1樓：雪芙楠美白祛斑
您好！因為色斑的存在會極大的降低人們的個人形象，所以人們發現自己臉上出現了黃褐斑之後，就需要及時的採取一些改善方式，我們需要保證充足的休息，還有就是可以利用鐳射的方法進行**，除此之外，很多食物也可以幫助人們改善病情，一起來看一下我們介紹的吧！
1、桑葉
到藥房購買冬天的老桑葉，煎湯吃，一天2次，長期服用，其改善臉色、去除黃褐斑、消除面部斑點的效果非常顯著，就像「蠶寶寶蛻皮」。
2、土豆片
將土豆切成很薄的片貼在臉上。二十分鐘後揭掉洗乾淨，長期堅持使用可以淡化雀斑、黃褐斑、色斑，不僅效果好，而且又實惠，又安全，又有效。
3、獼猴桃
獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持**白皙。
4、西紅柿
西紅柿具有保養**、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好**。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
5、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止**色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使**滋潤光滑。
6、各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。
7、黃豆
大豆中所富含的維生素e能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制**衰老，更能防止色素沉著於**。
以上就是我們向大家介紹的去除臉部黃褐斑的方式，這些食物其實非常的普遍，**也並不是很貴，如果有需要的話，大家可以採取這些食物來改善一下，當然除了要多吃這些食物之外，都要在平常也要多喝水，多保重充足的休息，還有就是要保證心情愉快。希望回答對您有所幫助！
2樓：寒光莫閒
多吃黃豆
內調黃褐斑可以多吃黃豆，因為黃豆中含有豐富的維生素e，維生素e可以破壞自由基的化學活性，一方面可以延緩**的衰老，另一方面就是抑制色素的沉著。
桃花粥粳米粥祛斑
取2克桃花幹品放到砂鍋內，用清水浸泡半小時左右，放入100克粳米，開小火煨粥，粥熟時調入適量紅糖，攬拌均勻即可。每天1劑，早餐趁溫服食，每5劑為一週.期，間隔5天后服用下一週期。
能祛除面部黃褐斑、提亮膚色。但此粥不宜久服。
3樓：
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
4樓：幸運的菲絲麗妮
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
5樓：死亡日紀
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
一、調節作息規律
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法「存放」，「補眠」其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌「生長荷爾蒙」，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前**，以符合人體隨太陽作息的「日夜節律」，讓肌膚順利再生。
二、冰糖檸檬汁
檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?
用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素c「倉庫」，50g檸檬中的維生素就高達30毫克，還含有其他對**有益的成分。
三、使用白醋**
在純淨水裡家一點點白醋，按後用紙膜浸泡，再敷臉，連續3天，停2天，如允許以讓**蘇息一下，這種**是團體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。
吃什麼可以減少臉上色斑
6樓：珀茜薇曼品牌
想要減少臉上的色斑，就要注意飲食清淡。還可以這樣祛斑：
桑葉祛斑法
桑葉富含抑制「酪氨酸酶」 的活性成分，可以幫助肌膚減少黑色素的產生，同時，桑葉可以滋潤肌膚，給予一定的營養。
方法步驟：
取幹桑葉幾片，用沸水浸泡後變成桑葉茶，將茶塗於臉部，長期堅持可以達到淡化斑點的作用。
西紅柿祛斑法
西紅柿富含的番茄素有抑制細菌的作用，豐富的抗氧化劑可以防止自由基對肌膚的破壞。同時，西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。方法步驟：
將一個西紅柿洗淨後搗爛，而後敷於臉部，20分鐘後即可洗淨。也可以每天通過吃西紅柿來達到祛斑的功效哦!
蛋殼軟膜祛斑
蛋殼內的軟膜可以幫助很好的去除面部肌膚的斑點，只需要將其取下來，貼上在肌膚有斑點的地方即可，長期堅持，祛斑效果非凡。
7樓：美少女愛吃甜品
黃豆對於女性來說是一種保養神器，由於它富含的維生素e能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手，一起還能避免黑色素沉積在**上，常常服用黃豆漿或許食用黃豆都是美白抗衰老的好辦法。
檸檬冰糖汁—將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐厚的維生素c，100克檸檬汁中所含維生素c可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。
常飲檸檬汁不只可以白嫩**，避免**血管老化，消除面部色素斑，並且還具有防治動脈硬化的作用。
8樓：仵春琳戚澤
多喝番茄汁可助你除斑美白
經常吃西紅柿或每天喝一杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素，b族維生素和維生素c，能有效減少黑色素的形成。西紅柿
還含有番茄紅素，它具有抗氧化能力，增強人體的免疫功能，有抗衰老，滋潤**的作用。西紅柿生吃熟吃均可。但因為其所含維生素c較豐富，加熱會遭到一定程
度的破壞，而番茄紅素加熱後才能更好地釋放，所以也可生吃。
另外推薦試試【伊麗祛斑組合】可調節平衡內分泌，清毒祛瘀、暢通氣血，並作用於各種面部瘀斑及微迴圈系統，驅散皮下
瘀斑及黑色素，迅速消除體內自由基。
9樓：珀茜薇曼品牌
祛斑可以用以下方法：
枸杞生地散祛斑
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。
健脾消斑粥祛斑
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
吃什麼食物可以消斑？吃什麼能去斑
你跟我一樣買瓶養生堂的天然維e，我是隔幾天吃一次，你也可以集中幾天每天吃一粒，然後隔幾天。夏天了你多吃西紅柿撒，沒事貼兩片在臉上！吃什麼能去斑 1 獼猴桃 由於富含維生素c，可防止 色素生成，保持 白皙，淡斑效果較好。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產...
臉上有色斑，吃什麼可以好轉？？臉上從小就有色斑，眼
去斑是不能著急的，要一步一步來，我臉上的斑使用的歐碧詩去掉的，起初也沒什麼效果的，我曾想放棄，但是既然買了，就在堅持一段時間吧，用到第二盒的時候，臉上的斑開始慢慢淡化了，我把兩個週期服用完，臉上的斑也消失了，感覺什麼事都要堅持不懈，才能成功。病情分析 你好，臉上有斑有很多原因 一 體內有毒，平時吃太...
吃什麼能快速淡斑，吃什麼食物可以淡斑的？
斑點色沉痘印通通退散！我是在朋友的介紹下直接用 雪菲 去的，雖然剛開始效果不是很明顯吧，但是之後斑點就明顯變淡了，到現在 還是一樣的好，斑點已經吃的去掉了。拙柞子hmi 生完小孩後容易留下妊娠斑，大多數人在懷孕時都會有妊娠斑，只是有的人嚴重有些人不嚴重而已，加上平時在太陽下暴晒，化妝品使用不當等等一...