1樓：蝸牛p科技
這需要看病情的嚴重程度，如果病情比較嚴重**的時間就需要長一些，抑鬱症是可以**的，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：劉楊瑞
根據人的自身情況，有些人改善得很快，有些人可能需要一兩年甚至34年的時間
3樓：
根據第二版《中國抑鬱障礙防治指南》，抑鬱症目前倡導全病程**，分為三個期，礙急性期**一般8-12周，鞏固期**一般4-6月，維持期**至少2-3年，多次**建議長期**。
4樓：水墨默
這是一個漫長的過程，跟外界環境有很大的關係
5樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
抑鬱症好轉的前兆是什麼？
6樓：南京仁康
抑鬱症的前兆表現主要有：精神力喪失，疲乏無力，力不從心，食慾減退，體重減輕，抑鬱心境，消極悲觀，睡眠有問題，興趣減退，自我評價過低，情緒晝夜變化大等
7樓：
抑鬱症緩解的表現，如果抑鬱症患者伴有失眠或者是焦慮的情況，往往首先緩解的是失眠和焦慮的症狀，患者可能會感覺沒有那麼緊張、心煩，也沒有那麼害怕，想的事情也沒有那麼多了；另外可能患者接著就會出現臉上有笑容了，也喜歡去做感興趣的事情，並且能夠從中得到樂趣，身上的疲乏、無力的感覺可能也會有所減輕。抑鬱症可能患者的認知功能的恢復和緩解在最後的時候才會表現出來，比如患者會有注意力比較集中，還有記憶力也增強的表現，思維、反應的速度也會比以前增快，效率也會增加。
8樓：_山島木子
看待事物的心態樂觀了
9樓：廣州華興心理
抑鬱症是目前發病率比較高的精神心理疾病，包括單相抑鬱發作以及雙相障礙抑鬱發作。抑鬱症的**目前以新型抗抑鬱劑等綜合**為主。抑鬱症患者在抗抑鬱劑**過程中，其抑鬱症狀逐漸得到緩解，表現為情緒提高，言語量逐漸增加，患者願意參加社交活動，對生活充滿了新的希望，患者會感覺思考問題不再費力，記憶力明顯改善。
此外，患者的睡眠質量提高，食慾增加，隨著飲食的改善，患者體重增加等。
抑鬱症好轉的表現是什麼？
10樓：歷史之門
主要表現為心境低落、興趣喪失、沉默少言、記憶力減退、注意力不集中、悲觀消極、睡眠困難、幻覺、妄想、焦慮等症狀。
抑鬱症吃什麼好，食療 抑鬱症吃什麼好
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...
抑鬱症多久可以好，抑鬱症多久能治好
積極 調理的話，相信能較快恢復正常。建議你 適當戶外活動 運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳 多與他人交流 談心，傾吐壓力 不快，或者一起解決問題。參考使用認知 糾正單一 刻板 消極的思維方式，培養綜合 靈活 積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人 事 物...
抑鬱症怎麼治療，抑鬱症怎麼治療好？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 您好！我...