青菜煮後,再蒸怎樣才會不變黃

時間 2021-08-11 16:00:53

1樓:匿名使用者

一般情況青菜煮後再蒸是容易泛黃的,不過之前煮的話,加點料酒,就不會容易變黃啦!但是你要知道,綠色食物是不能放過夜吃的,特別是青菜,放過夜在吃,已經沒有那麼新鮮,併產生毒素,吃多了會影響人體健康,希望要牢記。白菜是可以的!

2樓:匿名使用者

一、炒青菜不會發黃的方法:

1、炒青菜要注意火候,以旺火快炒,千萬不要用中小火慢慢煮,然後不要蓋鍋蓋燜青菜,就可以保持青菜不會發黃。

2、如果青菜不炒,焯水後再吃青菜,要在開水中加入適量鹽再焯水,這樣也可保持青菜不會變黃。

二、青菜的食療作用:

1、提供營養,強身健體 。青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,一個成年人如果每天吃500克青菜,就能滿足人體所需的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助於增強機體免疫能力。

2、保持血管彈性 。青菜中含有大量粗纖維,其進人人體內與脂肪結合後,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。

3、潤澤**,延緩衰老 。青菜中含有大量胡蘿蔔素和維生素c,進入人體後,可促進**細胞代謝,防止**粗糙及色素沉著,使**亮潔,延緩衰老。

4、防癌抗癌 。青菜中所含的維生素c,在體內會形成一種“透明質酸抑制物”,這種物質具有抗癌作用,可使癌細胞喪失活力。此外,青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動,增加大腸內毒素的排出,達到防癌抗癌的目的。

3樓:呼市派特

煮熟了以後建議您用冷水在過一遍,這樣的話就不會黃了。。

4樓:

太久的話,都會有點黃

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