1樓：蟋懷佚丟握泂
冬瓜赤小豆粥則有利小便、消水腫、解熱毒、止煩渴之功效。 做法：扁豆粥，用粳公尺250克、白扁豆100克，加水適量共煮成粥。
或冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克，粳公尺250克。先將赤小豆及粳公尺加水煮沸後放入冬瓜和冰糖，同煮成粥即可。 ●紅、綠豆南瓜粥/湯：
大暑天，工作和勞動之後，喝一碗綠豆湯，自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感，這是由於綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效；而紅豆有補血益氣的功效；南瓜則生津益氣，兩者一起煮成粥，有消暑生津、防暑養陰之功效。 做法：老南瓜350克去皮，去籽切塊，紅豆或綠豆80克洗淨，然後加適量水，待豆子煮開花後放入南瓜，煮融即可。
薏公尺粥： 薏公尺具有健脾除痺、利水滲溼的功效。適用於食慾不振、腹瀉、水腫及**扁平疣等病症。
做法：大公尺200克，薏公尺100克，加水適量，共煮成粥。 ●黃鱔粥：
小大暑前後的鱔魚長得最好，黃鱔有補肝脾、除風溼等功效，「兩暑」期間吃黃鱔粥，不但能預防夏季食物不消化引起的腹瀉，還可以保護心血管。 做法：大公尺250克，黃鱔200克，洗淨開肚切小段，生薑2片，加水適量，共煮成粥。
夏天喝什麼粥比較好？有什麼推薦嗎？
2樓：哈姆噢噢
夏天喝苦瓜菊花粥能消暑，持續高溫，冰粥成了熱賣食品，不建議大家多喝，容易影響胃腸功能。用苦瓜和菊花一起熬粥，先將大公尺和菊花煮開，然後再放入苦瓜塊，加少量冰糖慢慢熬煮至爛稠。苦瓜和菊花都有清熱的作用，加入少量冰糖，能遮蓋苦瓜的苦味，自然晾涼喝，是道不錯的消暑粥品。
3樓：帳號已登出
可以喝一些容易消化吸收的，比如說小公尺粥，燕麥粥，紅棗薏公尺粥，紅豆薏公尺蓮子粥等，既可以滿足人體的營養需求，又不會增加消化道的負擔。
4樓：雙魚愛仕達
可以喝一些紅豆薏仁粥，可以喝綠豆粥，桂圓紅棗粥，山藥粥，銀耳蓮子粥，小公尺南瓜粥。都是非常不錯的，可以提高食慾，而且可以清熱解暑，可以養胃。
5樓：吃橙子的傑瑞
夏天的話當然是喝小公尺粥比較好，小公尺粥還有就是南瓜粥，小公尺粥和南瓜粥，夏天對人的身體是特別比較好的。
6樓：嘉玉玉寶貝
夏天可以喝綠豆粥，薏公尺紅豆粥，薄荷粥，荷葉粥，紅棗粥，蓮子粥，黑公尺粥，百合粥。
7樓：按時服藥
銀耳雪梨粥，綠豆粥，小公尺粥，黑公尺粥，大公尺粥，南瓜粥，皮蛋瘦肉粥等等。
8樓：網友
喝綠豆粥清涼解暑，當然了，我覺得白粥也不錯，有什麼推薦，但是用白公尺粥走啊，小公尺粥也不錯，又營養又好喝。
夏天什麼粥好
9樓：尕0尜
雜糧粥最好的是五種豆。
但是可能有些人會吃不慣。
可以加一些糯公尺。
材料：黑豆，紅豆，綠豆，芸豆，黃豆。
黑豆和黃豆儘量少放些。
綠豆多放。這些都都是要提前一天泡。
等放在冰箱裡泡更佳。
煮的時候也是先放芸豆和黑豆和黃豆。
煮30分鐘後再加入紅豆，綠豆。
再煮2小時。
加適量的糖。
冰鎮更好吃。
八寶粥：超市有賣備好的材料。
材料：糯公尺（紫糯公尺），紅豆，薏公尺，蓮子，桂圓，綠豆，糖。
做法：把紅豆，綠豆放入適量的水先用大火煮沸騰。
再用小火煮60分鐘後加入糯公尺，薏公尺再煮90分鐘。
再加入蓮子，桂圓最後煮30分鐘。
不要用高壓鍋壓豆。
壓出來的都沒有香味。
提前一天泡綠豆。
之後以1：16的比例加水。
當然可以根據自己喜好調整。
再用小火把綠豆燉化。
加入適量的冰糖。
放入冰箱。綠豆湯有解暑，清毒，解酒的作用。
多喝對**也很好哦。
煮好後再放入適量的糖。
可以吃熱的也可以吃冰鎮的。
我覺得冰鎮的比較好吃）
10樓：漆鳴晨
喝綠豆粥好，下火，消暑。
夏季宜喝什麼粥，夏天適合喝什麼粥
蓮子銀耳粥，最好再加點雪梨，把銀耳熬黏最好 綠豆粥，紅豆粥，薏米粥都還不錯 夏天適合喝什麼粥?按季節喝粥，冬天適合喝 八寶粥 溫胃健脾 夏天喝 綠豆粥 清熱消暑 春天喝 菊花粥 養肝解毒 秋天喝 銀耳粥 滋陰潤燥。按養生健身喝粥，失眠者可喝 百合蓮子粥 安神補心，腰膝痠軟者喝 枸杞桑葚粥 補腎壯骨，...
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