為什麼晚上睡覺的時候,小腿會突然抽筋.?而且是很痛的那種.
1樓：_崔丶小洋
百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腳抽筋的主要原因有：
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。4.
5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。7.
8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10.不知名的原因。
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。
民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。
2樓：王情晴兒
有時候睡覺的時候，小腿會突然出現抽筋，為何會出現這種情況？
我的小腿晚上抽筋是怎麼回事 疼死人的
3樓：應小初
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了。
4樓：創勝道
可能是晚上睡覺著涼了也可能是缺鈣導致抽筋。
為什麼晚上睡覺時小腿會抽筋 很痛！
5樓：緣聚火線
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了。
晚上睡覺時小腿偶爾會抽筋，好痛哦！這是什麼原因？抽筋時應該怎麼做才能緩解疼痛？又怎樣才能預防呢？
6樓：巨集淑敏頻雀
天涼！你沒有將身體蜷在被窩裡！當抽筋的時候你使勁的在抽筋處揉你下！注意自己的保暖！
7樓：聲淑蘭束卿
我以前有過這樣的經歷，我的天啊！！！痛得我要死。
後來，我得知了經驗，在它要抽筋的時候就不要伸直腿，這樣就不會抽筋了。
你不防試試。。。
半夜小腿抽筋，半夜為什麼腿會抽筋？
造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲狀腺過低 尿毒症或其它身體疾病。8 運動神經元疾病...
睡覺時小腿抽筋是什麼原因，睡覺時突然小腿抽筋是什麼原因導致的？？
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了 生活中經常會出現小腿抽筋，尤其是夜間發病率高。時間長了之後會導致肌肉損傷，走路出現小腿後側疼。那到底是什麼原因引起的？這裡跟大家簡單講一講 睡覺時小腿抽筋是什麼原因 您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平...
小腿抽筋是什麼原因造成的，老是腿抽筋怎麼回事兒？是什麼原因導致的啊？
全民健康生活 人隨著年齡增長，身體各器官功能都在下降，各種疾病也隨之而來。說到引起中老年人腿腳抽筋的原因，相信大家首先想到的就是缺鈣。但並不是所有的腿腳抽筋都是缺鈣引起的，還有可能是 劇烈運動 受寒冷刺激 睡眠姿勢不正確或心血管疾病等造成的。所以，中老年人腿腳抽筋是什麼原因，先去醫院進行詳細檢查在做...