1樓：安逸的小肌肉
一般健身運動的人群都可以使用，增肌粉是從牛奶中天然提取的很好的營養補品，主要補充肌肉所需的蛋白質，按照推薦量食用是沒問題的。從蛋白質的含量來看，建議使用cpt的增肌粉，蛋白含量更高，效果更好。
肌肉科技增肌粉怎麼吃 肌肉科技增肌粉的食用技巧
2樓：日子夢闖
蛋白粉可以作為練後的蛋白迅速補劑，但是營養成分單一，且一天不宜超過三勺。雞蛋蛋白由於在富含豐富的易吸收的蛋白的同時，還含有各種人體需求的氨基酸，很優質，但是一天蛋黃最好控制在兩個以內，其餘的可以餵給一些流浪貓狗。目前對於我，一般在各種空閒時間補充蛋清蛋白(去蛋黃，有點可惜)，練後三十分鐘左右用蛋白粉。
如果你的訓練度不是很強的話，不建議額外攝入過多蛋白質。很強的概念是每天2小時以上的高強度訓練，如果達不到這個強度，只要保證正常飲食，營養均衡，稍微增加蛋白質食物比重即可。要知道過度的蛋白質攝入會增加腎臟負擔，我們一直倡導綠色健身，健康為重，不要急功近利對健康造成害。
我個人認為，如果不是為了打比賽，不要抱著短期突擊的心裡，把健身和塑型作為一個長期的愛好不是更好嗎？
3樓：有個心桀
喝過一次，太甜了，而且蛋白含量比較低，後面換cpt了。
有吃肌肉科技增肌粉渾身瘙癢的嗎
4樓：散淡的果實
這算常見的。如果確定就是增肌粉導致的，那俗稱蛋白質過敏。因為蛋白質是大分子結構（有其他雜質也會這樣），某些人缺少相應的消化酶，無法完全分解蛋白質，大分子運到微細血管末端堵住了，就會有小顆粒、紅腫、發癢等情況。
辦法：1.不要過量服用，沒吃過的蛋白粉開始要少量嘗試；2.
不要在運動前後半小時或運動中吃，影響消化；3.換品種，如果有條件，試試純粉（不加糖元之類），如果吃水解蛋白粉一般沒問題，它更易消化吸收，就是**會高一些。
肌肉科技增肌粉有***嗎
5樓：呃呃呃
增肌粉沒有***的，可以當牛奶喝，前提是配合乳清蛋白和運動，否則會變增脂粉。
肌肉科技，增肌粉，這兩款什麼區別？
6樓：濱海小阿諾
蛋白質含量首先就不同，其次第一款裡面還含有bcaa也就是我們說的支鏈氨基酸，具體差別得對照成分表，不過對於相同的牌子，相同的重量，信我一句話，貴有貴的道理。貴的裡面正常新增了支鏈或者左旋或者其他人體所需的微量元素。
本人16 174 50kg肌肉科技增肌粉應該怎麼吃，多少克，一天幾次，什麼時候吃。 100
7樓：徐智傑
你體重50公斤，每公斤體重攝入2克蛋白質，也就是說你一天要攝入100克蛋白質，其中增肌粉最好在早餐時和訓練後兩次，多了沒有意義，剩餘蛋白質含量必須從食物中攝取，因為飲食高於補劑。
8樓：匿名使用者
16歲 吃增肌粉。。。
你以後是不想過了。。。
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