1樓：帳號已登出
隨著社會經濟不斷的發展，在現實生活中，我們會遇到各種各樣的問題，尤其是針對於99%的準媽媽缺少的營養素是什麼，也是讓很多朋友對此表示非常疑惑的，實際上根據相關專家的調查顯示，大部分的孕媽媽缺乏的三大關鍵的營養素，包括有dha，鈣和葉酸等這三種營養素。
根據相關專家的調查顯示，大部分的孕婦在體內都會缺乏這三種營養素，派啟或其中就包括有dha，鈣和葉酸等這三種營養素在體內的含量是非常低的，基本上99%以上的孕媽媽都是這樣的情況，因此我們在日常生活之中，就必須要進行相映的能量的補充，比如塵伍在懷孕之前，我們的營養物質不完善的，會導致我們的肚子裡的寶寶的發育不健全，因此我們就必須要攝入大量的葉酸和大量的鈣，以及相映的dha，這些營養素的作用是非常大的，而且能夠很好的幫助我們的身體恢復到健康的狀態。
當然我們想要補充這三種營養素，實際上只需要多吃一些食物，就能夠很好的幫助我們補充，而且這三種營養素有著非常重要的作用，對於我們寶寶的腦部的發育，有著很多關鍵的影響，尤其是在缺乏了dha之後，那麼作為四神經發育最重要的組成部分，寶寶的腦神經和相映的腦細胞的發育就會受到非常嚴重的影響，為了更好地保護我們寶寶的身體健康，我們一定要注意這些相應的問題，一定要及時補充相應的營養物質。
綜上所述，我們可以明顯的知道，我們的99%的孕媽媽都是缺乏這些營養素的，因此我們必須要及時的補充，因為只有及時的補充，才能更好的去解決這些問題，才能夠更好的保護我們孕旁叢媽媽的身體健康。
2樓：慧慧答題
99%的準媽都缺少的營養素一般是三種，dha，鈣和葉酸這三種營養素。
99%的準媽都缺少的營養素分別有哪些呢？
3樓：星了
缺少的營養素分別是：鈣、鐵、鋅、維生素c、b族維生素、葉酸、蛋白質。
4樓：結婚發的
鈣，鐵，無機鹽，蛋白質，維生素，這些都是很容易缺少的。女性一定要注意。
5樓：沒結婚呢
維生素c、維生素e、蛋白質、b族維生素、魚肝油、葉酸。
十個孕媽有九個缺的三種營養素，你知道是什麼嗎？
6樓：是柒先生呀
10個孕婦9個缺，這種元素就是鈣！除了孕婦本身身體需要鈣的補充外，胎兒的骨骼發育也需要鈣，所以孕婦在懷孕後對鈣的需求量很大，孕和旅產期女性每日鈣的實際攝入量僅為推薦量的三分之一，因此幾乎百分之百的孕婦存在分娩後缺鈣的危險，如果母體供鈣不足，只能董孕婦的骨骼和牙齒中轉移給胎兒，這樣就容易導致孕婦患上骨質軟化症，如果寶寶骨骼發育缺鈣，就容易患上佝僂病。孕期孕婦的腰痠背痛、腿抽筋、雙腳麻木、牙齒鬆動等不適，都是缺鈣的表現。
胎兒如果不能從母體中獲得足夠的鈣，就容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病，這種疾病會導致孩子日後出現異常鼾聲。孕婦缺鈣還會導致寶寶宮內發發育遲緩，出現個頭矮小，抵喚爛凳抗力差等問題。孕婦歷慶缺鈣對寶寶出生後的牙齒髮育也有影響。
7樓：創作者
如果營養不完善的話，會寶寶的發育不完全。一般需要補充葉酸，鈣，dna和充足的瓜果蔬菜。
8樓：帳號已登出
葉酸，鐵元素，鈣元素，有很多孕婦都缺少這三種，這三種如果不補全的話，很容易讓寶寶身體不好。
9樓：happy薛醜醜
缺的三個營養素是葉酸、鈣元素、dha，所以在備孕的時候一定要補充這些元素。
十個孕媽有九個缺的三種營養素，需要怎麼補呢？
10樓：柔和且仁厚丶光芒
序言：很多女性在懷孕的時候都不知道該怎麼樣補充營養元素，如果不及時補充營養的話，不僅會影響到胎兒的生長發育，也會影響到自身的健康，所以在懷孕的時候一定要注意及時的補充dha，鈣和葉酸。只有體內有漏搏足夠的dha，鈣和葉酸，才能夠讓寶寶發育的更加健康。
如果身體不讓搜旅是特別缺乏這三種營養素的話，可以選擇調整飲食來進行補充，也可以選擇在醫生的指導下購買營養品來進行補充。
如果在懷孕的時候體內的營養物質不完善的話，就很有可能導致寶寶發育不健全的情況。如果在懷孕初期身體裡缺乏葉酸的話，就會導致寶寶出現神經管畸形的情況，而且寶寶的神經系統發育也會不完善，如果在懷孕中期和晚期的時候身體缺乏鈣質，孕婦就會出現手腳抽筋的情況，而寶寶也會出現發育不良的情況，會影響到寶寶的骨骼發育，如果身體缺少了dha就會影響到寶寶的神經發育和大腦發育以及視網膜發育，是非常不利於寶寶身體健康的。
如果想要補充這三種營養素的話，平時可以通過飲食攝取，也可以選擇在醫生的指導下服用營養品，一坦凳般在懷孕初期，很多醫生都會建議讓孕婦口服葉酸片，這樣也能夠及時的補充，同時也可以選擇在飲食方面進行調整，多吃一些含葉酸豐富的食物，這樣才能夠有效的預防胎兒出現神經管畸形的情況。
如果想要補充鈣質的話，可以選擇在日常生活中多吃一些含鈣豐富的食物，身體缺鈣比較嚴重的話，可以選擇購買鈣片來進行服用，也能夠很好的補充。大部分的食物中都含有 dha，也是可以通過飲食來進行補充的，可以選擇在醫院進行乙個身體檢查，如果身體缺乏比較嚴重的話，醫生會根據身體情況，給孕婦選擇合適的補充方法。
11樓：樂樂在此呢
可以根據醫生的建議橋粗攔進行補充，瞭解營養素補充的情敏胡況，還要掌握補充的方法，這樣才可以給孕媽提供營凳物養價值。
12樓：帳號已登出
給媽媽多吃一些蔬菜和水果，還有一些肉類，豆製品的東西，這樣才可以補充媽媽身體所缺失的營養。
13樓：沒結婚呢
可以通過藥物補充、食療補充的方法，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃一些乾果，多吃蛋白質含量豐富的食物。
14樓：網友
一定要多吃有營養的東西，多吃蔬菜水果，多吃豆製品，多喝牛慎差奶汪跡，多喝豆漿，還應該多吃動困孝並物肝臟，多吃瘦肉。
母乳裡最缺的營養素是什麼？
15樓：道法自然玄師
您好，媽媽乳汁中的營養有以下幾點不足：
1、脂肪含量偏少；
2、鈣含量低；
3、dha含量較少。
16樓：網友
母乳寶寶容易缺什麼？
母乳中缺鐵，可能會導致寶寶發生貧血的情況。鐵元素對於身體的健康十分重要，因為它要參與到血液中，是血紅蛋白的重要部分，鐵元素若是缺乏，一方面會影響到血紅蛋白的合成發生貧血；另外還會影響到腦組織中的許多血素酶的活性，可能會造成神經遞質的活性發生異常，影響到學習與記憶能力。
為什麼母乳餵養的寶寶容易發生缺鐵，主要有以下這些方面的原因：
1、母乳營養比較豐富，也容易消化促進吸收。但是母乳中鐵的含量比較低，雖說母乳中有鐵蛋白，能夠提高鐵的生物利用率，但是寶寶需要鐵的量較大，若是超過4個月的寶寶不能僅靠母乳中獲得的鐵，量是不夠的。
2、寶寶的生長發育非常快，生長發育十分的迅速，4-5個月時初生時體重的兩倍，一歲時是初生時體重的三倍，且血容量增加地比較快。若是寶寶體內的鐵不夠達到供求平衡，極易發生缺鐵，導致貧血發生。
3、鐵的消耗、丟失太多；若是寶寶有反覆感染、牛奶過敏以及慢性腹瀉的情況，自然對鐵的吸收會減少，然後消耗增加，發生缺鐵。
孕期最容易缺乏的營養素？
17樓：新生兒科任娜芳醫生
鐵是孕媽媽最容易 缺乏的營養素 ，育齡期女性本就是最易 出現鐵缺乏的人群 而在懷孕後，隨著血容量的增加胎兒的發育更是會增加對鐵的需要量 充足的鐵是保證。
人體必需的營養素有哪幾類，人體必需的營養素有那幾種
人體需要的營養素有七大類 礦物質，脂類，蛋白質，維生素，碳水化合物，水和膳食纖維。七種營養素在人體可以發揮三方面的生理作用 其一是作為能源物質，供給人體所需要的能量 主要是蛋白質 碳水化合物和脂類 其二是作為人體建築材料。供給人體所需要的能量，主要有蛋白質，其三是作為調節物質，調節人體的生理功能，主...
五大營養素，五大營養素的定義是什麼？
是五大營養所 蛋白質糖 碳水化合物 脂肪 這個是三大營養所 也叫熱量 這裡加上無機和維生素就構成五大營養素 五大營養素的定義是什麼？ 賀頓家 人體所需的營養素分為五大類 蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素 礦物質 也有加上膳食纖維和水，稱七大營養素的 這五類營養素都是人體所需要的，它們有著構 體組織 ...
人體的六大營養素與功能，人體六大營養素的功能分別是什麼？
蛋白質 脂肪 糖類 維生素 無機鹽 水，化學選修1上寫的，絕對沒錯。人體所需的基本營養素現在已經有七種了。分別是蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素 礦物質 水 纖維素。纖維素以前不是一種獨立的營養素，現在因為意識到它的重要性，把它單獨列成一種營養素，每天約需30克。可歸納為六類 蛋白質 脂肪 碳水化合...