不過量，消耗量與補充量平衡即可，缺乏與過量多與健康無益。個共參考！
19樓：2021級6班
多吃零食和多喝飲料對健康有一定影響的，尤其是一些有大量人工新增劑的零食，口感雖然不錯，但會破壞人的腸胃，最容易理解的就是，零食吃多了會覺得飽脹，食慾不振這類，一旦腸胃消化不好，就會帶來一些***，比如容易肥胖，零食飲料可以吃喝，但不要過度。
20樓：網友
不吃零食不喝飲料不一定就健康，這跟個人的氣質相關。
21樓：團團和丟丟
不吃零食不喝飲料相對吃的人要健康一點，但是健康不是不吃零食就可以的。
22樓：一杆風月一蓑煙雨
，零食飲料可以吃喝，但不要過度。
不吃零食不喝飲料就一定健康嗎？
23樓：
這個當然不是的。不是說不吃零食，不喝飲料就一定健康。但是在同等條件下，經常吃零食更喝飲料的身體肯定會要。受到的損害更大一些罷了。
24樓：匿名使用者
也不能說不吃零食，不喝飲料，就一定健康，如果你攝入葷菜太少，或者攝入蔬菜太少的話，他也不健康的呀，蛋白質和維生素，身體也是必不可少的，攝入量太低的話，也會有可能貧血啊，或者是維生素不足啊，所以還是要各方面的營養都吸收的，還有其它含油量太多的菜不能吃。
25樓：日月星辰
不吃零食，不喝飲料，不一定就健康，但是吃零食，喝飲料肯定會影響身體健康。
26樓：貳同
不一定，相比較來說比吃零食喝飲料來說健康，因為人的身體健康是由多種因素決定的，性格，工作，運動，休息，飲食等，因此不要刻意的不吃這，不吃那，保持良好的心態，是健康的基夲條件。
27樓：匿名使用者
吃零食和飲料對身體的消化系統是有影響的，不吃零食不喝飲料對身體是有益的，建議您放鬆心情，注意休息，平時正常三餐，同時注意三餐的營養，多吃些新鮮蔬菜與水果，及適量運動。
28樓：網友
不吃零食，不喝飲料，你一定會很健康，因為零食裡有很多防腐劑，新增劑飲料裡有碳酸碳酸，多吃這些，對身體非常不好，不健康飲料，喝多了會得糖尿病，零食吃多了會得肥胖症。
29樓：扈聖傑
多吃零食和多喝飲料，對健康有一定影響，尤其是有一些大量人工新增劑的零食口感雖然不錯，但會破壞人的腸胃最容易理解的就是零食吃多了會覺得保障食慾不振。一旦腸胃消化不好就會帶來一些***比如容易肥胖零食飲料可以吃喝但不要過度。
30樓：超高校級無聊君
不一定，影響健康的因素特別多，比如不運動、玩電子產品、熬夜等。因此不吃最好，少量吃不影響健康。
31樓：網友
你問的不吃零食，不喝飲料就一定健康嗎？我認為不吃零食，不喝飲料確實就一定能健康的。
32樓：來自大聖寺塔現代的吉祥草
不吃零食不喝飲料只能代表對身體健康有利，但不能代表身體就是健康的，影響身體健康的因素有很多很複雜的。
33樓：匿名使用者
不吃零食不喝飲料我認為是很健康的飲食習慣。
34樓：暮風吹吹
不吃零食，不喝飲料。對身體肯定是有好處的。但是健康不健康是跟你的飲食有關，你要吃飯要吃有營養的東西不能挑食，身體才能健康，要不然你的身體是不會健康的。
35樓：匿名使用者
答：你好，不吃零食不喝飲料不一定就是健康的因為健康的因素有很多，但是不吃零食不喝飲料會減少風險。
36樓：譾厙蒂巴本
健康是多方面努力的結果，不是單單靠一方面就可以做到的，不吃零食不喝飲料只能說相對健康，但沒有人敢保證會一定健康。
有人不吃零食不喝飲料，但是天天吃外賣，或者天天熬夜，那也健康不到**去。
37樓：匿名使用者
不一定，就要看個人的身體素質，如果個人綜合素質很好，代謝好，即使是吃的話，也不會你不得病。
38樓：seed品牌設計
不一定、只能是相對健康。
39樓：匿名使用者
不一定，可以適當的吃喝。
40樓：臭臭佑佑
要想健康，需注意的事項很多，不吃零食飲料只是其中一部分而已。
人不吃零食不喝飲料健康嗎？
41樓：匿名使用者
不太同意樓上觀點，多吃零食和多喝飲料對健康有一定影響的，尤其是一些有大量人工新增劑的零食，口感雖然不錯，但會破壞人的腸胃，最容易理解的就是，零食吃多了會覺得飽脹，食慾不振這類，一旦腸胃消化不好，就會帶來一些***，比如容易肥胖，零食飲料可以吃喝，但不要過度。
42樓：雲莊雅
當你想吃零食喝飲料的時候 就讓自己幹活 忙起來 轉移注意力 慢慢就改掉了。
43樓：心有靈溪
人健不健康和吃不吃零食，喝不喝飲料喝沒有太大關係，不過不健康的零食和色素飲料可以讓身體不健康。
44樓：師奇逸
當然能啊 可是我覺得晚上可以吃點蔬菜哦。
如果一個人的一日三餐正常攝入營養，不吃任何零食也不喝飲料，那麼她還會胖嗎？
45樓：疊氮
一日三餐，吃完後覺得自己能夠再吃的話就是就好的，此時是七八分飽的感覺，這樣的話一日三餐正常攝入營養正常，不吃任何零食也不喝飲料，應該是不會胖的，若是再加上適量運動的話，想胖都不可能。
46樓：匿名使用者
只要每頓吃完感覺沒有很飽，告訴你，絕對不會胖的。
47樓：帥氣柚子
答：不同人不同體質，最好運動一下。
48樓：匿名使用者
正常攝入營養，不會胖的。
49樓：匿名使用者
還是有可能的。積累的多過消耗的，就可能胖。
我不吃零食不喝飲料，以前飯吃的很少，最近恢復正常的食量，會**嗎
50樓：匿名使用者
不會。就算正常食量也不要吃太飽，油炸，快餐類的東西少吃。吃清淡一些。
每個人體質都不同，如果擔心的話可以多關心關心自己的體重，生活規律1個月都沒有**的話，就可以放心按照現在的食量和運動量了。如果有增加就稍微吃少一些，主要是在晚餐上，或者稍微增加運動量，一點點調整出最適合自己的方法。
不吃零食會有很大的好處嗎，不吃飯吃零食的好處和壞處？
倩倩 吃零食的危害 第一，不吃夜食。不少兒童在晚餐之後邊做作業邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，或者邊聽 邊吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。這樣吃零食會過量進食，長此以往會導致體重超標，身體素質下降。第二，不要過多吃油炸食品。當前我國兒童的營養特點是 蛋白質和熱量供給充足，脂肪和食鹽過多，而鈣 鐵 鋅...
怎樣吃零食不胖，怎樣吃零食不會發胖
建議一週中以 小嚐 為主。千萬別把它們當成主食，還是當作偶爾的零食品茗一番更有樂趣。如果你從自己的食譜中減去了大量含有糖份和氫化油脂的食品。你將會看到，或許你的體形已經在不知不覺中苗條起來。零食也分為熱量高和熱量低，一定要有吹毛求疵的態度，斤斤計較一絲一毫的熱量，其實有很多零食都是可以吃了並不發胖的...
不吃零食少吃飯會瘦嗎，一直吃零食不吃飯會瘦嗎？
再加多運動，一定會瘦的。 寂寞的麻雀 不吃零食少吃飯絕對會瘦，但是這是一種不健康的 方式，因為這種 方式不僅減掉脂肪，同時還會減掉肌肉，呈現出一種不健康的狀態。需要不吃零食，合理飲食，同時還需要一定運動，這樣才能健康 一直吃零食不吃飯會瘦嗎？ 拜拜開拓者 不一定。雖然不吃飯，但是零食大多數含有很高的...