1樓：小熙熙爺爺
紅毛丹外觀美，營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分佔41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素c、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣、鐵等。
其性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，還有人稱它為中國嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。 紅毛丹富含維生素c和大量的鐵和鉀元素，每100克紅毛丹中，水分佔82%，另含蛋白質1克、脂肪0.1克、碳水化合物14.
5克和纖維1.1克，能提供267.9千焦的熱量。
紅毛丹具有潤膚養顏、健發美膚和清熱解毒的功效，長期食用可幫助消化，增強人體免疫
1、養顏護膚：紅毛丹含有豐富的維生素如維生素a，維生素b、維生素c，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、消除皺紋、健美髮膚、增強**張力、補血理氣的功效。
2、清熱解毒：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。
3、增強人體免疫力：蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。
4、紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。
5、紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。
2樓：匿名使用者
紅毛丹的營養價值
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素a，維生素b、維生素c，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、補血理氣.健美髮膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。
紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。
紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。
紅毛丹有什麼營養價值
3樓：營養師山竹
紅毛丹屬於熱帶水果，性溫，果肉細膩，多汁，味酸甜，長相獨特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。
紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素c、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣、鐵等，是一種營養價值十分豐富的水果。
有句話形容紅毛丹：「果子雖小，但好處多多」，它到底有多少好處呢？
1、抗衰老。在我們周圍的空氣中到處都是有害的自由基，而維生素c是抗氧化劑,其作用是可清除自由基。紅毛丹富含維生素c，常吃有助於機體對抗自由基的危害，美容養顏抗衰老。
2、清熱解毒。紅毛丹具有清心瀉火的功效，能夠消除血液中的熱毒。它可以清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。
3、補氣血。紅毛丹含鐵量很高，有助於改善頭暈、低血壓等。
4、增強疾病扣抗力。每100克紅毛丹含熱量80.00大卡(334千焦)，屬於熱量較高的水果，能增強疾病扣抗力、補充體力。
5、養顏護膚：紅毛丹中含有大量的維生素c等營養物質，進而能夠促進**細胞的生長，使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性，能達到增強**張力、消除皺紋的功效。
紅毛丹的營養價值很高，對人體也非常有好處，但也不是所有人都適合食用。紅毛丹屬溫性水果，不可多食，多食容易上火；平常口乾舌燥、高血壓、臉長青春痘、便祕、牙周病、痔瘡的人群不宜常吃紅毛丹；另外，糖尿病及癌症患者均要忌食紅毛丹。
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4樓：東風一樣的傳奇
1清熱解毒;紅毛丹能清心瀉火，清熱解毒。
2增強人體免疫力;紅毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，豐富的維生素c、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，能增加人體免疫力。
3潤膚養顏;消除鄒紋，增強**彈性。
4豐富的鈣質;紅毛丹含有豐富的鈣質和磷質。
5補鐵;紅毛丹含鐵量很高，能改善頭暈、低血壓等。
食用注意事項
1新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛髮柔軟堅韌，而時間長的則果殼發黑發暗，用手去摸果殼上的毛髮會覺得比較堅硬;
2紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛生，正確的方法是用兩隻手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開;
3儘管紅毛丹的果肉和荔枝比較接近，但營養價值和口感遠不如荔枝，同樣一次也不可以多吃，買回去要儘快食用，以免招惹蚊蟲;
5紅毛丹一定要放在冷庫或冰箱裡儲存，最好0°-5°之間。
5樓：甜心3亞夢
紅毛丹外觀美，營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分佔41%-47.3% ，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素c、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。
其性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，還有人稱它為中國嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。
紅毛丹的營養價值：長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富之鈣質，磷質與維他命c。紅毛丹果實營養豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。
6樓：藍瑟晴空
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素a，維生素b、維生素c，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、補血理氣.健美髮膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。
紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。
紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。
7樓：流心雨講故事
紅毛丹要怎麼吃？紅毛丹的營養很豐富，適合孕婦食用！
8樓：陽光吉子
紅毛丹別名：韶子、毛荔枝、毛龍眼。紅毛丹為無患子科，熱帶高大喬木果樹，原產馬來西亞，是一種肉質柔軟、味甜多汁水果，入口生津。
果實呈球形、橢圓形或長卵形，並有軟刺，成串生在果梗上，看似小刺蝟。單果重約為50克，果肉白色，脆爽而柔軟，味道甜酸可口，清香勝過荔枝。6—8月為果實成熟採摘季節。
紅毛丹如何選購
紅毛丹的果實呈球形或卵形，果皮表面有龜甲紋、並具一凹溝，內藏種子，熟果的顏色呈鮮紅色或略帶黃色。
在選購紅毛丹時同荔枝一樣，要看其外表是否美觀，皮色是否鮮紅，外表新鮮的果實，品質口感自然鮮美。以呆皮表面柔毛紅中帶綠的果實品質最佳。選購時應挑軟刺細長新鮮，果體外表無黑斑、果粒大且勻稱，皮薄而肉厚者便是上品。
紅毛丹的營養價值
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素a，維生素b、維生素c，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、補血理氣.健美髮膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。
紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。
紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。
紅毛丹怎麼儲存
紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封於塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。
因紅毛丹果實長滿軟刺，最易藏汙納垢，故一定要仔細清洗乾淨，並用紙巾拭乾或晾乾，再行剝皮取食，才不會汙染到果肉。
紅毛丹上火嗎
紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口乾舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便祕、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。
紅毛丹甜度雖不及荔枝，但仍然會使血糖上升，故糖尿病及癌症患者均要忌口勿吃。
紅毛丹的營養價值 它的功效有哪些
9樓：傾夏圉
紅毛丹的營養價值：
長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富之鈣質，磷質與維他命c。紅毛丹果實營養豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素a，維生素b、維生素c，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、補血理氣.健美髮膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。
紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。
紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。
海南紅毛丹的吃法：
紅毛丹就像長毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，如果心急大力那就會核散膜碎，膜肉相連了。
紅毛丹的營養價值豐富，紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口乾舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便祕、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。
紅毛丹水果，吃水果紅毛丹有禁忌？
紅毛丹也叫毛荔枝或叫韶子 紅毛果 紅毛膽，是東南亞著名的水果，原產自馬來西亞。紅毛丹是熱帶多年生常綠喬木植物，也是著名的熱帶水果，在中國能適合種植的地方不多，屬珍稀水果。成熟的紅毛丹果並非都是紅色的，也有黃色的果子。有的紅毛丹的核的大小近似於芝麻。紅毛丹吃起來和荔枝差不多，在我國的種植面積很少，只有...
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