1樓：感冒了阿嚏阿嚏
核桃湯原料：核桃仁1杯，米12杯，糖1杯，紅棗5～6個，a水8杯。
核桃湯的做法：
1．將核桃仁放入熱水中浸泡，剝去澀皮。米洗淨後浸泡4～5小時。
2．紅棗洗淨取出核心待用。
3．將核桃仁、米、棗放入水果機中攪拌，同時緩慢加入3杯水，攪成稠汁，放入鍋內，加入5杯水、糖，用溫火煮30分鐘即可。可加入幾個糯米丸子。
核桃湯的功效：具有潤燥化痰、溫肺潤腸的功效。
核桃，又名胡桃。核桃含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、錳、鋅、鉀以及維生素a、維生素bi、維生素b2、煙酸、維生素c、維生素e等成分，是滋補強身佳品。
食療藥效
核桃有補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便、利尿消石的功能。可用於腎虛腰痛、陽痿遺精、鬚髮早白、頭暈耳鳴、肺虛久喘、腸燥便祕、尿路結石等症。
核桃所含不飽和脂肪酸和優質蛋白質、磷等，是營養大腦的主要物質，可增強記憶力、健腦、抗衰老，尤適於老年體虛的頭暈耳鳴、健忘失眠等病症。
核桃含有多種維生素，有助於人體代謝。
2樓：97樂於助人
原料：羊肉500克，羊脊骨1副，淮山50克，肉蓯蓉20克，菟絲子20克，核桃肉3個，生薑、花椒、八角、料酒適量。
1.羊肉洗淨、切條塊狀，羊脊骨洗淨、斬塊；核桃肉、淮山、菟絲子、肉蓯蓉分別用清水洗淨，菟絲子、肉蓯蓉裝入潔淨的沙布袋內，紮好備用。
2.將以上備用料一齊放入砂煲內，加入生薑、花椒八角、料酒和清水適量，武火煮沸後，改用文火堤3—4小時，撈出沙布袋，調味供用。
怎樣煲老鴨湯最營養，怎樣煲老鴨湯有營養？
冬瓜江瑤柱煲老鴨湯的做法配 料 冬瓜一斤，江瑤柱一兩，老鴨一隻，瘦豬肉三兩，陳皮一片，鹽少許。特 色 本湯清熱生津 滋補養顏。若有身體虛弱 虛不受補 津液不足 幹噪，可用本湯作食療。操 作 江瑤柱浸透，洲爭。冬瓜連皮及瓜仁，洲爭，切成厚片。老鴨殺洗乾淨，去毛 去內臟，切去鴨頭和尾，開邊，切成四大件，...
鴿子咋煲湯，鴿子怎樣煲湯營養最好
食材 鴿子一隻，黨參 紅棗 甘草 姜 蔥 枸杞適量，鹽適量，雞精適量。1.將鴿子的內臟去掉，切成小塊，將鴿子倒入放滿涼水的鍋中煮，去除鴿子的腥味。2.將焯好的鴿子盛入盤中，並把各自倒入電壓力煲中，再放入各種配料，加入適量的清水，以淹沒食材為主，保壓約一個小時就可以了。食療功效 滋陰潤燥 生津止渴 補...
怎樣煲鴿子湯營養價值高，怎樣煲鴿子湯才有營養？
鴿子湯是一道菜品，製作原料主要有鴿子 枸杞 紅棗等。不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎 益氣補血 清熱解毒 生津止渴等功效。1 鴿子切塊洗淨備好。2 新開河參 元肉 枸杞 姜洗淨備好。3 所有食材放進燉盅裡，加入適量清水，浸過鴿子為準。4 蒸鍋裡放入...