香菜和辣椒的鹹菜怎麼做

時間 2021-06-20 11:11:10

1樓:一弦一柱

辣椒和香菜切斷後,攪拌入醬汁配料醃製2天,做法如下:

準備材料:香菜200克、蔥白2根、辣椒青辣椒2個、姜5片、紅辣椒6個、蒜瓣6瓣、一品鮮醬油、陳醋2勺、蠔油2勺、白糖2勺、精鹽適量。

一、香菜清洗乾淨,切小段。

二、青辣椒洗乾淨,切絲。

三、蔥白段洗乾淨,切絲。

四、蒜瓣扒皮,切碎末。

五、姜洗乾淨,先切片,再切絲。

六、小紅辣椒洗淨,切小段。

七、把所有食材放到一個大碗裡,準備攪拌。

八、碗中加入少許鹽,適量一品鮮醬油,加入兩勺蠔油,加入兩勺陳醋,加入兩勺白糖調勻。

九、把調料汁到入大碗裡與所有食材攪拌均均,醃製2天即可食用。

2樓:匿名使用者

配料:1.青椒、香菜、小香蔥洗淨後控幹水分切成末

2.生抽、香醋、糖放在小碗裡調勻,倒入混合好的青菜末中拌勻即可

技巧:3、碗汁要事先在小碗裡調勻後再倒入混合的青菜中。

功效:香菜的功效與作用:

香菜辛、溫,歸肺、脾經。具有發汗透疹,消食下氣,醒脾和中的功效。主治麻疹初期,透出不暢及食物積滯、胃口不開、脫肛等病症。

1.和胃調中

香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用。

2.**感冒

身體壯實、體質較好、偶爾感冒的人卻可以用它來**感冒。

3.祛除寒氣

香菜性溫,脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用,可在煮粥時放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生薑,在即將出鍋時撒入香菜末,做成香菜粥來喝。

4.祛腥羶、增味道

香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥羶味,因此在一些菜餚中加些香菜,即能起到祛腥羶、增味道的獨特功效。

5.發汗清熱透疹

香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。

香菜的營養價值

1.香菜營養豐富,水分含量很高,可達90%;香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。

2.香菜嫩莖中含有甘露糖醇等揮發油。

3.香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量。

4.香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。

香菜的食用方法

1.香菜是重要的香辛菜,爽口開胃,做湯可以新增。另外,香菜含有精油,味道辛烈,千萬不要單獨打成汁飲用,可與其他疏果混打成汁飲用,但每次勿超過30克。

2.腐爛、發黃的香菜不要食用,因為這樣的香菜已經沒有了香氣,根本沒有上述作用,而且可能會產生毒素,以免發生神經器官不調的現象。

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5.香菜汁

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3樓:水墨默

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