1樓：曹仙
板栗是一種非常美味的堅果，這種果子的味道鮮香可口，類似烤紅薯的味道，而且營養價值非常的高，對人們的身體有較好的補充作用。板栗沒有特定的飲食禁忌，幾乎所有人都可以食用板栗，例如，月子裡可以吃板栗嗎？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下。
產婦坐月子期間是可以吃板栗的，哺乳期中也可以適量食用板栗。板栗可以用來煲湯，營養非常豐富，有助於產後身體快速復原。市面上的炒板栗、糖霜炒板栗，宮主建議媽媽們要少吃，含糖量較高。
坐月子吃板栗的好處。
1、止血活血。產婦經過分娩之後，失血較多，身體比較虛弱，板栗含有豐富的維生素，礦物質的營養元素，有助於為身體止血活血。
2、提高免疫力。產婦可以通過食用適量的板栗，來為身體補充優質的蛋白、維生素、氨基酸，可以增強人體的免疫力，促進身體的恢復。
3、滋潤**。產後媽媽的**容易乾燥，加上黑色素沉澱，而板栗中的油脂和維生素c可以滋潤乾燥的**，為肌膚補充水分。
4、提高食慾，促進消化吸收。板栗中的纖維素有助於潤腸通便，促進身體排毒。如果產婦月子期間胃口不佳，不妨試試吃點板栗，有助於提高食慾，提高腸胃吸收能力。
產婦吃板栗的注意事項。
1、板栗可以用來生吃，或者炒、蒸、燜、烤、燉湯都可以。所以在月子飲食要合理安排，不能過量食用板栗，因為生吃太多不容易消化，熟吃太多容易腸胃不適。
2、如果板栗食用太多，很容易會引起便秘的症狀，少吃熱氣或難消化的食物。
3、板栗不能跟牛肉一同食用，同食會降低營養價值，且營養難吸收。
4、板栗不能和杏仁同食，容易引起腸胃不適。
5、優質的板栗主要看果仁是否是堅硬的，顏色是否有光澤。如果用手捏住板栗，感覺結實的話，說明裡面的果肉是好的。
2樓：感性的
尤其在生完孩子的頭一個月，對女性來說是非常關鍵的，如果這個時候護理不到位，那麼身體健康指數會下降，尤其在飲食上一定要注意，那麼坐月子可以吃炒栗子嗎？一起來了解下這個問題。
產婦坐月子期間是可以吃栗子的，用栗子來煲湯營養豐富可以幫助產婦快速的恢復身體。不過在外面售賣的糖炒栗子還是建議少吃，倒不是板栗本身有害處，而是其中的糖分過高不適於產婦食用。板栗還有以下幾種好處：
1. 提振食慾，促進消化。產婦月子期間可以食用的調味料比較少，口味過於單一，很容易食慾不振。
這個時候吃點板栗，可以通過板栗中的纖維素來幫助身體，通便潤腸，增加腸胃蠕動能力。從而提振食慾，讓營養物質更好更快的吸收。
2. 止血活血。經歷了生產的過程，產婦本身失血過多，需要通過進補來補充氣血。
但是這個時候身體還比較虛弱，如果用大補之藥會適得其反。所以食用板栗這樣有著止血活血功能的食物是最好不過了。
3. 提高免疫力。由於維生素不能自己合成只能靠外界提供，而板栗中含有人體所需的全部維生素。因此坐月子的時候，食用板栗可以為虛弱的身體提供免疫力。
月子可以吃板栗不
3樓：陽光趙大地
女性在坐月子時是能吃板栗的，因為板栗中含有很豐富的蛋白質，能使女性在坐月子期間提高免疫力，增強抵抗能力，還可以更快的促進身體的恢復。由於剛剛生產完寶寶，失血也比較的多，身體是很虛弱的，而板栗具有活血止血的功效，所以板栗是很適合坐月子期間的女性食用的，但是也要控制好量，不要吃的太多，也會對腸胃帶來負擔。
板栗中有大量的維生素，對於有便秘現象的人來說，能夠很有效的調節腸胃消化，板栗有滋潤女性腸胃的功效，能夠很好的緩解女性的便秘情況。由於剛生產完女性的身體會很虛弱，所以會導致胃不好，不想吃飯，而板栗的味道很香甜，能夠有助於改善女性的胃口，提高腸胃的吸收消化能力。
由於板栗中的油脂含量是很豐富的，食用不能過量的食用，吃太多的話，會很容易引起腹瀉的現象出現，對於產後身體的恢復是會帶來影響的。另外女性在坐月子期間，不要吃的太油膩，要吃一些清淡好消化的食物。
月子期能吃糖炒栗子嗎
4樓：等等等等
栗子是一種十分美味的堅果，它有很多吃法，比如栗子飯、糖炒栗子等。栗子不僅特別的好吃，而且還含有很多營養，對於人體是很有益的補充。栗子的飲食禁忌非常少，差不多所有人都能吃栗子。
那麼，月子裡能吃糖炒栗子嗎？
月子裡能吃糖炒栗子，不過要少吃，因為糖炒栗子的含糖量較高，吃太多的話，很容易使產婦繼續發胖。產婦可以用栗子來煲湯，這對於產後的恢復很有幫助，還不會發胖。
女性在分娩的時候，都會出現失血的情況，而且在產後身體也比較虛弱，而栗子中有很多維生素、礦物質，並且它還有止血活血的作用，很適合坐月子的女性食用。產婦還可以通過吃栗子，來給自己補充維生素、氨基酸以及優質蛋白，能夠提升產婦的免疫力，讓身體恢復的更快，而且栗子還有增加食慾的效果。
女性在產後容易出現**乾燥的情況，而且大多會有黑色素沉澱的現象。在栗子中含有的油脂、維生素c，就能夠讓**擺脫乾燥。此外，栗子中還有許多纖維素，不僅能夠防止產後便秘，還可以促進身體排毒。
坐月子能不能不能吃羊肉
5樓：e家政
月子裡是可以吃羊肉的，要清湯燉，不要新增太多調料，也不要多喝，羊肉湯是熱性的，吃多了容易上火。所以在吃燉羊肉的時候，建議新媽媽們儘量按照清淡飲食的習慣。
產後坐月子期間尤其是秋冬季節是可以吃羊肉滋補身體的，女性生產之後陰虛體質者較多最適合溫補，當然也會有熱虛體質者，陽盛陰虛就不適宜吃大量的溫補食材。
母乳餵養期間也可以吃點羊肉補充能量，羊肉的高動物蛋白能夠提高母乳質量，還有豐富的b類維生素以及鈣、鋅、鐵等微量元素。
坐月子可以吃熱狗腸嗎，坐月子能不能吃烤腸
食用建議 少吃熱狗腸。少吃原因。坐月子應少吃熱狗腸。熱狗腸是一種流行風味食品，含有多種食品新增劑，其人工新增劑成分被身體吸收後，對維持內分泌穩定很不利。而且新增劑會通過乳汁影響嬰兒，所以在月子中的產婦最好不要吃熱狗腸。坐月子吃熱狗腸的影響如下 造成回奶。熱狗腸在製作過程中會用到大料，大料會造成產婦回...
坐月子能不能吃雞蛋羹，坐月子時可以吃雞蛋嗎
孕婦在生產完人體是歸屬於較為孱弱的情況，而在這段時間需要多臥床療養，飲食搭配上也需要多吃一些營養成分的高蛋白的食物，而蛋羹的口味滑爽有利於消化吸收，並且營養成分也很豐富多彩，因而生完孩子是可以吃蛋羹的，還可以多吃一些別的營養成分食材，或是是吃一些煮蛋也是能夠 的。當然可以 一 剛生產完，並不宜吃太多...
坐月子能吃豆角，月子裡可以吃豆角不
月子裡可以吃豆角不 可以吃，豆角是夏天盛產的蔬菜。含有各種維生素和礦物質等。嫩豆莢肉質肥厚，炒食脆嫩，也可燙後涼拌或醃泡。豆莢長而像管狀，質脆而身軟，常見有白豆角和青豆角兩種。豆角的營養價值。豆角含豐富的b族維生素 維生素c 維生素a 植物蛋白質 葉酸和礦物質鐵 鎂 錳 磷 鉀等。豆角的食用效果。理...