1樓：明
未來的變數很大、自己努力了盡己所能不後悔就是收穫！
人各有志、不是非得在同樣的路上拼得你死我活、發揮好自己的優勢、會建立起自信心、成就感、慢慢帶動、其他的不足、努力會有收穫的、
精衛填海、愚公移山都需要堅持、
高考打得是持久戰、來日方長、
不以一時的成敗論英雄。
功夫不負有心人的！
年輕人加油！
高一學習壓力大（自卑）該怎麼辦
2樓：小栗子
我是一個大學生，今年畢業的。我來給你講一下我的看法。
高中真的是一個人學習生涯最重要的階段。能決定你的後半生，絕對不是危言聳聽。你的高考成績決定你報什麼級別的大學，甚至侷限住你報考什麼專業，你以後從事什麼樣的工作，能影響你今後能遇見交往什麼樣的同學。
這些都很大很大程度影響你未來的人生。所以高中再難熬再自卑也絕對不能放棄自己。
不管你現在是什麼程度，你大學的等級每高一級就截然不同，本科專科是天壤之別，三本和一二本差別也是很大，普通大學和211、985也不同。今後你找工作就會知道。非常嚴峻，這些都是門檻。
基本百分之九十的好工作（稍微好點的都算上）全是本科起。
前面說了這麼多 就是告訴你，無論你現在怎麼樣，都不要放棄努力，每一點進步都對未來有很大的好處。不要在乎別人的眼光和看法，奔著自己的心裡的方向努力就行。加油。。。
3樓：lx奮鬥努力
人生在世，自卑給誰看。做自己才是最好
高一學習上壓力很大很迷茫怎麼辦
4樓：不懂先生
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要**在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、高一學習，要開始學著給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
5樓：印曼嵐
這個時候就什麼都別想了 越想未來怎樣怎樣壓力越大 這是作為經歷高三的人滴切身感受哦。。
看好眼下該做的 化學是有點小噁心 但還好 高一的時候把什麼金屬非金屬的多做點題 進行專題訓練一下，逐個擊破 千萬別心急。
數學更不用操心 高中無非要求重點掌握的是解析幾何和統計等等知識，要求上課跟緊老師 做好筆記很重要 下來後多練習 錯題的話按類總結
分科現在不用著急 高二開學還有半個學期 可以利用下學期好好了解一下自己擅長的和喜歡的，興趣其實挺重要的 如果僅僅是為了好出路學習理科但本身不太喜歡相關的東西等上了高三會很累而且不開心的說
總而言之，不要著急 才剛剛開始 一切都沒定呢 一點點來 量變終會產生質變滴~
6樓：最長最短
其實高一真的不用有那麼大壓力 我高一的時候基本都是一邊玩一邊學 成績不下不上 文科前百 理科三百的排名 文理分科憑興趣進了理科班 現在也挺好的 文理科主要看你以後的職業規劃吧 認真思考一下你的職業目標是什麼 都說興趣是最好的老師嘛
7樓：mc雨過天晴
不用太緊張，因為我也是高一啊，也是壓力好大，但是你要想，三年啊，你還有三年去拼，壓力大是正常啊，你說你均勻，其實也是好事，你不偏科，就沒有會拉你後腿的科目，你就能專心去發展自己的長項，你未來打算從事哪一方面的工作，就把哪一科培養成你的優勢，加油吧，努力反思，平常心，搞懂典型例題就夠，眉毛鬍子一把抓很麻煩……加油，fighting!!
8樓：匿名使用者
這裡同高一雖然不是大神但是還是想說一下= =lz現在的狀況跟我原來很像，尤其是期中那段時間，各種不爽都不想說什麼了....還是慢慢過來了，高一嘛是打基礎的時候這時候我自己是感覺絕對不能光圖快重要的是質量，有什麼不明白的抓緊問，千萬不要留後腿，不然以後更麻煩，lz應該也快期末了吧這段時間先讓自己平靜下來，捋一捋把問題找出來然後去問老師，管你怎麼樣反正就一點：搞明白！
然後就是這段時間辛苦一點，多做點題，其實有的時候書本上的練習也是很經典的不然幹嘛放書上，lz不妨把書上的課後練習當基礎做然後再做提高題，注意聯絡知識點。好了...就這樣我也不是專業的不能給你什麼太好的建議這就是我的一點心得，希望可以幫到你。
考試加油放輕鬆！
9樓：紋樓
學習上做好，課外的時候找些事情放鬆放鬆
高一學習壓力大怎麼辦
10樓：閒人小陳陳吖
首先，你要做的是儘量的減輕壓力，因為當壓力過大的時候是影響你的學習效率的。你的壓力主要是來自於與別人的比較，我建議你把眼光放在自己身上，好好學習，不要總是想自己為什麼不行，而是告訴自己，我努力過後一定可以。
學習方法很重要。我在高中時候，覺得最開心的事，應該是當天覺得學了很多東西的時候。我覺得學習重要的就是把不會的變成會的，什麼東西是你的薄弱項，就把什麼解決，問題解決了成績自然就會提升。
建議你有不會的題的時候，要充分利用，把那一題所在的課本內容以及那一課的相關練習題看了。這樣下來一個月，你會發現很多你不會的都會了，這個過程比較艱難，有時候一課會看好幾遍，很懷疑自己，但一定要記得，這些步驟走過之後，你就會進步
11樓：搶閘吃貨
尋找好的補習社惡補一下，死也要挺這三年考大學
學習壓力大導致無心學習和自卑 怎麼辦
12樓：匿名使用者
首先我真的很想跟你握個手，因為我之前跟你一樣本來完全有可能考上重點高中，但中考失利，我一下子就對自己降低了要求，心想反正中考沒考好，以後肯定也不會有很大起色。作為現在高三的我，奉勸你一定不要這樣想，失敗了重新來過，在你跌倒的地方重新站起。我回想當初的我感覺真是太不應該了。
高一把基礎打好，高二衝上去，高三就不會像我這樣獨自後悔當初的自卑…
13樓：匿名使用者
學習主要不在學校而在於自己!只要自己盡力了即使失敗也無愧!相信自己!努力就好!
14樓：匿名使用者
自卑其實沒必要的，學習能代表什麼呢？
我今年高一，感覺高中學習壓力太大了，該怎麼調節？
15樓：冬一
學習壓力大證明你是個積極上進的孩子 必須找到疏解壓力的方法才行
1.必須要有一項你熱愛的體育運動，而且每週至少三次，練就好體質，而且最主要的是你必須享受當中的過程，體育的時候別想學習的，盡情點瘋狂點，像我，熱愛籃球，到了體育課體鍛課我都會像瘋子般享受著他，他會是我高中的別樣放鬆，而且一舉兩得。
2.要有目標，要有動力，學習提不起勁的時候想想自己的目標，時刻警醒自己繼續堅持，但是尤其要注意規律的俄作息時間，不能因為學習廢寢忘食刻，該學習的時候專心學習，該休息的事後也要好好休息，才能有精力繼續學習。
3.其實學習有很多方法和技巧，就是看你能不能找到，儘量減少自己負擔和花費的白費功夫，如錯題本是個很有用的東西，但勤奮的學生會花很多很多時間去把原題選項抄一遍，那太浪費時間了，關鍵是抓住題目核心知識點，寫下來回頭顧及便可。
5.**是個不錯的減壓選擇，壓力太大學不進去的時候聽聽**，可以讓自己的心緒短暫的放鬆，對於調節學習壓力有很顯著的效果。
6.找幾個和你共同努力的小夥伴，讓他們一起和你實施一個學習計劃，或者早起一起背書，人多起來一起行動學習動力也就來了。
7.降低心理預期，對自己的期望過高會造成很大的心理壓力。適當的降低心理預期可以緩解，比如：
當成績退步任務被加壓時，先不要把加壓的任務放在心上，不要給自己壓力，再認真思考我該怎麼辦。這樣當人際關係或其他因素導致的壓力到來時，你就不會感到手足無措，心情糟糕，而是按既定策略處理。
16樓：樓昀熙
高一上學期不大好過，因為數學物理難度大一些，但是還有很多人挺了過來，主要看勤奮和毅力，相信你也可以過好的，調節好心情，可以跑跑步，多活動一下，另外加強營養
17樓：匿名使用者
對於孩子來說 初中和高中是不同的兩個時期，建議孩子樹立明確的目標，制定學習計劃，找出適合自己的學習方法，成績不要看得太重，關鍵是自己付出努力。
18樓：匿名使用者
可以早上的時候跑跑步，一定要調節好自己的心情，可以自己設定一個目標，比如今天背多少個單詞、背幾篇古詩詞、做多少張卷子，學習的方法也要調節一下選擇適合自己的學習方法。
19樓：ztl你說呢
我覺得現在可以有目標的選擇性學習了，畢竟要分科的，把更多的時間花在喜歡的科目。
20樓：亞里士也缺德
等分文理科就壓力不大了。
高中生學習壓力大怎麼辦
21樓：雷丘嘎啦
首先，你得確認壓力來自**。有外在的，例如，周圍的環境(同學們都在拼命學)，老師的督促，父母的期盼，親戚的問候等等。有內在的，對未來考好後美好生活的嚮往，對考的不好後的恐懼，還有期盼，努力，渴望等等情緒的干擾。
其次你要學會釋放壓力。有壓力是好事，有壓力才有動力。但是壓力太大，就會好事變成壞事。
這時就需要釋放壓力，外部環境不好改變，但是也能改變，例如定期去公園，有條件可以去看海，去爬山。跟父母多溝通交流。多進行課間運動。
內在的改變需要你自己調節。可以適當開拓眼界。你要明白，高考可以說是影響你命運的重要抉擇之一，但也只是唯一。
送你一句話:戰略上藐視他，戰術上重視他。
22樓：匿名使用者
請你設定一個切實可行地成績目標
目標設定時,要充分考慮自身特點,目標可以具體到每門課的分數,在選擇目標時要注意揚長避短,穩步發展。這樣,達到一個小目標,都能體驗到「成功的感覺」,這種「感覺」將強化自信心,並將推動你發揮潛力達到下一個目標。
2生活方式要有規律
當你覺得壓力過大時,反省自己的生活是否規律化,確保勞逸結合,注意保證睡眠時間和飲食規律。
體育課一定要參加活動,打打球、跳跳繩、踢踢毽子;**課讓自己全身心投入到**的殿堂之中;飯後聽聽校園廣播裡的**,總而言之,要讓自己的神經有緊有
鬆,這樣對於緩解學習壓力、提高學習效率是非常重要的。
3不要過分在意外在評判
重視考試沒有錯,但考試並不決定一切。考試的目的在於查漏補缺,是一種競爭的手段,不是衡量一
個人的唯一標準。試想,你在路上不小心摔了一跤,惹的路人哈哈大笑,當時你一定很難堪,認為所有人都在嘲笑自己,但你站在別人的角度考慮一下就會發現,其
實他們也就是笑笑而已,過後很快就把這事給忘了。
4適當宣洩情緒
對於壓力產生的煩惱,你可以找家長、老師、同學、親朋好友傾述,傾述完了,你一定會覺得輕鬆多
了。如果你不習慣與他人交流,也可採取自我宣洩的方法,比如把自己的所思所想寫下來,寫到日記上,或者用書信的形式向期望的人訴說,但不必把信寄出去,重
要的是把這種沉悶的感覺扔掉。
5進行快樂地訓練
清晨,睜開眼睛,先做個選擇題:今天我選擇快樂呢還是焦慮?快樂是一天,苦惱也是一天,我們沒
有理由不選擇快樂。請提醒自己,我已經慎重地選擇了快樂,這是我一天中的承諾,是不能隨意修改的。我要忘卻昨日的一切,是好是壞,都讓它隨風而去,我信心
百倍,迎接新的太陽,相信:今天是最好的一天!
學習壓力大怎麼辦 20，學習壓力大怎麼辦
對策一 積極暗示 一定要建立強烈的自信心，要認定 天生我才必有用 學習好不是成材的惟一出路，學習好只是成材中的一個因素而已。考試前一天要平靜下來，這樣中間緩衝一下，讓頭腦清醒些，考試就能發揮得不錯。家長則要不斷給孩子安慰，不要比學生還緊張，家長的任務就是要建立一個舒適的環境，給孩子多一份信心。對策二...
學習壓力大怎麼辦，學習壓力大怎麼辦？
不要太緊張 聽聽 可以放鬆心情哦 可以多與父母 兄弟姐妹 朋友談談心 也學你會好一些！考得不理想 你不該氣餒 這樣只會讓你的心情更加沉重。你應該多往好的方面想想。壓力不可怕 怕的是你在壓力面前退縮了 你要把壓力化為動力。最後 祝你取得好成績！相信自己 你是最棒的！太過緊張了 我從來學習的成績並不很好...
初中壓力大，初中學習壓力大，怎麼辦
僑中黃建成 向已經上過初中的人請教，相信自己，勇於嘗試，不要害怕失敗！應該調整學習的整個方法和態度，畢竟初中和小學是不一樣的，確實會遇到作業很多之類的難題，作業多也不會太可怕的，適應了就好，我認為很多人上了初中成績下滑是因為不敢面對！面對繁重的學業，解壓的方法有如下幾個 1 多做運動 每天都鍛鍊，為...