1樓:苦苦的掙扎
早餐雞蛋餅它的做法有很多,都不是很難,步驟也很少,很容易就能學會。在做的時候,可以用些麵粉,也可以用些地瓜粉做。味道很好,營養也很豐富。
和土豆一起做,口感很好,營養也很豐富。做之前,要準備好材料,適量的土豆、雞蛋、黑胡椒等。然後將土豆洗乾淨,去皮,把它切成絲,或放入攪拌機裡,剁成泥。
5分鐘後,把雞蛋放進去,加點水,攪拌均勻。在攪拌的過程中,加點油、胡椒粉,味道會更好,當攪拌成麵糊的時候。放油進鍋裡,7成熱的時候,撒些芝麻就可以盛出來吃了,營養很豐富,口感也很好。
在做的過程中,加些韭菜,味道會更好。
還有另外一種方法,很簡單,也很美味。首先,做之前,準備好材料,適量的雞蛋、麵粉、蔥。然後將雞蛋打入一個乾淨的碗裡,攪拌均勻,放在一邊備用。
然後加點水、鹽進麵粉裡,攪拌均勻,再加點雞蛋液,不斷攪拌,當變成麵糊的時候。放些油進鍋裡,沸騰之後,把麵糊倒進去,不要太多,大概0.5裡面厚就可以了。
然後攤成餅,一面熟了後,翻到另外一面,全部熟了後,就可以盛出來吃了。在做的時候,可以少些蔥花,口感會更好。一般在做時,水不要加太多,也不要加太少。
如果太多,就會變得很濃稠,做出來後,餅就會很硬,很難吃。
雞蛋餅的營養價值
它對身體很好,有很多好處,經常吃,可以讓人的體質更好,免疫力更好,更少生病。它裡面有很多蛋白質,經常吃,可以預防便祕。還有很多碳水化合物,可以補充很多能量,讓人的記憶力更好。
對大腦也很好,可以讓思維更活躍,變得更聰明。還有很多膳食纖維,對腸胃很好,可以讓消化系統更好,特別適當一些經常生病的孩子吃,可以讓他們更快痊癒。
早餐吃什麼主食好
可以吃很多東西,特別是一些蛋白質較多的食物。可以給身體補充很多能量,讓人的工作效率更高,還能預防很多癌症,比如胃癌等。比如雞蛋,它是一種很有營養的東西,裡面有很多營養物質,經常吃,對**很好,可以讓人衰老的速度更慢。
硒元素也很多,能預防癌症。
吃一些麵包,特別是全麥的,也很健康。它的殼是微褐色的,很粗糙,香味很濃。它裡面的粗纖維和礦物質遠遠高於其它的麵包,對腸胃很好,就算吃多了,也不容易長胖,還可以排去體內更多的毒素。
喝的時候,和豆漿一起吃,營養更豐富。裡面還有很多纖維素,經常吃,能預防便祕。還可以吃一些八寶粥、玉米等,做法很簡單,營養也很豐富。
經常吃,可以降低血糖。搭配紅棗、紅豆一起吃,補血效果很好,也很容易消化,對腸胃沒有很大的負擔。
2樓:勵君豪
早餐餅一般是用雞蛋加麵粉一起做的餅,非常簡單
3樓:靜靜很愛美
手不碰面,筷子一攪,香甜暄軟,營養好吃
4樓:匿名使用者
早餐試試這樣做,再也不用點外賣了
5樓:淺聊教育及公考
芹菜餅做法:1、芹菜葉用水洗淨用熱水燙一下切碎
2、蝦皮用熱水泡軟切碎
3、放入碎葉、碎蝦皮、一個雞蛋、麵粉、加適量的水拌勻成糊
4、平底鍋放一點油倒入拌好的糊煎熟
5.反個面
6.好了出鍋.
香菜餅材料:麵粉,雞蛋,鹽,蔥,香菜,蝦皮,水
吃的時候,在餅裡夾點生菜,黃瓜,色拉醬什麼的,
幹炸黃豆海帶餅
材料:煮熟的黃豆1杯,海帶15公分、紅色小蝦皮8克、雞蛋1個。調料:水1/2杯,麵粉2/3杯,植物油適量。
做法:1.將海帶洗淨,上鍋蒸10分鐘,再用水浸泡使之變軟,瀝水後切細絲備用。
2.將煮熟的黃豆放在盆中,倒入海帶、蝦皮、3大勺麵粉攪拌均勻。
3.另取一盆,打入雞蛋,加涼水攪拌,倒入剩餘麵粉,攪拌成糊狀。
4.將麵粉倒入裝有黃豆、海帶的盆中攪拌均勻備用。
5.油鍋燒至180c左右,將備用材料從鍋邊滑入,炸至金黃色撈出盛盤。進食時可蘸辣醬油或擦點白蘿蔔泥也可。
幾種早餐餅的做法,既簡單又營養
6樓:林夕的微笑
【製作步驟】
1. 麵粉放在碗中,打入雞蛋。
2. 加入水,調成雞蛋麵糊,再加入鹽,攪拌均勻。3. 小蔥洗乾淨切碎,剩下的2個雞蛋打散備用(也可以直接把雞蛋打散在餅上)。
4. 平底鍋倒入少許油,燒熱後轉小火。
5. 倒入雞蛋麵糊,等麵糊表面凝固。
6. 倒入適量打散的雞蛋液(可直接把雞蛋打在上面,用勺子攤均勻)。
7. 表面撒香蔥碎,雞蛋液凝固後翻面。
8. 停一會捲起,關火,切斷(也可刷上自己喜歡的醬,加入喜歡的蔬菜,肉類)即可開吃。
早餐餅的做法大全
7樓:教育在前越行越遠
1、雞蛋2個、地瓜粉1小勺、油、鹽4克、雞精2克、蔥5克2、小勺地瓜粉加水調成糊,打入兩個雞蛋,放入蔥花,最後加適量鹽和雞精調味攪拌均勻;
3、鍋裡放點油,倒入適量的蛋糊攤開成餅,雙面都煎好後即可。
早餐餅是一種小吃,主要材料有雞蛋、麵粉等,輔料有洋蔥、胡蘿蔔、燻肉、鹽、胡椒粉、橄欖油等。早餐餅通常用於做早餐。
早餐餅的特點
早餐餅製作簡單,口感良好。
早餐餅的製作材料
洋蔥。胡蘿蔔。燻肉。雞蛋2個。麵粉200g。鹽少許。胡椒粉少許。橄欖油。
8樓:沚魚
【所需材料】
170毫升溫水,200克麵粉,2克酵母,一把蔥花,一個雞蛋,一根火腿,適量胡椒粉,適量鹽。
【製作步驟】
1.170毫升溫水裡面加入2克酵母,攪拌均勻把酵母化開。
2.酵母水少量多次地加入到麵粉中,一邊倒一邊攪拌。一直把麵粉攪拌到像這樣粘稠的麵糊。蓋上保鮮膜,放入冰箱,冷藏發酵一個晚上。
3.經過了一晚上的發酵麵糊漲大了兩倍,拉開內部是豐富的拉絲狀。
4.往麵糊裡面加入一把蔥花,一根切成丁的火腿,再加入一個雞蛋,加適量鹽跟胡椒粉調味。最後攪拌均勻即可。
5.準備一個裱花袋,沒有的可以用保鮮袋。
6.鍋中倒油,裱花袋底下剪個口子,把麵糊擠到鍋中。開小火烙。
7.底面定型變色後給它翻個面,繼續開小火烙。
8.給它勤翻面,期間可以看到小餅變大。一直烙到兩面金黃,按壓餅面快速回彈就可以出鍋了。
9樓:匿名使用者
合菜捲餅
【所需食材】
雞蛋4個、木耳適量、綠豆芽適量、韭菜適量、鹽適量、色拉油適量、豬油適量、蔥蒜末適量、胡蘿蔔幾個、青椒幾個、粉絲適量、胡椒粉適量、雞精適量、生抽適量、老抽適量。
【做法步驟】
1、炒合菜必備的幾樣食材,肯定少不了雞蛋,碗中打入4個雞蛋,木耳泡發後切成絲,還有綠豆芽和靈魂韭菜。剩下的食材可以自己隨意搭配,胡蘿蔔切片後切絲,冰箱裡有什麼就做什麼,比如胡蘿蔔、青椒、粉絲。
2、雞蛋里加一點食鹽,打成雞蛋液,熱油下鍋,炒成大一點的蛋花,色拉油和豬油混合後炒出來更香。加入蔥蒜末爆香,食材下鍋的順序也很重要。先下入胡蘿蔔和木耳,熱油炒過的胡蘿蔔更有營養,再分別倒入豆芽、青椒以及粉絲,然後加鹽、胡椒粉、雞精、生抽和老抽。
開大火翻炒均勻,炒入味,炒至七八分熟後倒入雞蛋,繼續翻炒均勻。
3、最後下入韭菜段,炒出韭菜香味後即可出鍋裝盤,香氣撲鼻,聞著就很有食慾。吃的時候很簡單,筋餅放上合菜,簡單一卷即可,蔬菜主食全部搞定,大人小孩都能吃。
10樓:匿名使用者
6種超級好吃的餅的做法,趕緊學學吧!不僅做法非常簡單,而且又省時間。
土豆芝士餅
麵粉200g、土豆半個、芝士2片、香蔥2根、油和鹽適量、清水適量.
土豆去皮清洗乾淨後切成細小的丁
芝士和清洗乾淨的香蔥分別切細丁
麵粉裝碗中,慢慢加清水,一邊加水一邊用筷子攪拌,攪拌至麵粉和水充分混合後用筷了夾起麵糊能快速往下流狀態
加入少許鹽(也可以不加)、土豆丁、芝士丁、香蔥到麵糊中用筷子攪拌均勻.
平底鍋燒熱鍋後倒入少許油,再倒入適量麵糊攤平.
等麵糊表面看不到溼的麵糊漿時翻面煎,兩面煎至金黃出鍋。出鍋後用刀隨意切塊裝盤食用,也可以直接食用
香煎豆腐餅
將豆腐洗淨瀝乾後放入碗中捏碎。
將青菜切絲,胡蘿蔔切粒備用.
在豆腐碎中放入青菜絲、胡蘿蔔粒混合,加入蝦皮,麵粉,鹽攪拌均勻除錯鹹淡。
將豆腐青菜胡蘿蔔混合物搓圓壓扁成餅狀
熱鍋入油,將豆腐餅放入鍋中,等一面金黃後翻面繼續煎至兩面金黃。
西葫蘆雞蛋餅
準備好西葫蘆,雞蛋,麵粉.
西葫蘆切成絲放入碗中備用
加入適量的鹽拌均勻,打入雞蛋.
加麵粉,將它攪拌成稀稠合適的麵糊.
燒熱鍋, 放少許油潤下鍋底後,倒入適量的麵糊入鍋中;
小火,兩面煎熟即可.再撒點熟的黑芝麻點綴一下.
西紅柿雞蛋餅
先給西紅柿切個十字口
用燒好的開水把皮燙一下,把燙好西紅柿的皮剝掉,把西紅柿切成小丁
打兩個雞蛋,加半勺麵粉,把切好的西紅柿丁加進去,加一勺鹽,加入切好的蔥花,然後把這些食材攪拌均勻。
平底鍋刷一層油,用勺子舀一勺麵糊放到平底鍋裡,小火加熱。
煎至兩面金黃即可。
雙色雞蛋餅
雞蛋打入碗裡
蛋清和蛋黃分開
蛋黃加入鹽,蔥花,攪拌均勻.
蛋清加入鹽,蔥花,攪勻
鍋洗乾淨刷一層油,把蛋白倒進去煎成餅
煎好放到盤中,煎蛋黃。
蛋白餅和蛋黃餅疊放一起。捲起來.
卷好切成塊在上面加一點番茄醬點綴.
蘿蔔絲雞蛋餅
白蘿蔔去皮洗淨擦成絲,放少許鹽醃幾分鐘
醃蘿蔔絲的時候將香蔥洗淨切成蔥花
將醃好的蘿蔔擠出水分,不需要擠的太乾
在蘿蔔絲裡放入麵粉,雞蛋,蔥花,少許鹽,白胡椒粉
放入適量清水,水不要太多也不要太少,攪拌成糊狀
鍋中倒油,油熱後舀一勺麵糊攤平,中小火煎至兩面金黃即可出鍋
將煎好的餅放到吸油紙上吸去多餘的油脂就可以吃啦,味道美美的
11樓:淺聊教育及公考
西紅柿餅
原 料:
主料:西紅柿25克。配料:麵包粉10克,熟芹菜末少許。食用油:魯花純正花生油8毫升。
製法: (1)將麵包粉放入平底鍋內,烤成焦黃色備用。
(2)西紅柿用開水燙一下,剝去皮,切成薄片。
(3)將魯花純正花生油放入平底鍋內燒熱,放入西紅柿煎至兩面熟透,盛入小盤內,裹勻麵包粉,撒上熟芹菜末(擇去葉取嫩芹莖,洗淨,放入沸水鍋中略焯,晾涼後切末待用;或用鹽醃後待用)即成。
特點: 煎西紅柿餅色澤美觀,易消化,十分可口。
冬瓜餅原料配方:
水皮:特製粉9千克熟豬油2.5千克
油酥:特製粉8千克熟豬油4千克
餡料:瓜糖12.5千克白砂糖7.5千克麻油2.5千克糕粉4千克
製作方法:
1.制酥皮:將熟豬油加水攪溶後,下特製粉(特製粉須過篩)混合攪拌。
加水4千克左右,要視攪料的乾溼程度分次加入,讓水分逐漸摻入特製粉。攪拌約15分鐘,即成水分。將熟豬油攪融後,下特製粉(須過篩),攪拌10分鐘左右(手工攪拌約需15分鐘),和勻,即為油酥,按皮60%、酥40%的比例分塊包酥。
2.制餡:將白砂糖、瓜糖(切成綠豆大小顆)、麻油調勻後,再下糕粉拌和均勻。以手工拌和為好。
3.成型:皮與餡的比例為5∶5.5。包餡成型後,刷上面蛋,即可烘烤。刷面蛋是用調勻的純鮮蛋黃,刷蛋要厚薄均勻。
4.烘烤:在200℃爐溫中烘焙8分鐘,待制品呈金黃色時,即可出爐。
質量標準:
形態:扁鼓形,餅面略凸,飽滿完整。
色澤:淺黃色,邊緣乳白色,底部黃色。
組織;酥鬆,剖面酥層清晰,餡料油浸發亮,無雜質。
口味:香甜酥潤,具有麻油和冬瓜蜜餞香味,無異味。
用韭菜和胡蘿蔔,該怎麼製作早餐餅呢?
如果想用韭菜和胡蘿蔔來製作早餐餅,首先要把胡蘿蔔擦成絲,最好擦的越細越好,然後取一顆雞蛋打散備用,把韭菜洗乾淨之後切成半釐米左右的小段,再把準備好的胡蘿蔔絲和雞蛋液以及適量的麵粉倒進去,並且加入適量的清水攪拌成稀麵糊狀,將平底鍋裡面放上少量的食用油,再倒上適量的麵糊,輕輕的搖晃一下平底鍋,這樣可以使...
雞蛋餅做法,雞蛋餅的做法
食材雞蛋 麵粉3湯勺 牛奶適量 方法 步驟 1 雞蛋打散成蛋液備用 蔥切成粒備用。2 先將麵粉 澱粉,蔥倒進雞蛋液裡混合。3 再加入適量牛奶,鹽攪拌均勻成為麵糊,這個攪拌要按同一個方向攪,要不然會起小泡,這個是關鍵哦 太稀的可以加點麵粉,太稠的可以加點冷水或牛奶。4 平底鍋刷一層薄薄的油,燒熱後倒入...
雞蛋餅的最佳做法,雞蛋餅的做法?
新奇的雞蛋餅肆滾雀做法好吃極裂早備簡了。1.將麵粉和清水放入深一點的容器中陸滲純拌勻成面糊,不要順著乙個方向攪拌,麵糊不需要起筋。2.然後打入雞蛋拌勻,做雞蛋餅的麵糊一定要將麵粉和清水拌成面糊後再放雞蛋,如果先放雞蛋或者水和雞蛋一起放,麵粉會起疙瘩不容易攪拌成順滑的麵糊。3.拌好的麵糊要稀一點要具有...