1樓：匿名使用者
首先，累的話要盡量減少出手，多傳球給機會更好的隊友。其次，如果真是球隊核心，必須有你進攻的話，就要制定一定的戰術，最好是離籃筐更近，機會也會更好，命中率也更高。基本就是殺到內線，不進還有可能造犯規，殺傷力比較大。
2樓：匿名使用者
一疲勞命中率自然會下降 、
所以要注意體能的支配 、
要把體能比較均勻的用在四節比賽裡 、
3樓：匿名使用者
這是因為你的突破路線以及速率過於單一。對手摸清你的進攻手段，當然能跟著你（別小看這些基本功）在實戰中都是很有用的。試試吧！ 關於籃球的快速投籃。
4樓：匿名使用者
平時多練，保證每天四十分鐘以上的籃球時間，每天在罰球線外投五十個以上，一個月左右，你的命中率絕對會非常高。
5樓：才一的花園
累的時候想要保持命中率基本上是不可能的，就連nba的球員也一樣，最好的方法是，多打配合，以整體進攻來彌補。
6樓：網友
別投籃了沒命中率，往籃下打，越打越有勁。
7樓：匿名使用者
平時多練，習慣那種身體節奏。
8樓：大塊頭
平時增加體力，如果是正規比賽的話，體力是最重要的，沒有體力一切都是空談。
9樓：半截棍
保證合理的投籃時機和正確的姿勢。
10樓：匿名使用者
對不起，沒有辦法。謝謝。
11樓：終極幻想曲
多傳球，穿插跑動尋找上空籃機會，這樣命中率就會上來。
12樓：狂人橫刀向天笑
1、不要盲目的遠投：
遠投是比較耗費體力的，所以如果沒有合適的時機，沒有良好的手感，不要盲目的遠投，會浪費進攻和消耗自己體力。找機會中投，感覺手感不錯再進行遠投。
2、不要硬碰硬的對抗：
籃球是對抗的運動，對抗是比較消耗體力，所以要分配好自己的體能，還要注意，不能以卵擊石，瘦弱的人不要防守胖大的對手，只能白白浪費體力。
3、注意多補充水：
比賽中要及時多次的補充水，特別是淡鹽水。由於打球會消耗大量的汗液，導致人體缺乏電解質，普通的水滿足不了人體的需求，淡鹽水是最好的，既能解渴，又能保證人體的電解質補充，增強體能。
13樓：不好意思了
空位 投籃準備時間長點 還有當你感覺身體很疲憊的時候 在堅持一下 抗過去就沒什麼感覺了。
如何能夠提高籃球投籃命中率呢？
14樓：拐崽崽
第一：擺正投籃姿勢。正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。
一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好球，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。
上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
第二：掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
右手力度要根據你投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球后右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的執行方向，要朝著籃筐正前方投出。
投球時盡量把球往高投，這很像數學裡的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。第三：
找準投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，你想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找準投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。
有時候你遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。當感覺狀態不佳手感不好時，不要硬投籃。
如何提高體力不足時的投籃命中率
15樓：養生要錄
如何提高投籃命中率？
怎麼提高投籃命中率？還有怎麼打好籃球？
16樓：笨笨鍾
1.籃球注重的是基礎，首先應該把基礎性的東西練熟。如投籃的姿勢、手型，運球的動作等等，等你幾乎可以每次投籃都幾乎是同樣的動作時，估計投籃就沒什麼問題了！！！
2.至於怎麼打好籃球，個人覺得首先是給自己定好位，自己是屬於哪一型別的球員，看重的是什麼！主攻型的、防守型的？
連起來都不一樣。其次意識很重要，要想籃球打得好得先學會用腦。另外，還可以多看看nba比賽，看看一些優秀的球員是怎麼掌控比賽的。
最後一點，羅馬不是一天建成的。凡事貴在堅持，多練多打，就會有提高的啦~~~兄弟祝你好運啊！！
17樓：瀟瀟飛飛鳥
呃。。。哥們這個身高的話還是多多練習運球和傳球吧。另外就是可以找到一個加快投籃出手速度的方法（注意是在不影響命中率的情況下加快出手速度）試著加高出手弧度。練練遠投技術。
18樓：美麗天使子
你的身體條件適合打控衛，所以如果短時間要提高，不建議多練投籃。可以多練練跑籃、上籃以及穿插配合。重點放在運球突破上。
這樣比較容易出彩。
19樓：匿名使用者
多練習跑位，甩開防守人員，接隊友傳球馬上投籃！
模板：雷阿倫。
20樓：匿名使用者
首先，籃球是一項集體運動，所以必須以團隊為中心，而不是個人的表演，這種覺悟沒有你還是去當拉拉隊的好；第二，籃球不僅僅只是一項技術，更是一場意識的盛餐，良好的意識往往比技術更重要；第三，絕不否認的技術的重要性，想要提高投籃命中率，重點在於練習，當然投籃姿勢和節奏掌握也蠻重要，不過也不盡然，有些人姿勢雖怪異，看得讓人發笑，可是依然很準，我還是建議投籃姿勢正規，投籃也需要一定的身體素質，如協調性，爆發性，要多加鍛鍊，我就經常見到有些人投籃姿勢那就是教科書般的標準，可是跳投三分籃筐都挨不著；第四，基礎，重中之重，多多練習吧！ 概括起來就幾個字：練習 基礎 默契 意識 當然還有很重要的一點：
禮儀！都是自己碼起來的字，希望對你有幫助吧！
21樓：網友
你先練投籃，近距離，上藍，然後左手運球，左右手變向。跑位擺脫防守，基本可以打了，最重要的是一定不能低頭運球，否則沒法打比賽。
22樓：網友
這要看你想練成怎樣，如果純粹是愛好，一般練好投籃姿勢、步伐，平時多運一下球，基本上都可了。
23樓：匿名使用者
一個好的控衛標準啊！感動！多加練習！打籃球不一定非要有多好的命中率啊，會控球，會傳球，會找空擋都是一個球隊裡需要的角色。再說了，大哥，的命中率不低了啊！
24樓：哦信鴿
1,做一個固定的姿勢。
2，瞄準好框的內環。
3，以向上挑的感覺一定力度扔出去。
以後就這樣搞，久了就好了吧，這只是我的感覺。
25樓：雪痕
命中率只能靠不斷的投來提高，沒人一開始就高命中，你可以通過不同的角度投球來找到自己命中最高的那塊，其次你可以通過傳球來表現自己，比賽是靠配合的，每個人都有屬於自己的角色，如果硬是放棄自己的長處那就沒必要了。
26樓：網友
你這個身高。不過當控位還是沒問題的。
至於命中率，呵呵，送你四個字：勤能補拙。
想要打好籃球，除了命中率，還要 會上籃阿，最好練到雙手都行，還要找空檔。。。
球海無涯，要多加練習，最好每天2小時以上，以後多看看nba，cba之類的，學學他們的打球方式、智商，有好處。
27樓：紫洛
投籃是要練的，站在籃筐較近的位置投籃，5個為一組，5個全進退一步，然後接著投5個，如果中間有一個沒進則前進一步重新開始5個投球。。。慢慢的你會發現你能退到三分線，然後再投5個球全進就往前走一步，以此類推。
可以從不同角度練習。
另外也可以找同事一起練習，一個撿球一個投籃，接到球立即出手，20個為一組。。。慢慢地命中率就高了。
28樓：匿名使用者
對對，籃球絕對是一項你值得去努力的運動，加油我認為你想打好籃球在公司裡很簡單就是平時到健身房里加強下自己的身體，然後多練下基礎，你的身高只能打後衛所以要多努力在運球上，這樣只要肯努力，在公司裡，絕對no1頂極後衛。
29樓：匿名使用者
首先固定投籃手型。
沒事多打打球，熟悉熟悉球性。
籃球怎樣提高命中率？？？提高籃球命中率哪些技巧
提高命中率不是一兩天就能辦到的，需要長期的訓練。如果你初學籃球，建議你學標準的投籃姿勢，雖然有很多nba球星的投籃姿勢也並不標準，但標準姿勢的穩定性要更好。如果不是初學，想必也形成了自己都投籃姿勢和習慣，也就不用改了。加強上肢力量，有利投籃穩定性。天生的手感固然很重要 不過其實籃球是沒有什麼可以偷懶...
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