1樓：zh撥雲見霧
將菠菜擇洗乾淨，
在開水中焯一下水，撈出瀝水，
切成小段，
將菠菜放入攪拌機中，加入適量的溫開水一起打勻，過濾出汁液就可以了。
清新的菠菜汁！
拓展資料：菠蘿汁，是一種用菠蘿和鹽一塊調製而成的一種用於清熱解渴等療效的飲品。根據加的輔料不同具有不同的功效。
菠蘿果實含有豐富的營養成分：糖類，碳水化合物，有機酸，氨基酸，尼機酸，蛋白質，脂肪及維他命abcg；核黃酸，胡蘿蔔素，硫氨素，膳食纖維；無機成分如：鐵，鎂，鉀，鈉，鈣，磷等。
在食肉類或油膩食物後，吃些菠蘿對身體大有好處。因此，菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉還是可以放心吃的菜餚。
2樓：毓飲月
菠菜汁做的方法是：1，精選新鮮的菠菜並清洗乾淨；2，將清洗後的菠菜壓榨成汁並過濾；3，將過濾後的菠菜汁進行加熱處理，在溫度為攝氏100度下約5分鐘；4，在冷卻後的菠菜汁中，加入適量的砂糖、蜂蜜、檸檬酸和苯甲酸鈉混合均勻即可。用上述方法制成的菠菜汁，食用方便且營養豐富，有促進消化、延緩衰老的營養保健功效。
3樓：失敗告終
加水把菠菜放入料理機打碎。
菠菜汁怎麼做好吃，菠菜汁的吃法
4樓：小星星的的故事
主料菠菜。
30g輔料水適量。
步驟1.菠菜幾顆在清水內泡20分鐘後洗淨。
2.把菜根切掉後切成段。
3.鍋內倒入適量水把菠菜倒入鍋內。
4.水開後燒一分鐘，然後把水倒掉，等於給菠菜焯一下水。
5.在鍋內倒入少許水燒開後，把焯好水的菠菜倒入煮2分鐘。
6.煮好的菠菜和水倒入料理機，菠菜在過濾網內，只給過濾後的菜汁。
菠菜汁的做法 菠菜汁怎麼做
5樓：匿名使用者
主料菠菜。
100克輔料水。
適量步驟。1.準備好菠菜。
2.去根洗淨。
3.折斷放入豆漿機內。
4.加入適量水。
5.選擇果蔬汁按開始。
6.打完後倒出過濾即可。
純手工菠菜汁的做法
菠菜汁怎麼榨
6樓：濛濛然然歲月
榨菠菜汁需要4個步驟。
【材料】菠菜、鹽。
【做法步驟】
1、菠菜洗淨，過開水（水中放鹽）然後放入菠菜過水，快速夾起放入冷水中降溫（這樣可確保即除去了草酸，又能保證菠菜的顏色）
2、將過了水的菠菜放入榨汁機中開始榨汁。
3、將榨好的菠菜汁，用濾網進行過濾。
4、去掉濾渣，一杯菠菜汁就做好。
注意事項：1、菠菜洗淨後需用開水稍焯一會以去掉草酸，然後才可進行榨汁步驟。
2、菠菜，直接榨汁。想要出彩的顏色，必須要用榨汁機，而非需要加水的那種攪拌機。一旦加了水，稀釋了蔬菜汁的濃度，榨出來的顏色自然就淺了。
一款適合上班族人群喝的營養果蔬汁，營養健康，製作簡單。
【材料】蘋果半個、胡蘿蔔半根、菠菜1小把、芹菜1根（三人份）。
【做法】1、蘋果洗淨去皮、去核，胡蘿蔔洗淨，切成小條；
2、菠菜焯熟後切段；
3、芹菜洗淨切段；
4、依次放入榨汁機榨汁，最後加入一小匙蜂蜜調味。
蘋果有保護心臟的功能，芹菜是降壓降脂高手，胡蘿蔔素對眼睛大有益處，菠菜是身體的清潔大師，營養豐富的果蔬們通力合作，能迅速補充一天的精力和體力的損耗。
7樓：等風亦等你的貝
第一步：備齊原料（菠菜和水）
第二步：將菠菜和水放入榨汁機裡面榨汁。
第三步：過濾。
然後一杯鮮嫩可口的菠菜汁就做好啦。
8樓：側身西望長嘆息
把菠菜在開水中焯熟過水後再榨汁，這樣既可以去掉大部份的草酸，又可以去澀味。
菠菜不宜與黃瓜、豆腐、黃豆及牛奶等鈣質含量高的食物同食，菠菜也不宜炒豬肝。
9樓：好手藝整形醫院
把菠菜洗乾淨用榨汁機啊，不放水就可以。
10樓：藍詩
您好把菠菜洗淨 浸泡1小時。
放入榨果汁機榨就好了謝謝。
11樓：故人素衣
蔬菜汁，教你們怎麼榨蔬菜汁，既有營養又好喝。
寶寶輔食菠菜汁怎麼做
12樓：獨手f天下
1.菠菜洗淨、切碎後，放入碗中，上蒸鍋，或放入開水中煮熟。
2.將蒸熟或煮熟的菠菜，放入乾淨的碗中，中湯匙研磨出菜汁。再用紗布或濾網除菜渣，取菜汁，涼溫即可餵食。
菠菜汁怎麼做不澀?
13樓：匿名使用者
加白糖 在烹製菠菜的途中可以加入一些白糖，白糖也可以減少菠菜中的草酸，掩蓋菠菜的澀味，而且加入一些白糖之後會讓菠菜的顏色更加的嫩綠，也能菠菜的口感變得更加豐富。
加酒 在烹製菠菜的過程中加入一些酒，酒中含有的乙醇可以菠菜中含有的草酸形成酯，酯是一種含有香味的物質，所以在烹製菠菜的時候加入酒不僅可以將菠菜中的草酸去除，還能是烹製出的菠菜味道更加的濃香。
14樓：十萬個為什
菠菜榨汁可以讓它加一點鹽或者是糖，這樣就不會澀了。
菠菜汁青團的做法步驟圖，菠菜汁青團怎麼做
用料糯米粉 250克 澄粉 60克 豬油 少許 豆沙 半包 菠菜 一把 青團 菠菜汁 的做法 糯米粉加水調和，澄粉加熱水調和，再加豬油和糖粉攪拌。青團 菠菜汁 的做法 步驟1 菠菜水裡汆燙後，加少許水打汁。青團 菠菜汁 的做法 步驟2 把攪拌好的粉和澄粉放入鍋裡蒸，20分鐘蒸熟。青團 菠菜汁 的做法...
不用榨汁機做菠菜汁，沒有榨汁機怎麼做菠菜汁？
做法 1.買回新鮮的菠菜，洗乾淨，在淡鹽水中浸泡半小時左右。2.將菠菜放入開水中焯一下，撈出瀝水，切成小段狀。3.將菠菜段放入榨汁機中，加入適量的溫開水一起打均勻，然後過濾出汁液即可。4.過濾好的菠菜汁最好趕緊食用，不要放入冰箱冷藏。營養功效 菠菜中含有大量的 胡蘿蔔素和鐵，也是維生素b6 葉酸 鐵...
豆漿機打菠菜汁怎麼做，豆漿機怎麼榨菠菜汁
食材明細。番茄100克 菠菜100克。檸檬150克。鹽2克番茄菠菜汁的做法詳細步驟。1.將番茄 檸檬洗淨去皮，切成小丁。菠菜洗淨去根，焯熟後切成小段。2.將番茄 菠菜 檸檬全部放入榨汁器榨成果菜汁，倒入杯中。番茄菠菜汁的做法小貼士。製作要訣 根據口味加適量鹽調味，即可飲用。中醫認為番茄性微寒 味甘酸...