1樓：歸映天
吃生的（帶皮吃）
第一生的可以養胃，有多年胃病的人或是胃口不好的人長吃生花生可以慢慢把胃病調養過來
第二還可以補充營養易消化，
煮熟的不但把營養都煮沒了並且還不能多吃多吃了以後對身休不好肚子會脹
2樓：匿名使用者
生熟夠有益.但多吃對胃不好!
3樓：匿名使用者
我想吃熟的會比較健康吧，
生的一方面口感不好，另一方面聽說吃了會拉肚子。
花生也算是高蛋白食品吧。對含蛋白質比較多的食品還是煮熟了，讓蛋白質變性才有利於人體吸收。
聽說吃絲瓜有很多好處，請問什麼人不適合吃
吃花生有好處嗎，吃花生有什麼壞處和好處？
小鐘養生 花生被稱長壽果，搭配1物煮粥，降血糖，降血壓！簡單好做 吃花生有什麼壞處和好處？ 摩氧祛斑品牌 吃生花生的好處 1 補充身體營養 由於生花生的營養非常豐富，根據檢測，每一百克生花生中就含有能量高達560千卡，脂肪 蛋白質 糖分的含量也是比較高的。除此以外，還富含各種微量元素和礦物質，對於補...
吃熟花生有什麼好處，花生芽吃有什麼好處
醋泡花生米 劉教授說，花生含脂肪40 50 是大豆的兩倍，比油菜籽還高。含蛋白質30 左右，相當於小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化係數在90 左右。此外，花生還含有核黃素 鈣 磷 卵磷脂 膽鹼 不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱 長生果 花生的益壽作用主要有 1 食用花生...
吃生花生有好處嗎，吃花生對人體有什麼好處
楊樹 吃生花生是有好處的，首先，花生的豐富營養及鈣質。給人體有很大的幫助。但是，事物是由多方面的因素制約的。吃的上癮或吃得過量，肯定沒有好處。一是 腸胃受不了，容易消化不良。同時，營養需要均衡，不能逮住某樣好吃的猛吃。二是 必須具體情況具體分析。比如你的血小板減少，容易碰得青一塊紫一塊的。適量多吃一...