為什麼劇烈運動後會臉紅

1樓：匿名使用者

正解：臉紅是因為體內腎上腺激素分泌，導致面部毛細血管開放，血迴圈增加。2.

千萬不要用冷水衝臉！這樣做會使面部毛細血管受到不良刺激，不能迴流，導致持續臉紅！3.

根本不用管它，運動完後自會逐步消失。

運動後,體溫上升,造成微血管擴張,心跳速度加快、心臟輸出量增加而造成,自主神經系統中的交感神經受到刺激,接下來,交感神經作用增強,便在身體中指揮一連串的生理變化,血管擴張就是其中一項。臉部微血管擴張,血流增加就是讓臉紅通通的原因之一。除了擴張血管,交感神經也讓心跳加快。

先天上體質的不同與荷爾蒙也與「臉色」有關。交感神經作用的增加也會刺激腎上腺分泌腎上腺和正腎上腺素。腎上腺素使心臟輸出血量增加,而造成血管擴張,但正腎上腺素卻使周邊血管收縮。

血管收縮,應是造成缺血,紅血球變少,臉色蒼白。這是因交感神經和腎上腺素、正腎上腺素之間產生複雜的相互作用,因此有些人運動完就會臉紅,而有些人則臉色慘白。

2樓：

1、劇烈運動了以後，血迴圈會加快，加上臉部的毛細血管比較多，有的人就會有臉紅的現象了，運動以後，心臟也是會跟著劇烈的跳動，所有臉紅還伴有心臟快速跳動的症狀，每個人劇烈的運動後都會這樣的，不過不用著急，這只是正常的現象，剛運動完別直接用冷水洗臉來降低溫度，這樣做對**不好。

2、要堅持鍛鍊，有的人不愛運動，運動一會就會出現臉紅，吃力，心跳加快的現象，所以經常的去運動，會改善這種現象的，**多出出汗也是有好處的，就是不能突然的喝冰冷的飲料跟用冷水洗臉，經常運動還能增加抵抗力的，有的人運動完會臉色慘白，有的人運動完會臉紅心跳加速，每個人都是不一樣的。

3、有些人身體好，血液迴圈好一些，臉紅的次數也就多一些，有些身體差一點就血液迴圈慢一點，平常的時候可以用冷水來洗臉，刺激**的毛細血管，讓迴圈通暢一些，要是經常會莫名的出現臉紅，就要去醫院檢查一下身體了，臉紅的時間不會很長，等到身體恢復到原狀了，臉紅也就會消失了。

劇烈運動之前別吃太多的食物，會加重胃的負擔，運動後不要一下子坐下去，要站幾秒先，運動完不要太大口的喝水，要恢復一下才行，運動過程中要量力而行，臉紅了也沒事，是正常的現象，不用太擔心，要經常的去鍛鍊身體。

3樓：匿名使用者

凡是運動，都要消耗身體能量，消耗完了，你又要補充進來，而比較劇烈的運動，就超出了正常的情況，就會入不敷出，呼吸困難，喉嚨痛，胸悶，心跳加快是屬於正常的體徵，經常煅練，會緩解這一類狀況，你的身體素質也會變得更好。

4樓：及萍韻漆學

因為劇烈運動後人體溫上升，血管會擴張，臉上的血管也不例外，而臉上的脂肪比較少，所以看著比較明顯。你可以用涼水拍拍臉，或者用涼毛巾敷一下，主要是讓血管收縮。但是別用涼水洗臉，防止感冒。

5樓：

只要一打球臉就特別紅