1樓：你好
蘋果是生活起居里邊應用頻次十分多的一種新鮮水果，一般我們選購蘋果之後全是立即吃，實際上蘋果的食用方法也有許多 ，能夠煮開之後吃或是製成酸奶水果撈，蘋果蒸完之後再吃，很多人都是感覺怪異，味兒沒有很好，可是吃一些煮熟的蘋果對人體的協助還是十分大的，下邊就看來一下蘋果煮著吃好還是生著吃好，煮著吃又有什麼益處。
一、蘋果煮著吃好還是直接生吃好？
蘋果無論是直接生吃還是煮熟之後吃都能夠給我們的人體產生協助，不一樣的食用方法可以做到的實際效果是不一樣的。直接生吃蘋果，能夠補充人體所需要的黃酮類化合物、多糖類化合物，檸檬酸，維他命及其阿拉伯膠。這種營養元素可以預防流感，能夠軟化血管，並且能夠讓腸道蠕動的速率越來越更快。
把蘋果煮熟之後吃除開維他命可能會欠缺一些，別的的營養元素並不會被毀壞掉。煮熟之後的蘋果裡所帶有的阿拉伯膠能夠做到吸咐功效，治腹瀉的實際效果是非常好的，有腹瀉問題的人就應當適度的吃一些。老是拉肚子的人或是需要健脾養胃作用的人，都能夠把蘋果煮熟之後再吃。
二、蘋果煮著吃有哪些好處呢？
1、蘋果煮著吃能夠輔助**拉肚子，由於煮開之後的蘋果可以具有澀腸及其收斂性功效，裡邊又帶有純天然的除菌成份。煮開之後的蘋果營養元素可以被身體更強的消化吸收，並且又能做到十分非常好的治腹瀉實際效果。因此，有腹瀉問題的人吃一些蘋果，止瀉實際效果還是非常非常好的。
2、蘋果煮著吃還能夠具有減少膽固醇功效，能夠把蘋果及其生豬肉配搭在一起煮。那樣能夠讓營養元素越來越更強，又可以控制膽固醇上升。由於蘋果裡邊帶有比較豐富的膳食纖維素，能夠讓膽固醇高的問題獲得合理改進，把蘋果和生豬肉配搭在一起吃又可以把生豬肉的一些臭味除去。
3、蘋果煮著吃還能夠降低對腸胃道的刺激性，一些獨特的群體就應當吃煮蘋果，像胃腸作用不太好的人，牙齒縫隙大的人，長期臥床不起的人多吃一些煮蘋果。蘋果煮著吃益處也是十分多的，不但能夠對腸胃道的刺激性降低，還可以讓蘋果吃起來更為朗朗上口。
2樓：前行者
每天一個蘋果，醫生遠離我。這是一句大家都知道的口頭禪了。蘋果物美價廉，含有多種有益於人體的營養物質，打算怎樣吃對身體更好呢？給大家介紹個生活中學到的方法。
工具原料蘋果2個煮鍋（最好沒有粘油）
方法/步驟分步閱讀1/5
1.選擇2個市場上常見的蘋果，紅富士、水晶、青皮的都可以。2/52、把洗乾淨的蘋果去皮去核，切成小塊。
3/53、選擇一個沒有粘油的鍋，加入適量清水，並放入切好的蘋果塊。4/54、大火煮開後轉入小火繼續煮5-10分鐘。5/55、關火起鍋。
可以根據自己的口味放點紅糖或者蜂蜜。血糖高的朋友最好不要加糖哦，直接吃也很美味的。
注意事項
脾胃虛弱者吃可以減少對腸胃的刺激
可以治內熱、腹瀉哦
怕胖或者血糖較高的朋友最好不要放糖
3樓：王二說娛樂
蘋果加一物煮著吃，不僅能改善失眠，還能美容養顏，後悔才知道！
蘋果煮著吃好嗎？怎麼吃最好？
4樓：小周高等教育**答疑
1、蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。
2、煮蘋果更適合一些特殊人群，臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
3、傳統的蘋果吃法，時間長了難免會覺得平淡無奇，所以煮蘋果可以改變原有的風味，讓生活充滿樂趣。
有朋友擔心蘋果煮過以後維生素c會被破壞掉，其實大可不必。因為蘋果中的vc含量為4mg，這個含量是相當低的，只要你願意，你完全可以從很多其他的渠道來填補這少量的維生素c。
5樓：是如此如此
您好，蘋果最好是上午吃，而且一般是慢一點吃，不要吃得太快
最好是削皮以後吃，因為現在農藥太多，多吃蘋果可以保護牙齒
您好，蘋果皮富含維生素，如果可以保證蘋果皮的清潔，不削皮為宜。
蘋果洗乾淨後不削皮吃最好，營養更全面一些。如果蘋果皮上有農藥殘留、疤痕等，可以削皮後再吃。也可以將蘋果洗乾淨後用流動的清水浸泡一小時，這樣殘留在果皮上的農藥基本可以洗掉了。
你好，吃水果要在飯前半小時飯後兩個半小時吃，因為如果你吃的是肉，它在胃裡被消化分解的時間大概為1個半小時，而水果半個小時就被分解完畢，所以如果你飯後吃水果是完全吸收不了營養的，胃消化食物也需要排隊，水果還沒等排到胃裡就已經分解完畢了。
另外吃水果千萬別削皮，有皮的儘量帶皮吃，你吃一個削了皮的蘋果還不如吃一個五分錢硬幣大的蘋果皮來的營養多。像葡萄這類的最好連籽和皮一起吃下去，這是無論中醫和西醫都認可的！
如果怕有農藥，就用清水泡5分鐘，記住最多5分鐘，因為很多維生素都是水溶性的，遇水就分解了，所以蔬菜水果最好別泡時間太長，也可以在水裡加些鹼，因為有些農藥是呈酸性的，用鹼可以中和，但鹼也可以中和掉呈酸性的維生素，例如維生素c。 希望對你有所幫助~
6樓：匿名使用者
最好生吃 因為蘋果裡含有維生素如果煮熟了的話營養會損失掉
7樓：匿名使用者
最好生吃，不過煮稀飯的時候放一點進去還是不錯的，甜甜的，很好喝
8樓：檸檬香水風
煮的蘋果湯不錯 要是再加些山楂糕 就更美味了 我覺得這樣吃最好吃
9樓：匿名使用者
最好生著吃，而且早上吃比中午晚上吃更能吸收好
10樓：林建燕
好可以做果醬，加點冰糖一起煮，純天然的
11樓：匿名使用者
生吃 清熱有利排毒
熟吃 治腹瀉
12樓：匿名使用者
榨汁吧，新鮮，口感又好，又方便。。。。。你說是吧
13樓：ヽ白色狠安靜
不好吃，梨煮的好吃、恩恩！
14樓：匿名使用者
好吃！加點冰糖，葡萄乾
蘋果煮著吃，有哪些營養呢，蘋果煮著吃有營養嗎
1 營養作用發揮得更完善 蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更好。2 減少胃腸道刺激 煮熟的蘋果更適合一些特殊人群，臥病在床 口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。3 防治內熱 吃煮熟...
蘋果煮著吃還有營養嗎，蘋果煮著吃，會不會比平時更有營養？
營肯定還是有的！能量也不會少，只是會破壞某些微量原有的物質。你說為什麼煮啊 我家裡是 買過那種特別酸的 小蘋果 圖便宜 實在沒法吃 又不能扔 就切塊 煮了 放冰糖 還可以。我奶奶在的時候 她吃蘋果 牙不好 咬不動 就蒸最好肯定還是直接吃 但是你可能處於某種原因才這樣做的我就是想說 你要是能正常吃 你...
螃蟹可以煮著吃嗎，螃蟹要蒸著吃還是煮著吃好？
星星來過的七月 可以。主料 螃蟹1000克 生薑幾片。輔料 食鹽1勺 水煮螃蟹的做法 1 首先把螃蟹沖洗乾淨放入鍋內，裝入清水剛好能蓋住螃蟹即可。2 生薑切片，無需太薄。3 然後撒上一勺鹽。4 然後蓋上蓋子，大火煮。5 當水完全沸騰後，轉中小火繼續煮3 5分鐘。6 關火，瀝水裝盤即可。7 這種小螃蟹...