1樓：羈旅驛路
描寫晨練的優美句子
1、星期天清晨，空氣非常新鮮，有很多人去公園晨練，有白髮蒼蒼的老人，有身強體壯的年輕人，還有活潑可愛的小朋友。
2、有一位斑斑白髮的老奶奶在練劍，你瞅大夥們都回家去了，可她還在那兒專心致志地練劍！
3、一些頭髮花白、滿臉皺紋的退休老人，在老教練的帶領下，正打著太極拳，那一招一式都是那麼認真。
4、綠色的大草坪上，一群「小武術家」正大顯身手，他們個個手持了刀槍，欲爭高低。英姿煥發。
5、校園裡陽光普照，空氣新鮮，晨練的專案可多啦！沙坑旁、跑道前、乒乓室裡，到處是熱氣騰騰的場面。
6、瞧！一位身體健壯的中年人，帶著幾個青年在舞劍。劍在他手中飛快地舞動著，只見一陣陣寒光閃閃的劍影從眼前掠過，不時還發出「嚓嚓」的響聲。圍觀的人們都不由得翹起大拇指嘖嘖稱讚。
7、年輕人有的百米賽跑，你看，他們有的頭仰面朝天，還有的看著地面，好象在為自己加油。
8、過了一會兒，愛讀書的孩子們也來了。他們捧著自己心愛的書本，找一個安靜的位置坐了下來，開始專心致志地讀了起來。看，他們多可愛啊！
9、公園的早晨是恬靜的。太陽公公送來了溫暖的光芒，喚醒花草樹木。剎那間，花兒張開了笑臉，小草挺直了腰板，他們用自己那挺拔的身軀來迎接新一天的開始。
10、晨跑是一種精神，晨跑是一種鍛鍊，晨跑是一種習慣。
11、無論是三九還是三伏，小山和他的隊友們都堅持體育鍛煉。他們憑著那麼一股堅韌不拔的毅力，煉就了強健的體魄。
12、「呼呼呼」在我身後又來了一個年輕的小夥子。他是在跑步，從他的肌肉可以看出他是個經常鍛鍊的人。天是這麼冷，都過了冬至了，他還只穿了一件單薄的背心和一條平腳褲，他似乎沒有感到天氣的寒冷。
13、一個扎小辮的小姑娘在一旁舞著劍，上蹦一下跳；一位白髮蒼蒼的老人做著「五禽戲」，緩緩而來；幾個年輕小夥子湊在一塊兒比比劃劃地練著什麼，格外起勁。
14、岸邊的空地上，早有許多老人在那兒鍛鍊身體，有的在舞劍、有的在打太極拳、有的在練聲。
15、你看！一群群老奶奶、老爺爺們，正隨著一位老伯伯「一二三四「的口令在打太極拳。
16、晨跑是一種毅力，晨跑是一種堅持，晨跑是一種生活方式
2樓：擱淺忘憂
她的動作多麼輕巧，多麼自如!子好像有一根彈簧繩拴在腳上似的，不停地在她腳上跳上跳下，她臉上也不時地露出一絲甜蜜的微笑。
無論是三九還是三伏，小山和他的隊友們都堅持體育鍛煉。他們憑著那麼一股堅韌不拔的毅力，煉就了強健的體魄。
涼爽的清風伴隨著我晨跑，我輕快地跑過了益陽大橋。當我停下腳步，抬頭仰望的時候，一輪明月還懸掛在西方。
王依依每天都要練上一個多小時。每次練完，渾身上下汗水淋淋，臉也通紅通紅的。
在公園路一些頭髮花白、滿臉皺紋的退休老人，在老教練的帶領下，正打著太極拳，那一招一式都是那麼認真。
漸漸的，愛晨練的人們陸續來了。他們自動分成了兩隊：太極拳隊和扇子舞隊。他們和著**有節奏地跳起來了!
涼爽的清風伴隨著我晨跑，我輕快地跑過了益陽大橋。當我停下腳步，抬頭仰望的時候，一輪明月還懸掛在西方。
無論是三九還是三伏，小山和他的隊友們都堅持體育鍛煉。他們憑著那麼一股堅韌不拔的毅力，煉就了強健的體魄，還有不服輸的精神。
那些早起鍛鍊的人們，在晨霧籠罩中川流不息。豆豆拉著爸爸的手邊跑邊跳，幾位老爺爺正在練氣功、打太極拳。
打拳的老爺爺們身穿白色的衣褲，精神抖擻，顯得十分年輕;跳扇子舞的老奶奶們個個面帶微笑，「唰「地一聲了舞扇，十分漂亮。
晨曦徐徐拉開了推幕，又一個絢麗的早晨，帶著清新降臨在人間。江濱公園的廣場上，有許多退休的老人在廣場正**，有的在跳舞，有的在練劍，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鮮空氣……
湖邊遍是晨練的人們，老年人居多。有在空地上列隊打拳的，幾柄太極劍舞得行雲流水氣定神閒。有亭下結伴唱曲的，幾個老人圍成一圈各個雙手叉腰「咿——呀——」地練聲，儼然即將登臺的大腕。
公園裡有的在鍛鍊，有的在散步，有的在朗讀課文，還有的在拉小提琴公園裡越來越熱鬧了，進進出出的人們數也數不清。
「呼呼呼」在我身後又來了一個年輕的小夥子。他是在跑步，從他的肌肉可以看出他是個經常鍛鍊的人。天是這麼冷，都過了冬至了，他還只穿了一件單薄的背心和一條平腳褲，他似乎沒有感到天氣的寒冷。
湖邊是一大片公園，園裡卻是另一番景象你看!體校的學生在練習打拳。他們身穿藍運動衫，在教練員的指導下，先是一個馬步，然後一手高舉拳頭，一手下挽拳頭，一副英姿勃勃的樣子。
3樓：流浪貓
1、她的動作多麼輕巧，多麼自如!毽子好像有一根彈簧繩拴在腳上似的，不停地在她腳上跳上跳下，她臉上也不時地露出一絲甜蜜的微笑。
2、江濱公園的廣場上，有許多退休的老人在廣場正**，有的在跳舞，有的在練劍，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鮮空氣。
3、瞧!一位身體健壯的中年人，帶著幾個青年在舞劍。劍在他手中飛快地舞動著，只見一陣陣寒光閃閃的劍影從眼前掠過，不時還發出「嚓嚓」的響聲。圍觀的人們都不由得翹起大拇指嘖嘖稱讚。
4、晨曦徐徐拉開了推幕，又一個絢麗的早晨，帶著清新降臨在人間。江濱公園的廣場上，有許多退休的老人在廣場正**，有的在跳舞，有的在練劍，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鮮空氣。
5、晨跑可以增強體質，晨跑可以改善習慣，晨跑可以強身健體!
6、晨跑能夠強壯我們的身體，增強我們的動力，鍛鍊我們的意志。
7、一些頭髮花白、滿臉皺紋的退休老人，在老教練的帶領下，正打著太極拳，那一招一式都是那麼認真。
8、晨跑的人們在盡情享受著大自然恩賜的天然美景，他們悠閒地跑著。
9、跑著跑著，眼前出現一道「亮麗景觀」，在路邊的一個廣場，有幾十個穿著紅色衣服的老阿姨，手持花扇，面帶笑容，擺手扭腰，在晨風中翩翩起舞，看上去她們很開心。
10、冬季，每天早晨五點半鐘，天還沒亮，只有幾顆星星在天空閃爍，他們來到學校，冒著凜冽的寒風鍛鍊，同學們漸漸地也加入了這個行列。
4樓：喻曉楓
1、 選擇晨跑，還是選擇肥胖，選擇晨跑，還是選擇體弱，選擇晨跑，還是選擇病榻，選擇晨跑，還是選擇……你自己選擇
2、 晨跑是一種毅力，晨跑是一種堅持，晨跑是一種生活方式。
3、 晨跑可以增強體質，晨跑可以改善習慣，晨跑可以強身健體!
4、 晨跑是一種精神，晨跑是一種鍛鍊，晨跑是一種習慣。
5、 晨跑能夠強壯我們的身體，增強我們的動力，鍛鍊我們的意志。
6、 選擇晨跑，選擇苗條;選擇晨跑，選擇健壯;選擇晨跑，選擇健康。
7、 那些早起鍛鍊的人們，在晨霧籠罩中川流不息。我拉著爸爸的手邊跑邊跳，幾位老爺爺正在練氣功、打太極拳。
8、 星期天清晨，空氣非常新鮮，有很多人去公園晨練，有白髮蒼蒼的老人，有身強體壯的年輕人，還有活潑可愛的小朋友。
9、 有的老奶奶在舞扇子，一會兒折起來，一會兒又來，好象蝴蝶在飛舞呢!有的老奶奶舞太極劍，好象花木蘭在奮勇殺敵呢!有的老爺爺打太極拳，一會兒向左轉，一會兒向右轉，把人的眼睛也看花了。
10、 年輕人有的百米賽跑，你看，他們有的頭仰面朝天，還有的看著地面，好象在為自己加油。
11、 有的年輕人拉鐵環，他們使出**的力氣拉來拉去，真好玩。
12、 再來看看我們小朋友吧，他們有的做早操，有的玩單、雙槓，小明做早操，一會兒踢踢腿，一會兒彎彎腰，小剛玩單槓，翻跟頭。
13、 校園裡陽光普照，空氣新鮮，晨練的專案可多啦!沙坑旁、跑道前、乒乓室裡，到處是熱氣騰騰的場面。
14、 冬季，每天早晨五點半鐘，天還沒亮，只有幾顆星星在天空閃爍，他們來到學校，冒著凜冽的寒風鍛鍊，同學們漸漸地也加入了這個行列。
15、 跑著跑著，眼前出現一道「亮麗景觀」，在路邊的一個廣場，有幾十個穿著紅色衣服的老阿姨，手持花扇，面帶笑容，擺手扭腰，在晨風中翩翩起舞，看上去她們很開心。
16、 漸漸的，愛晨練的老人們陸續來了。他們自動分成了兩隊：太極拳隊和扇子舞隊。他們和著**有節奏地跳起來了!
17、 一些頭髮花白、滿臉皺紋的退休老人，在老教練的帶領下，正打著太極拳，那一招一式都是那麼認真。
18、 他每天都要練上個多小時。每次練完，渾身上下汗水淋淋，臉也通紅通紅的。
19、 她的動作多麼輕巧，多麼自如!毽子好像有一根彈簧繩拴在腳上似的，不停地在她腳上跳上跳下，她臉上也不時地露出一絲甜蜜的微笑。
20、 涼爽的清風伴隨著我晨跑，我輕快地跑過了益陽大橋。當我停下腳步，抬頭仰望的時候，一輪明月還懸掛在西方。
描寫春天晨練的詩句有哪些？
5樓：black鄭
林花掃更落，徑草踏還生。 ——孟浩然《春中喜王九相尋》
譯文：樹林裡的花兒開了又謝，掃也掃不完；小徑上翠綠的青草呀，充滿了勃勃生機，踏上去之後，很快就又可以生長起來。
2. 二月湖水清，家家春鳥鳴。 ——盂浩然《春中喜王九相尋》
譯文：二月裡的湖水呀是那麼清澈，家家戶戶春意盎然，鳥兒快樂地鳴叫。
3. 不知細對誰裁出，二月春風似剪刀。——賀知章《詠柳》
譯文：這細細的嫩葉是誰的巧手裁剪出來的呢？原來是那二月裡溫暖的春風，它就像一把靈巧的剪刀。
4. 寒雪梅中盡，春風柳上歸。——李白《宮中行樂詞八首》
譯文：傲雪的寒梅已盡，春風染綠了楊柳。
5. 東風隨春歸，發我枝上花。——李白《落日憶山中》
譯文：東風跟隨春姑娘回來了，催開了我家的鮮花。
6. 東風灑雨露，會人天地春。——李白《送祁昂滴巴中》
譯文：如果遇到東風飄灑雨露，就會與天地一道春意盎然。
7. 陽春佈德澤，萬物生光輝。 ——樂府古辭《長歌行》
譯文：春天把希望灑滿了大地，萬物都呈現出一派繁榮。
8. 朝來新火起新煙，湖色春光淨客船。——杜甫《清明二首》
譯文：早起匆匆趕路，天氣晴朗春色正好，可以清晰的看到那小舟盪漾在湖水之上。
9. 謂誰朝來不作意，狂風挽斷最長條。——杜甫《絕句漫興九首》
譯文：是誰說她早晨的時候不稱意，不舒展自己的身姿呢？原來是被狂風折斷了枝條。
10. 燕子不歸春事晚，一汀煙雨杏花寒。——戴叔倫《蘇溪亭》
譯文：燕子還沒有回到舊窩，而美好的春光已快要完了。迷濛的煙雨籠罩著一片沙洲，料峭春風中的杏花，也失去了晴日下豔麗的容光，顯得悽楚可憐。
想去晨練，必須避開哪些晨練禁忌呢
晨練出去的太早，一般五點之前氣溫比較低，很容易引發關節疾病，最好在太陽剛升起的時候出門 晨練前不喝水，晨練的過程中會大量出汗，如果不補水，很容易引起身體的不適 晨練後回去睡覺，這樣對心臟會帶來負面的影響。晨練時間不宜過早，晨練之前先喝點水，晨練後不要馬上進食，室外運動30分鐘最適宜，晨練要視個人的具...
應該怎樣晨練，晨練好嗎？怎樣堅持？
應對健身方面的注意事項有所瞭解，要不然可能就會對您的鍛鍊效果起到不好的作用了。一般健身運動應採取有氧運動的方式。有氧運動具有低運動強度 持續時間長和不需要較高技巧的特點，如慢步行走 慢跑 游泳 健身操 太極拳等。有氧運動的有效指標是鍛鍊時最快心率的60 70 即41 50歲的人，沒分鐘心跳105 1...
晨練有什麼好處，晨練應做些什麼運動
有利於血液迴圈，最適合散步 晨練有什麼好處？晨練並不是一個好的鍛鍊法。早上的空氣不新鮮植物在晚上排除的二氧化碳沒有完全消除。最好的鍛鍊時間是在下午的4 5點。一年之計在於春！一天健康在於晨！早上空氣含氧量高，運動增加你的肺運動量，身體免疫提高！相對與空氣質量而言，傍晚的空氣比早上好，早晨空氣中的二氧...