1樓：溫柔_糴崀癛
心累了，就歇歇，讓心靈去旅行！ 輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空 輕輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是一個好日子。
很多時候都需要我們轉念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的 那麼心情就愉悅許多。展現自己的本性! 淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。
心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，有一個心的空靈。 放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對 只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃矇蔽了眼睛。 少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。
那麼此時會柳暗花明。 明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。 快樂就是一種感覺、一份心情。
擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！ 當心累了，就適當駐足停歇，方顯人之可愛。 多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。
忘記煩惱憂愁 忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷 不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去， 開心也是一天， 不開心也是一天人要學會調整心態 您不能左右天氣，但你可以改變心情 傾聽**，**是心靈的**師，聽好歌 聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱 那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持樂觀心態。 憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。 祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。
(*^__^*) ……..
麻煩採納，謝謝!
2樓：夢魘
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」 (ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作) 讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想不開必的事，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… (ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合 作)
心情不好想哭的時候，如何調節情緒，能夠讓自己變得開心起來？
3樓：好夢情感諮詢
第三，不斷給自己積極的心理暗示，心情不好的時候，沉浸在這些負面情緒當中，對我們的生活沒有絲毫的好處，只不過會讓我們長期壓抑，嚴重的還會影響身體健康。要學會積極調節自己的心態，每天給自己一些積極的心理暗示，告訴自己今天又是美好的一天，對著鏡子給自己一個微笑，學會自我催眠生活才能更美好。
第四，用心去體會生活當中美好的一面
，常懷一顆感恩之心看待這個世界，懂得珍惜自己所擁有的一切，對任何人都要保持微笑和善意，用心體會生活當中所有的小美好，你就會發現生活當中處處都是快樂，人生當中也總是會有很多值得我們珍視，並且微笑面對的東西。
4樓：wy許叄世繁華
首先我們可以想一些比較美好的事情，或者是找朋友去聊聊天。這樣只要把情緒釋放出來，我們就會開心起來了。
5樓：喵大人的知識庫
可以試著喝一杯冷飲聽著歌，這樣可以讓心情平復，然後再找一部喜劇片看看，心情就會變好。
6樓：匿名使用者
可以試著聽聽**，或者做點自己喜歡的事情來轉移自己的注意力，不要總是沉浸於不好的事情當中，多幹點正事慢慢地就會有所好轉。
7樓：娛樂曉得
我覺得心情不好想哭的時候，那麼就找個沒有人的地方大哭一場吧，把壓力釋放出來，然後告誡自己重新開始，慢慢的就可以讓自己開心起來的。
最近心情不好。。最近心情不好怎麼辦
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途...
最近心情不佳，晚上睡不著，怎麼能提高睡眠質量
吃點褪黑素，褪黑素能夠促進睡眠質量，加深睡眠程度，是促進睡眠的好產品，白天減少睡眠時間，晚上提高點輕緩的 用溫水泡泡腳，放鬆心情等都是利於睡眠的方法，你可以試試 可以睡覺之前吃棵香蕉或者喝杯純牛奶，在枕頭旁邊放個蘋果也是可以滴，如果有條件可以試一下薰衣草精油，個人覺得薰衣草精油比較管用，有凝神的作用...
問心情不好怎麼辦，最近心情不好怎麼
當你心情不好的時候，你可以照照鏡子，然後對著鏡子說 我很漂亮，我真的很漂亮 我很帥，我真的很帥 一切煩惱就沒了。當你心情不好的時候，你可以大吼幾聲 當你心情不好的時候，你可以逛街買吃的 當你心情不好的時候，你可以睡覺，睡著了，什麼煩心事都跑了 當你心情不好的時候，你可以像現在這樣，到裡面提問，為什麼...