1樓:醜小鵝
原料:醃魚調料:鹽,料酒,姜,幹辣椒
麵糊材料:麵粉,澱粉,鹽,胡椒粉,泡打粉
做法:1.小刁子魚去內臟,魚鱗,沖洗乾淨後瀝乾水份。
介紹幾種刺少肉美的魚
吃魚都希望吃大的,大的魚肉鮮美,而且刺少。熊苗營養工作室的營養師今天為各位推薦幾種刺少肉美的魚,不僅適合成年人,更適合特殊人群,比如咱爸咱媽和孩子們!
2.瀝乾水的刁子魚加鹽,料酒,薑片,辣椒段拌勻放冰箱冷藏醃製1。2個小時。
3.用麵粉和澱粉加水調成麵糊。(麵粉和澱粉的比例約為2:1)4.。麵糊里加少許鹽和胡椒粉調味,再加入一小勺的泡打粉攪勻。
5.把醃好的刁子魚沾上面糊,入油鍋,油溫六七熱時入鍋炸至金黃色後撈出瀝油即可。
2樓:匿名使用者
食材主料
刁子魚200g輔料油
適量鹽適量大蒜子
適量生薑
適量剁辣椒
適量步驟
1.生薑洗淨、蒜籽去皮,
2.用鹽和料酒花椒醃製好的刁子魚(已擠淨內臟,處理乾淨)瀝乾水,去掉花椒籽不用
3.用廚房紙巾將魚兩面吸淨水
4.下熱油鍋(約七成熱)煎炸,一面煎黃後換另一面煎5.兩面煎黃後出鍋
6.油鍋倒出多餘的油,剩少許油爆香蒜籽薑末7.放入剁辣椒煸炒
8.將煎好的刁子魚輕放入鍋
9.用鍋鏟輕輕煸炒,待刁子魚充分吸收剁椒薑末蒜末香味後立即出鍋
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