1樓:來自上庸古城誠懇的袋鼠
翡翠蝦仁。用料:新鮮大河蝦(青蝦)650 g,嫩蠶豆150 g,雞蛋清2個,細幹澱粉15 g,料酒15 g,精鹽3 g,味精1.
5 g,豬油500 g(實耗60 g),麻油10 g。
做法:將新鮮大河蝦剝殼出蝦仁,漂洗乾淨,濾幹水;取雞蛋清放一碗中,打散,將蝦仁放入,用手向一個方向攪拌片刻,加入 g精鹽拌勻,再加入細幹澱粉拌勻,使蝦仁上漿。
把嫩蠶豆剝去外衣,取出豆瓣,用開水燙過,再用涼水漂涼,濾去水。
將炒鍋置火上燒熱,用少許油涮鍋後,加入豬油燒至四成熱,放入蝦仁,用炒鏟將其輕輕滑散,至蝦仁變成乳白色時,撈出,控去油。炒鍋上火,略留底油,倒入蝦仁、豆瓣,加入料酒快速翻炒,再加入精鹽 g、味精、麻油(香油),翻炒後出鍋裝盤即成。
此菜蝦仁潔白如玉,蠶豆瓣翠綠似翡翠,味道鮮香脆嫩。 注意:1.
要把蝦仁的血水漂洗乾淨,以免影響成品的色彩。2. 必須先把蝦仁的水分控幹,再上漿,否則蝦仁過油時容易脫漿。
3. 蝦仁過油時要恰到好處。帶生,吃後易滑腸;過老,蝦仁收縮無光澤。
此菜色澤金黃,鮮嫩肥香,是初夏時令菜。
2樓:爵爺的網路
【材料】蝦仁500克,冬筍100克,芹菜50克,綠菜花300克,雞蛋清1個,菜油、精鹽、植物油、薑末、白糖、料酒、玉米粉、醋、蒜末各適量,胡椒粉少許。
1.將蝦仁洗淨,放入鹽、雞蛋清、胡椒粉、料酒、玉米粉、菜油,使之入味,稍放20~30分鐘,入油鍋滑熟。
2.芹菜切成小斜段,將冬筍擇洗淨切成菱形小塊,綠茶花掰成小塊。三者入沸水中燙一下後,撈出,投涼水中過涼。
3.炒鍋上火燒熱,加少許植物油,放薑末入鍋,即下入滑熟的蝦仁煸炒,倒入少許料酒和高湯,再用蒜末、糖、玉米粉、醋、鹽兌成的汁勾芡,倒入冬筍、芹菜、菜花翻炒至熟即成。炒鍋上火炒菜時,要用急火快炒,以保持菜的翠綠新鮮狀態。
【功效】此菜所用主料,均為對高血壓有抑制作用的蔬菜,因此對**血管硬化、高血壓及糖尿病有一定功效。
此菜清淡,並具有酸、甜、辣、鹹味。
翡翠蝦仁的做法是什麼?
翡翠蝦仁要怎麼做?
3樓:廣西師範大學出版社
翡翠蝦仁:材料:鮮河蝦仁750克,馬蹄100克,熟金華火腿40克,雞蛋清2只,菠菜200克,料酒10克,精鹽7克,味精2克,幹澱粉8克,雞湯少許,蔥白4克,花生油適量。
做法:1.蝦仁漂洗乾淨,骨結面吸乾水分。菠菜洗淨,切碎搗爛,用潔布擠出綠汁。馬蹄、火腿均切成蝦仁大小的丁。蔥白切成馬蹄形。
2.菠菜汁用火燒開,將浮在上面的一層綠色沫用小漏勺撈出,放入小盤內,其他水不要,將菠菜沫適量地放入蝦仁內攪勻,待蝦仁夠綠後,再加入精鹽、料酒、蛋清、幹澱粉拌勻漿好。
3.炒鍋上火,注入油,待燒至四成熱時,下入蝦仁撥散滑熟,起鍋,倒入漏勺,濾淨後炒鍋至火上,加少許湯,下入馬蹄、火腿、蔥白、略炒,倒入蝦仁,烹入料酒,放入味精,加入少許油,翻炒均勻即成。
袋裝什錦翡翠蝦仁的做法
4樓:易書科技
【配料組成】晃蝦一斤,冬筍一兩,菠菜二兩,火腿五錢,紹興酒二錢,白糖一錢,味精半錢,薑汁少許,澱粉三錢,鹽多許,蔥少許,炸油一斤(實耗二兩)。
【烹製方法】1.將晃蝦剝去殼取出蝦仁,用水洗淨。將菠菜洗淨搗爛,擠出綠汁,將綠汁煮開,上面即漂浮起一層綠沫,取綠沫和鹽、幹澱粉攪和糊在蝦仁上。將火腿和冬筍切成細丁。
2.把鍋燒a,打上底油,等油五成熱,放入蝦仁,用筷子把蝦仁撥散,等蝦仁漂起即取出。仍留底油少許,放下蔥末,然後將主副料一齊下鍋,加入紹興酒、白糖、味精、薑汁,翻顛。
一、二下即可出鍋。
蝦仁的做法
5樓:此id已成大爺
1、一碗蝦清洗乾淨。
2、剝掉外殼和蝦頭,只留下蝦仁,去掉蝦線清洗乾淨。
3、取適量蝦仁、3個大西紅柿,1塊豆腐。
4、豆腐切塊,西紅柿切小塊。
5、香蔥切末,姜切絲。
6、炒鍋中倒少許油,將一半的薑絲入鍋中煸炒變色出香味。
7、將西紅柿倒入鍋中,翻炒出湯。
8、再倒入適量水,將剩下的薑絲投入湯中,中火燒開,讓番茄素充分釋放,也能讓湯汁更加紅潤。
9、根據口味加適量鹽,將豆腐入湯中,煮兩分鐘,讓湯汁也能進入到豆腐中。
10、待湯汁再次煮開後,將蝦仁均勻地碼放進湯中,變色後即可關火。
11、盛出後撒香蔥末,一道開胃湯菜做好啦!
小竅門:1、西紅柿的用量可以多一些,湯汁粘稠才更開胃,顏色也誘發食慾。
2、蝦仁入湯後變色即可關火。
3、此湯色澤紅潤,最好不加醬油。
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