1樓：珊珊
有好處沒壞處！！！
科學家們發現，海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中，含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，真是高得驚人。所以海帶對兒童、婦女和老年人的保健均有重要的作用。
海帶的另一個特點是含碘豐富，一般成年人需要的微量元素——碘，為150微克左右，而100克海帶中，竟含碘元素240毫克。
海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶幾乎不含脂肪而含大量纖維素、褐藻膠物質及多種微量元素。
海帶中的褐藻酸鈉鹽，有預防白血病與骨痛病的作用，對動脈出血症也有止血效能；口服海帶，可減少放射性元素鍶90在腸內的吸收；褐藻氨酸還具有降血壓的作用；海帶澱粉硫酸酯為多糖類物質，具有隆血脂功能；海帶和海帶根提取液有鎮咳平喘及抗癌的功效；海帶中含的甘露醇，對**急性腎功能衰竭、乙型腦炎、急性青光眼等，均有療效。所有這些，正是海帶贏得「長壽菜」美譽的條件。
2樓：匿名使用者
海帶是很有營養的，含有不少碘、鋅等微量元素。對身體有好處，特別是孕婦。不過畢竟是海里長出來的，現在海水汙染挺嚴重，海產品往往重金屬會高些，多吃的話會有重金屬中毒等症狀，例如痛痛病。
不過說回來，現在沒有什麼食物是真正安全的了，適宜的吃還是對身體好的。
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海帶湯好不好？
3樓：貓貓老師來解疑
海帶湯是很好的，營養也很豐富，海帶中含有豐富的維生素和大量的碘元素，所以平時可以多吃還帶來幫助補充身體中的營養。
4樓：瀟湘
海帶絲的營養成分的確很高，喝海帶湯不僅能補充身體中的很多營養元素，還能做到****的實際效果。對這些得了高血壓、冠心病等病人而言，都是有不錯的運動健身功效，能減少肝火，除去熱毒，祛毒補氣血，常吃海帶還能降低白頭髮，有黑髮的功效。此外海帶絲中也有鉀，針對防止甲亢有非常好的功效。
但並並不是任何人都合適吃海帶，孕婦和兒童最好是少吃一些。此外海帶絲也不能吃得過多，非常容易腸胃消化不好。
5樓：全弘致
海帶湯，是一道菜品，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、碘元素等，有軟堅散結、利尿消腫、消痰平喘、降脂降壓等功效，適用於甲狀腺腫、頸淋巴結腫、支氣管炎、水腫、腳氣、肺結核、咳嗽等症。海帶湯。
防治甲狀腺腫。
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。常吃海帶湯可以預防甲狀腺腫大。
降壓降脂。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。而且海帶還含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順調順腸胃，促進膽固醇的排洩。
醫生。利尿消腫。海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。醫生。
軟堅散結。海帶湯能軟堅散結，能使血通氣暢，腫塊消退。近代研究發現海帶可以輔助**乳腺增生。醫生。
消痰平喘。海帶味鹹，性寒，歸肝、腎經，其纖維素可以清除附在消化道上的細菌黴菌及廢塵顆粒，減少痰的堆積，具有消痰軟堅的功效，適用於慢性支氣管炎、哮喘。醫生。
降糖。海帶湯中含有的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到控制血糖的目的。 醫生。
**。海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者**的食物。美女。
補鈣。海帶湯營養豐富，除維生素c外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，重要的是人體對海帶中的鈣元素的吸收率非常高，所以吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。
6樓：匿名使用者
海帶湯很好喝，油鍋煸香洋蔥末和牛肉末、鮮蝦仁，加入切適當大小的海帶，香油、胡椒粉、薑絲、少許鹽、蠔油一起翻炒均勻後加入適量水，大火煮開後轉小火再煮20分鐘，起鍋前調味即可。
7樓：翼飛
營養價值很高。
海帶湯是一道菜品，製作原料主要有海帶、牛肉、蒜油、香油、胡椒粉、豆腐皮、豆油、鹽等，營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，對人們的身體健康十分有益。
喝海帶湯有什麼好處
天天吃海帶有好處嗎？
8樓：ad楊柳依依
海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻，是一種可食用海藻，可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。
海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。
海帶中的不飽和脂肪酸可以幫助清除血管內的膽固醇，使多餘的膽固醇順利代謝出體外，從而起到降血脂的作用。
海帶上有一層白色物質，這個白色物質叫做甘露醇，這種物質可以幫助消除水腫，對於容易浮腫的人群來說是很好的消腫食物，能夠消腫**。
海帶所含有的碘元素非常豐富，這些碘元素攝入體內後，可以預防和**缺碘造成的甲狀腺疾病，而且碘元素還可以令髮質堅韌有光澤，可謂一舉兩得。
海帶的脂肪含量非常低，對於**的朋友來說是非常適合的食物，而且它富含的膳食纖維，可以幫助促進脂肪進行新陳代謝，改善便秘等症狀。
海帶的營養成分非常豐富，體質較弱的朋友經常食用海帶，可以明顯改善體質，對免疫系統起到積極作用，從根本減少疾病的發生。
鉀鹽和海帶氨酸可以有效抑制膽固醇的合成，從而降低血壓，這兩種物質在海帶中都含有，所以多吃海帶，可以防治高血壓。
對於愛美的女士來說，海帶還具有非常好的美容功效，海帶富含的養分可以幫助滋養肌膚，使肌膚細膩白皙，充滿光澤。
有研究表明，海帶中的硒元素有可以抑制癌症的作用，硒元素增加細胞，防止細胞癌變和減緩細胞癌變程序，所以大家應該多吃海帶來抗擊癌症。
9樓：ps冷月藏花魂
海帶的營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及澱粉、甘露醇、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、尼克酸、褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分，是一種經濟實惠，受人們歡迎的副食。同時它的含碘量達3%--5%，碘是人體內調節甲狀腺功能的必需品。
成年人缺碘，會引起甲狀腺腫（粗脖子），兒童缺碘，則會影響大腦和性器官的發育。另外海帶性涼，能消炎退熱，補血潤脾和降低血壓。經常吃些海帶，對防治地方性甲狀腺腫大有特殊功效。
此外，對淋巴結核、腳氣浮腫、消化不良、**潰瘍等疾病，也有較好的**效果。但海帶性寒，脾胃虛弱的人不宜多吃。
吃海帶有5個好處：
1、促進新陳代謝。
每100克幹海帶含尼克酸克，比大白菜、洋白菜、芹菜高5倍多，比藕、胡蘿蔔高8倍。一般成年人日需尼克酸量為17毫克，尼克酸有助於人體的新陳代謝。
2、降血壓。
海帶能有效地降低顱內壓、眼內壓、減輕腦水腫等。浸泡海帶的水（濾淨）直接給高血壓病人口服（適量），10分鐘內血壓就能降1100多帕；1小時後降2300多帕。
3、減少心臟脂肪。
由於海帶中所含的多種礦物質和微量元素及維生素的綜合作用，在進食肉類食物時摻些海帶，會使脂肪在人體內的蓄積趨於皮下和肌肉組織，減少在心臟、血管和腸膜上積存，有效地預防心臟病、高血壓、血管硬化和脂肪過多等症。
4、病態組織崩潰。
在所有的食品中，海帶的含碘量最高，這種碘化物被人體吸收後，能使病態組織崩潰和溶解。碘化物可以防治甲狀腺腫大，抑制甲狀腺機能亢進。
5、降低膽固醇濃度。
海帶含氯化鈉較少，含鈣較多。吃海帶有增鈣排鈉的作用。
10樓：網友
。1常食海帶能增加碘的攝入、2大量增加鈣的吸收，有人認為這是具防癌作用的因素之一。對高血壓、3動脈硬化及脂肪過多症有一定的預防和輔助**作用。
11樓：任梓楓小姐
不能多吃，要適量，吃海帶有豐富的微量元素。熱量低，對人體有好處，但吃太多容易對甲狀腺有害，適量就可以。
12樓：三千繁華
吃海帶有好處，但是天天吃對身體就不好了，別的不說單是攝入的碘過量對身體不好和你不膩嗎？
13樓：桃之夭夭
天天吃海帶有好處的，可以降血壓，而且海帶裡面富含碘元素，也是有好處的。
14樓：匿名使用者
海帶中含有碘，多吃不會得甲狀腺腫也就是大脖子病。
15樓：網友
個人覺得適當吃一點是好的，可以有效防止乳腺癌，但不能吃多，多吃會攝入過多的碘，甲狀腺會粗大、結節。天天吃且不說有沒有吃多，你不會吃膩嗎？再好的東西也不能天天吃吧。
16樓：師杉卑嫻淑
海帶可以降低膽固醇、排除放射性物質。
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。
17樓：焦荏資歌吹
海帶含碘豐富，養殖海帶一般含碘量3％--5％，多的可達7％--10％，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，頭髮的光澤正是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；經常食用對預防甲狀腺腫大和維持其正常功能有益。
海帶湯什麼人不宜喝？
18樓：網友
一。海帶什麼人不能吃。
1.甲狀腺病者勿食。
海帶適合大部分人食用，但是因其含碘量高，所以甲狀腺疾病患者要慎用，尤其是甲亢體內碘超標的患者要忌食。
2.胃寒、腸胃炎患者忌食。
從中醫上講，海帶性味鹹寒，對於脾胃虛寒的人群，不要攝入太多，可以每週吃一次，一次50-100克即可。
3.孕婦和哺乳期婦女慎食。
孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
19樓：老班_趟
由於海帶味鹹性寒，因此脾胃虛寒、腫脹、腹瀉消化不良者需慎食；而且吃海帶後不應立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影響對礦物質的吸收。此外，由於海帶中含有一種礦物質砷，如果體內聚集過多很可能以其酸性中毒，因此，食用海帶前，請先用水漂洗，並最好在食用前使海帶在水中浸泡24小時，而且注意勤換水，使砷的含量降至食品衛生符合的標準。
20樓：善靈凡
海帶是一種營養價值非常高的食物，其中含有大量的碘。對於孕婦來說，不可以大量食用海帶，防止引起胎兒甲狀腺功能異常。脾胃虛寒以及甲亢的患者應避免食用海帶，防止加重病情。
海帶湯對女孩子有什麼好處呢，海帶湯喝了對女人有什麼好處？
海帶湯對女性來說，不僅可以清腸道.還有美容 美髮 等保健作用，還能輔助 乳腺增生。所以建議，女孩要常喝海帶湯.女孩喝海帶湯 1 可以滋陰，養肺，美容。2 可以長頭髮補腦，清心活血，海帶可以補充膠原蛋白，補鈣，喝了可以美容，不讓讓 鬆弛.恩，海帶裡含有很多的營養成分！一週至少吃3 4次！對身體好！祝你...
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海帶湯什麼人不宜喝
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