1樓:你頭髮亂了喔
天氣漸涼,試著給家人煲一鍋簡單句滋補的排骨湯吧
2樓:來自上庸古城誠懇的袋鼠
--【山藥紅棗排骨湯】---
準備食材:排骨600克、長山藥200克、紅棗100克、胡蘿蔔少許、鹽適量、白胡椒粉適量、薑片少許、食用油少許、料酒少許。
做法步驟:
1、把新鮮的排骨剁成小塊放在盆中,加入一小勺鹽,再加入沒過排骨的清水,浸泡1小時左右,泡出排骨中殘留的血水。排骨焯水前,浸泡這個步驟一定不要省略,可以有效去除排骨的血水和腥味,使排骨湯的味道更加鮮香。
2、把長山藥洗淨去皮後切成小塊,泡在清水中,防止氧化;胡蘿蔔去皮切成小塊;紅棗洗淨備用。
3、鍋里加入適量清水,把浸泡過的排骨涼水下鍋,開大火煮開,然後把表面的浮沫撇除,再加入少許料酒,繼續煮2-3分鐘。
4、把焯過水的排骨撈出,用溫熱水洗去表面殘留的浮沫,再把水分控幹備用。
5、鍋里加入少許食用油潤鍋,油熱後下入排骨煸炒,把排骨表面煸炒至微黃後加入兩片生薑繼續翻炒幾下。提前把排骨煸炒一下,可以使排骨湯的顏色更白、更濃。
6、加入適量開水,水量要一次性加夠,大火煮開後倒入高壓鍋中,加入少許米醋,蓋上蓋子,高壓鍋上汽後開始計時,大火壓15分鐘。燉排骨湯時,加入少許醋,不僅可以使排骨快速軟爛,還能使排骨中的鈣質得到很好的釋放。
7、15分鐘後洩壓,然後加入紅棗、山藥和胡蘿蔔,再加入適量鹽調味,蓋上蓋子,上汽後計時3分鐘。
8、3分鐘後關火,等高壓鍋自然洩壓後即可,一鍋湯鮮味美的排骨湯就做好了。
3樓:校迎曼
下面就讓我們看看怎樣的排骨湯好喝,該怎麼做出美味的湯
1、玉米香菇排骨湯
材料:玉米兩個,香菇六朵,排骨半斤,排骨半斤
做法:1.排骨洗淨用涼水做鍋,煮開,把血沫撇掉。香菇泡開。
2.把排骨轉砂鍋放入涼水,水要一次放夠。
3.放入料酒,蔥醬煮開水後放入玉米和香菇。大火開後轉小火燉煮1個小時,出鍋前放一些鹽,就可以出鍋了。
2、黑豆雪梨排骨湯
材料:雪梨兩個,黑豆200克,排骨500克,枸杞20顆,姜3片,水4碗
做法:1. 黑豆洗淨,用清水浸泡2-3小時;
2. 雪梨洗淨削皮去芯,每個切4瓣;
3. 枸杞洗淨稍浸泡;
4. 排骨洗淨斬件,汆水撈起衝淨;
5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個半小時,下鹽調味食用。
3、山藥排骨養顏湯
材料:豬排骨300克.山藥400克.紅棗8粒.黨蔘15克.黃芪20克.姜1塊.蔥白1根.料酒1湯勺.鹽.雞精少許
做法:1、排骨切小節洗淨後用涼水泡4小時以上,其間換幾次水.讓血水充分泡出來,再焯水瀝乾備用,黨蔘.紅棗.黃芪分別洗淨備用。
2、鍋放少許油加入薑片.蔥節炒出香味再放入排骨翻炒出油.加入開水.料酒.黨蔘.黃芪大火燒開倒入砂鍋小火燉40分鐘。
3、山藥去皮洗淨切滾刀加入排骨裡再放入紅棗.中火燉30分鐘加入少許鹽.雞精調味即可。(這樣燉出的湯呈奶白色.味濃.香)
4、玉米板栗排骨湯
材料:排骨400克,板栗10餘個,甜嫩玉米1個,枸杞適量,料酒適量,鹽適量,薑片適量
做法:1.排骨400克,板栗10餘個,甜嫩玉米1個,枸杞、料酒、鹽和薑片適量。
2.玉米切成塊,板栗掰皮。
3.放半鍋清水,放入洗淨的排骨,用大火燒開,此時湯麵會出現一層泡沫,這就是被煮出來的血水,關火,把排骨撈出洗淨。
4.砂鍋放適量水燒開(一次放夠,中途不再加水),把排骨、玉米塊、板栗和姜、料酒一起放入,用大火燒開後轉小火。
5.小火燉兩個小時,放枸杞和鹽調味即可。
5、排骨白菜豆腐湯
材料:白菜250克,北豆腐200克,粉絲250克(選擇性新增),排骨2塊,鹽3克,胡椒粉3克
做法1、 排骨洗淨,先燙過去除血水,衝淨泡沫後,重新加開水煮開,加料酒一大匙,小火慢燉。
2、白菜洗淨,切成長條。豆腐切成長方塊。粉絲用開水泡發後備用;
3、 排骨湯煮好後,放入白菜,再放入豆腐、粉絲,用文火將白菜熬爛;
4、 出鍋前加少許鹽和胡椒調味即可。
6、羅漢果冬瓜煲排骨湯
材料:羅漢果1/3個,冬瓜400克,排骨500克,胡蘿蔔半根,元肉6粒,姜2片,水4碗
做法:1. 排骨洗淨切塊,汆水撈起衝淨;
2. 冬瓜去皮洗淨切塊;胡蘿蔔去皮切塊;
3. 羅漢果洗淨稍掰碎;元肉洗淨;
4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個半小時,下鹽調味飲用。
7、糙米黑豆排骨湯
材料:糙米300克,黑豆200克,排骨400克,鹽2茶匙,雞精粉1茶匙,米酒1茶匙
做法:1.將糙米與黑豆洗淨後泡水,糙米要浸泡30分鐘,黑豆要浸泡2小時。
2.排骨可請店家代為剁成約4公分大小,取鍋加水煮滾後將排骨汆燙2分鐘後,撈起用冷水沖洗去除肉上雜質血汙。
3.取鍋加水約八分滿,待煮滾後將作法1浸泡好的糙米、黑豆加入鍋中,再煮滾後,將作法2處理好的排骨放入,滾開後轉小火煮1小時。
4.1小時後將所有調味料放入再煮約3分鐘即可。
8、番茄玉米排骨湯
材料:番茄1個,玉米1根,小排骨150g,鹽3g
做法:玉米切成5cm小段、番茄切塊,備用。小排骨用沸水煮一下撈出,用冷水將小排骨衝乾淨,再放入開水中用小火煮20分鐘。
放入切成小段的玉米,與排骨同煮20分鐘。
最後,放入切好塊的番茄,再慢慢加熱10分鐘至番茄變軟,加入鹽調味後離火,稍稍放涼後即可食用。
9、蓮藕排骨湯
材料:蓮藕300克,排骨300克,蔥15克,姜3片,料酒1勺,鹽少許
做法:1、蓮藕去皮洗淨切片。
2、排骨洗淨,入沸水鍋中焯燙出血沫撈出,沖洗乾淨。
3、將排骨和蓮藕放入煮鍋,加水沒過排骨蓮藕。
4、大火燒開,放姜、料酒,轉小火燉煮2個小時左右,放適量鹽,撒上蔥末即可。
10、香菇豆豆排骨湯
材料:黃豆200克,黑豆200克,香菇4朵,排骨400克,乾貝20克,姜2片,料酒1勺,鹽少許
做法1.黃豆和黑豆洗乾淨,用水泡8個小時左右.香菇洗乾淨,用水泡發
2.排骨洗乾淨,在沸水鍋里加薑片,放排骨進去加料酒,然後焯水。撈出來沖洗乾淨。乾貝沖洗乾淨
3.把排骨,和泡好的黃豆黑豆,香菇,乾貝放進電燉鍋,加適量冷水,燉四個小時,吃前加鹽調味即可
11、南瓜紅棗排骨湯
材料:南瓜700克,豬排骨(大排)500克,棗(幹)100克,乾貝25克,調料:姜3克,鹽3克
做法:1. 南瓜去皮去核,洗淨切厚塊;
2. 排骨放入滾水中煮五分鐘,撈起洗淨
3. 紅棗洗淨,去核;
4. 江瑤柱(乾貝)洗淨,用清水浸軟,約需一小時;
5. 水11杯或適量放入煲內煲滾,放入排骨,江瑤柱,南瓜,紅棗,姜煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味
4樓:**會卜是
蓮藕排骨湯
材料:排骨半斤,蓮藕一塊,瓊珍靈芝15克。鹽2勺,花椒一小把,八角一小塊,姜一小塊。
做法:1、蓮藕切片或塊。薑切片。
2、燒熱水,水開後放入排骨,焯一下,取出排骨,把水倒掉。
3、把切好的蓮藕和薑片放入瓊珍靈芝壺中,加入水,根據壺身上的水位表加到1.8l的位置。把瓊珍靈芝掰兩半,放入壺中。
4、放入花椒和八角,放入2勺鹽。蓋上壺蓋,扣緊,選擇2藥膳功能,就不用管了。
海帶排骨湯
材料:豬排骨400克,海帶150克,蔥段、薑片、精鹽、黃酒各適量。
做法:1.將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發後,洗淨控水,切成長方塊
2.排骨洗淨,用刀順骨切開,橫剁成約4釐米的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗乾淨
3.淨鍋內加入清水,放入排骨、蔥段、薑片、黃酒,用旺火燒沸,撇去浮沫,再開用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊,再用旺火燒沸10分鐘,揀去薑片、蔥段,加精鹽調味,淋入香油即成。
冬瓜排骨湯
材料:冬瓜200g,豬排骨100g,香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量。
做法:1 冬瓜去皮,洗淨,切塊。
2 豬排骨洗淨,剁塊。
3 蔥洗淨,切段。生薑洗淨,切片。花椒研細。
4 將豬排骨放入鍋中,加清水適量煮沸後,去浮沫,下冬瓜及蔥、姜、椒等調味品。
5 煮至排骨、冬瓜熟後,下食鹽,味精,再煮一二沸即成,最後淋上香油。
5樓:四姐愛做美食
排骨湯怎麼做?把排骨切斷清理乾淨,倒入鍋中加入蔥姜料酒去腥,然後到砂鍋加入水排骨,調料枸杞即可。
6樓:小管家美食
排骨湯的營養價值 排骨是補充營養蛋白質的最佳肉類食品,無論是紅燒,還是燉湯其味道非常好
7樓:藕夾
一、玉米排骨湯
玉米排骨湯是一道食補湯品,主要食材是玉米和排骨,主要烹飪工藝是燉。玉米用骨頭湯或排骨煨湯食用,有良好的滋補功效。玉米排骨湯材料簡單,做法不難,是一道常見的家常菜,它既能開胃益脾又可潤肺養心。
材料:玉米、豬肋排 、蔥、姜、鹽。
製作步驟:
①、將排骨剁成塊狀,長短隨意。
②、玉米去皮、去絲,切成小段。
③、蔥切段,薑切片。
④、砂鍋內放水,將水燒開,將鍋內的血沫子倒掉(燒開即可,時間控制)!
⑤、往鍋裡倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨湯鮮些,可在水中滴兩滴醋)加玉米,姜(無需太多一兩片即可)一起放入鍋中,滴入少許白酒,大約煮40分鐘。
⑥、煲熟,加入少許鹽調味即可。
二、山藥排骨湯
山藥排骨湯是以山藥和排骨為主要食材的家常湯品,口味鹹鮮,可補腎養血,增強免疫力,營養價值豐富。
材料:山藥、排骨、蔥、姜、鹽、料酒。
製作步驟:
①、山藥洗淨,去皮切斷。
②、排骨洗淨,鍋里加滿水,煮開,撇去浮沫;
③、放薑片蔥結,加黃酒,轉小火;
④、煮20分鐘,撿去蔥結,放山藥,開中火沸騰後再轉小火;
⑤、半小時後加適量鹽,煨15分鐘至山藥排骨酥爛即可。
三、蓮藕排骨湯
用上好的靈芝來煲湯,不僅可以治病保健,而且還能使湯的味道鮮美。
材料:排骨半斤,蓮藕一塊,靈芝15克。鹽2勺,花椒一小把,八角一小塊,姜一小塊。
製作步驟:
①、蓮藕切片或塊。薑切片。
②、燒熱水,水開後放入排骨,焯一下,取出排骨,把水倒掉。
③、把切好的蓮藕和薑片放入靈芝壺中,加入水,根據壺身上的水位表加到1.8l的位置。把靈芝掰兩半,放入壺中。
④、放入花椒和八角,放入2勺鹽。蓋上壺蓋,扣緊,選擇2藥膳功能,就不用管了
排骨湯怎麼做,排骨湯怎樣做
1.新鮮買回的排骨,先用水清洗乾淨 2.在裡面加入一小勺的鹽和醬油。3.然後用攪拌放置20分鐘讓其入味。4.壓力鍋裡放入水。5.家裡的藥材都用完了,只剩下枸杞和北芪了,將枸杞和北芪清洗乾淨。6.將排骨入藥材放入原先裝入水的壓力鍋裡,蓋上蓋子。7.把壓力鍋的鐺位調到排骨湯類的,就開始工作啦!分之後變綠...
冬瓜排骨湯怎麼做,冬瓜排骨湯怎樣做?
1.豬骨洗淨,鍋中放水燒開下豬排汆出血水,撇去浮沫撈出排骨備用。2.冬瓜去皮去瓤,洗淨,切塊。3.另起鍋加入大料 蔥段 薑片和花椒煮開,然後將煮好的排骨重新放到鍋中大火燒開後轉小火慢燉半個小時。4.然後加入冬瓜塊,加適量的鹽在煮15分鐘,加入雞精和香菜段,滴入幾滴香油即可出鍋。簡單幾步教您做出好吃的...
燉排骨湯步驟,如何做排骨湯的步驟
微言悚聽 燉排骨湯,別隻會下鍋焯水,多加1個小技巧,排骨香嫩不腥更好吃 排骨湯不僅是排骨的眾多做法中最為經典的一種,而且在湯羹中也佔據著重要地位,用排骨煲的湯不僅是口感比較好,其營養價值也很豐富,而且極易被人體消化和吸收,不管是家裡的大人還是小孩都可以放心喝,用排骨煲湯的時候,可以隨意搭配冬瓜 海帶...